奉陰者壽

中醫治病養生要求“辨證論治”，就是要在辨清不同的病狀和體質性質之后，再針對性地用藥。人的病狀和體質是有寒、熱、虛、實之分的，所以治療上就有祛寒、清熱、補陰、益氣之異，這是中醫的特點，要為每個人“量身定做”處方，包括養生藥膳、食譜。

但是，“奉陰者壽”卻是各種體質、各種病狀治療時都要遵循的大法！“奉陰者壽”出自《黃帝內經》，意思是保護人體之陰，及時補陰的人，才可能長壽。

中醫治病養生的目的，就是使人體達到“陰陽平衡”。但提到陰和陽的關系，更多人想到的是對立，“陰虛”的人怕熱，“陽虛”的人怕冷，從癥狀上就是反的。其實，陰和陽，不僅有相互制約、對立的關系，還有一個更重要的關系，是上和下的關系，陰在下，陽在上；陰在內，陽在外，一如《黃帝內經》所說：“陰在內，陽之守也；陽在外，陰之使也。”很顯然，陰是陽的基礎，“奉陰者壽”其實就是強調要夯實身體的基礎。

中醫認為，人體由陰陽氣血組成，陰和血同屬于一類，是物質基礎；陽和氣同屬于一類，是功能和能量。一個活人，不僅要有物質基礎，這個物質基礎還要發揮功能，這個功能還要能產生能量，否則就是一具完整而冰冷的遺體。

所以，人只要活著，身體就是溫暖的，好比一根燃燒的蠟燭，“陽”是上面的火苗，“陰”是下面的蠟燭。如果上面的火苗熄滅了，就算蠟燭的體量再大，最多也是一具完尸。但是，如果火苗燒得太旺，太快，底下的蠟燭很快就要被燒完了，這個生命雖然燦爛，但時間非短暫，人就早夭了。從這個意義上說，中醫之所以強調“奉陰者壽”，就是告訴大家，蠟燭是人體之陰，是物質基礎，一定要保證燃燒，不能因為各種錯誤的消耗而提前變短了，燒完了！那樣的話，人就不可能健康長壽了。

不僅疾病可以傷陰，平時生活中的很多錯誤生活方式，在不知不覺之中的傷陰程度，絕對不在疾病之下，只不過因為習以為常而不被人重視，往往是陰傷到一定程度，引發為明顯的疾病時，才開始追悔莫及。最典型的比如現在高發的糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病以及女性的乳腺疾病、婦科腫瘤等等，究其根源，都是傷陰。而這種傷陰，是精神壓力、生活環境導致，但對現在的人來說，想徹底擺脫精神壓力，改變生存環境幾乎是不可能的。因此，能做到的就是對壓力帶來的傷陰及時補充，只有及時、隨時地補陰，才能實現“奉陰者壽”這個中醫大法的現實價值。

（摘自“佟彤新浪博客” 圖/子依）