孔琦：校園陽光體育與趣味運動會

關鍵詞：陽光體育；趣味運動會；小眾游戲

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）10-0066-05

小眾游戲，顧名思義參與人數少，而場地、設備、組織、內容等未必小。它適合學生按能力大小、項目大小、場地大小的開展游戲活動，但主要是參與人少或是條件苛刻。

一、熟悉球性單元

搭積木

游戲目標：培養學生手眼協調能力。

游戲準備：球拍、網球、畫2m的圓。

游戲方法：兩人持拍迎面站立。1號選手墊一球后，2號選手迅速接起球后連續墊2球，2球后1號繼續墊3球，依次遞進，2分鐘時間內，比比哪組累積的數量多。

游戲規則：（1）球在中途落地后，立即拾起繼續累積。

（2）在2m的圓內完成。

游戲建議：（1）不限制持拍方式，可以正手也可以反手。

（2）可以用軟式低氣壓的網球，也可以用高氣壓的比賽用球。

眾星捧月

游戲方法：每班選派10男、10女及10位家長參加比賽，比賽時10位同學同時用力將球墊起（球離開墊子高度為10cm左右，比賽時球若掉地需撿起繼續進行比賽），1～2年級比賽時間為1分鐘，3～6年級比賽時間為2分鐘，比賽結束統計各組完成的總數。

游戲規則：（1）比賽以男生組、女生組和家長組依次進行。

（2）途中球若掉地，由裁判撿起后繼續比賽。

游戲建議：（1）注意小組配合。

（2）學會移動接球。

合作投球

游戲方法：每班20男、20女和20名家長參加比賽，一位家長帶二名學生為一組（20組），裁判發令后，由起點處一名學生拿2個紙球，該家長背著學生出發，到達指定位置后，由學生投球入框。之后家長背負學生原路返回與隊友擊掌后，隊友才可出發，依此類推，最后計算框內球數，多者為勝。

游戲規則：（1）學生在比賽過程中教不能觸地，家長不能越線。

（2）學生依次投兩個紙球。

游戲建議：（1）該游戲為親子游戲，適合低年級學生。

（2）接球區域由各班級班主任老師擔任。

超級模仿秀

游戲目標：培養學生快速反應能力。

游戲準備：球拍、網球、畫相距6m的兩條平行線。

游戲方法：兩人一組，持拍前后錯位站立，游戲開始后，1號選手向前墊球2號選手跟在其后模仿和追蹤1號選手的運球方式和路線。

游戲規則：（1）后一位選手必須模仿前一選手的動作。

（2）一輪比賽后，交換角色。

游戲建議：可以選擇任意墊球方式：正手墊球、反手墊球、正方墊球、拍子頸部墊球等。

擂臺爭霸

游戲目標：培養學生的控球能力

游戲準備：球拍、網球、圓形標志貼。

游戲方法：將學生分成人數相等的八隊，迎面站立。聽到哨音后，每對的1號選手先原地擊球10下后，行進間依照地面上圖標方法依次擊球，直到對面交換2號選手。2號選手依然先擊球10次后行進間擊球，依次循環，比賽第一個完成接力任務的隊為獲勝隊。

游戲規則：（1）行進間擊球要依序擊中地上的圖標方能前進。

游戲建議：（1）從擊地面圖標2個開始，逐漸增加圖標數量。

（2）圖標可以花在地上，減小圓形的面積。

穿越迷宮

游戲目標：培養學生空間感和移動能力。

游戲準備：球拍、網球、10個標志桿。

游戲方法：將學生分成人數相等的四組，游戲開始后，1號選手手持拍墊球依次繞過每個標志桿后返回，返回時路線不變用地面擊球的方式，到達終點后交換下一位選手，依次遞進，比賽用時最短的隊獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，若丟球則撿回繼續游戲。

（2）游戲中觸球桿加10秒。

連環賽

游戲目標：培養學生快速反應能力。

游戲準備：球拍、網球、標志桿、標志貼、呼啦圈。

游戲方法：將學生分成人數相等的4組，游戲開始后，1號選手持拍墊球繞過5個標志桿后，地面擊球中5個標志貼，跑至投擲區將網球投進呼啦圈（用肩上投擲的方法），連續投5個網球，每投進一個得1分。當1號選手完成地面擊球任務后，2號選手即可以出發，依序完成各項任務。游戲累計每組得分的情況。

游戲規則：（1）必須在20秒通過任務1、2，若超時扣1分。

（2）擊中呼啦圈得1分。

游戲建議：（1）快速移動不能超時，根據各小組情況增減限時時間。

（2）游戲結束時，自己拾回球擺進指定框中。

二、專項素質單元

保守陣地

游戲目標：提高奔跑速度。

游戲準備：直徑2m的圓，距離圓心10m的東南西北方向標記1、2、3、4四個點。

游戲方法：將學生分成4人一組，猜拳選定一起頭人為“1”，其余三人按順時針方向依次是“2、3、4”。游戲開始后，四人在圓內手拉手順時針滑跳。“1”號選手選自己離1點最近處喊1，四人立即松開手，跑向自己的陣地，先跑到者為勝。

游戲規則：（1）“1”號喊1后，應立即松開手。

（2）任何人聽到喊聲后不得拉扯別人。

游戲建議：（1）多標記幾個點，多選幾個人加入。

（2）不固定圓內的動作形式，全由“1”號選手決定。

“十”字城堡

游戲目標：提高學生奔跑能力和協調能力。

游戲準備：網球、同一中心點分別畫邊長為1m和6m的正方形。

游戲方法：將學生分成人數相等的4組，游戲開始后，1號選手將大正方形邊線上的4只網球依次放到小正方形內后與2號選手擊掌，2號選手出發將小正方形內的4只網球依次放回原位后與3號擊掌，3號選手重復1號選手的內容，依次循環，所有人完成后用時最短的隊獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，球未放到規定位置需折回放好才可以繼續游戲。

（2）游戲中，放球后球滾出規定區域也需折回放好才能繼續游戲。

游戲建議：（1）將“十”字改成“米”字放8個球。

（2）增長正方形的邊長。

翻斗車

游戲目標：提高學生上肢力量及反應能力。

游戲準備：網球、海綿球。

游戲方法：學生兩人一組，游戲開始后，1號選手做雙手支撐時，2號選手將網球從1號選手身體下面滾過同時跑到另一側拿住球，然后1號選手再做反支撐，2號選手重復剛才的動作。30秒內接住球個數多（正反支撐算一個）的組獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，正反支撐過程中有一個球未接住或被卡住都不算數。

（2）必須從支撐人的頭或尾繞過拿球，否則無效。

游戲建議：（1）游戲規定正反支撐過程中完成的個數，用時少的組獲勝。

（2）游戲中，“2”號隊員可以同時滾兩個球。

袋鼠跳

游戲目標：提高學生彈跳能力。

游戲準備：網球、相距3m的兩條平行線。

游戲方法：將學生分成人數相等的8個隊，迎面站立。游戲開始后，每隊的1號選手雙腿夾球成袋鼠狀向對面的2號選手跳去。跳過終點線后將球交給2號選手，2號選手夾好球成袋鼠狀向對面跳去，依次完成，比賽用時最少的隊獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，球丟需回到原點重新開始。

（2）游戲中，用手扶夾在兩腿間的球或不是雙腳跳動，總成績都加10秒。

游戲建議：（1）加長袋鼠跳的距離。

（2）規定球夾腿部的具體位置，如大腿內側，膝關節內側等。

智勇大沖關

游戲目標：提高學生奔跑能力、上肢力量、跳躍能力和手眼協調能力。

游戲準備：網球、同一中心點分別畫邊長為1m和6m的正方形、相距4m的平行線、直徑為1m的圓。

游戲方法：將學生分成人數相等的4組，游戲開始后，1號選手將大正方形邊線上的球放入小正方形內，跑向前方空地完成正反支撐1×5個，拿球夾于膝關節內側雙腳跳過4m后跑向前方圓內，向上拋球后擊掌3次接住球得1分，拋5次。當1號選手完成支撐任務后，2號選手即可依序完成各項任務，累計得分最高的組獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，前一名選手是將大正方形邊線上的球放回小正方形內，而后一名選手就是從小正方形內將球放回大正方形邊線上，輪流進行。

（2）夾球跳過程中夾得位置不對或丟球撿回繼續游戲。

（3）拋接球過程中球不得碰觸其他地方否則不得分，擊掌不滿3次也不得分，超過3次都加1分。

游戲建議：（1）游戲中，規定完成前兩項時間為40秒，否則不得分。

（2）袋鼠跳時再加一球但不限制夾的部位。

三、專項技能單元

溜溜球

游戲目標：體會發球中的拋球動作，培養學生空間感。

游戲準備：帶有2m長牛皮筋的網球、直徑為2m的圓。

游戲方法：學生三人一組，確定1、2、3號順序。游戲開始后，1號選手左手拿皮筋、右手拿球向上拋球，并用右手接住球得1分，拋10次。按順序依次進行右手拋接球各10次，累計得分高的選手獲勝。

游戲規則：（1）拋接球過程中，球碰觸到身體或地面都不得分。

（2）一名選手做其他兩名雙手正上舉做裁判，球的高度必須高于其中一名裁判的手，否則不得分。

游戲建議：（1）左右手交換練習拋接球，累計得分。

（2）分組時挑選身高相當的選手為一組。

球來球往

游戲目標：體會正反手揮臂動作。

游戲準備：大網球、球網、距離球網2m遠的兩條平行線。

游戲方法：將隊員分成人數相等的八隊，隔網迎面站立。游戲開始后，每隊的1號選手站在線后，雙手將大網球從身體側面將球拋給對面的2號選手后，從旁邊跑到本隊的隊尾。2號選手接球后也在線后雙手將大網球從身體側面拋給對面3號后，跑到隊尾。依次循環，比賽第一個完成接力的隊獲勝。

游戲規則：（1）游戲中，拋球必須站在線后，否則球拿回繼續游戲。

（2）游戲中，單手將球拋出、拋球不過網、隊友未接到球、兩個階段球著地，都需拿回球繼續游戲。

游戲建議：（1）可以規定接球在一個固定區域內完成。

（2）游戲中，30秒內比拋接成功的個數。

捕球達人

游戲目標：掌握正手擊球的動作方法，提高學生快速反應能力。

游戲準備：球拍、球網、桶、距離球網3m的平行線。

游戲方法：學生兩人一組，隔網面對面站立。游戲開始后，1號選手站在線后運用下手發球的方式將球擊到對面，2號選手移動用桶接住球，1分鐘后交換位置，累計桶內球數多的組成為捕球達人組合。

游戲規則：（1）游戲中，接球發球兩階段球最多只能落地一次，最好不落地，否則球無效。

（2）游戲中，球彈出或因接球其他球丟掉都是無效球。

游戲建議：（1）可以增長發球選手與網之間的距離。

（2）可以限制接球選手在規定區域內接球，否則球無效。

最佳拍檔

游戲目標：掌握接發球的動作方法，培養學生團協合作能力。

游戲準備：球拍、網球、球網、桶、3個邊長為1m的正方形。

游戲方法：學生三人一組，先確定各自的序號（1號發球、2號打球、3號接球）。游戲開始后，依次在線后上一步鞭打空中的網球，3人累計成功鞭打到網球6次后，繼續向前，按序號站在規定區域內，由1號選手用網球拍通過下手發球的方式把球傳給2號選手，2號選手用網球拍把網球打向3號選手拿桶的位置。每用桶接住一球得1分，每組有5次機會，積分高的組獲勝。

游戲規則：（1）3人都可以在規定區域內隨意移動，可將一只腳邁出區域外，否則不得分。

（2）網球在每個階段最多只能落地一次，可以不落地，否則不得分。

游戲建議：（1）隨機選定各自的序號進行游戲，規定區域面積變小增加難度。

（2）可以用高氣壓的網球。

通過這一系列的軟式網球游戲，，讓軟式網球以多種游戲形式應用于課堂教學中，激發學生學習興趣，活躍課堂氣氛的同時，提高學生各項體育素質發發展學生體能，為以后進一步學習網球打下了扎實的基礎。

【專家點評】：隨著國民生活水平的逐步提高，孩子超負荷的學習任務并未成比例減少，縱觀青少年身體綜合素質逐年下降，尤其是中小學生的體質健康狀況依然呈現出令人堪憂的狀態。陽光體育運動與學校的趣味運動會深受孩子喜愛，在一定層面上促進了學校開展豐富多彩的體育活動，許多方面促進了學生積極地走到陽光下參與體育鍛煉的熱情，但從長遠看體育教育實在是百年大計，而絕非幾日之功和嘩眾取寵。本文中兩位老師在學校長期堅持致力于活力校園體育游戲活動的大眾與小眾的研究，并取得了顯著成效。

據了解南京師范大學附屬小學作為老牌實驗學校，學校教育文化與體育文化功底扎實，教師事業心強，學生參與度高。在場地有限、師資有限的情況下，該校積極引進軟式網球運動并以游戲的形式普及。同時教師與學生共同研究軟式網球游戲，探索用游戲的形式普及軟式網球，學生學習軟式網球效果既快捷又興致盎然，師生其樂融融。

筆者認為：其實在校園中大眾體育游戲既可以專向也可以泛化，小眾游戲可精準也可以延展，主要區別在于操作者眼界的開闊與思想的解放程度、創新與實踐的能力提升的程度，相信兩位老師已經做到了。至于具體區分哪個屬于大眾游戲哪個屬于小眾游戲，相信廣大讀者會在各自工作中仁者見仁、智者見智地發揮與拓展。

本文第一位作者結合南京師范大學附屬小學各年級的趣味運動會項目需要，呈現給讀者一組適合該校各年齡段開展的校園趣味游戲。第二位作者為大家呈現了其用游戲研究的形式和方法，從熟悉球性、專項素質、專項技能三個方面引導學生進行多種形式的快樂學習和多彩體驗軟式網球運動。希望引起讀者的思考與共鳴，并舉一反三，能對自己的學校體育工作開展有所促進與提升。

（北京羊坊店小學/周晨光）