“平均睡眠時間”一直和我沒關系

卷首語

“平均睡眠時間”一直和我沒關系

我女兒小時候不怎么喜歡睡覺。我肯定沒享受過傳說中新生兒要呼呼睡上十幾個小時的好日子。娃不愛睡覺+母乳喂養，就更是雙重折磨。對此，估計每一位母乳媽媽也都深有感觸：哺乳期的睡眠是一堆堆的碎片，從未睡過一個自然醒的整覺。我同事在這期雜志的一篇文章里問：“喂奶，看寶寶還是看鐘表？”其實，我覺得我們那時候看鐘表，是想知道自己剛剛只睡了多少分鐘……

等女兒大一些，能睡整覺了，卻總是晚睡早起，精神抖擻，秀目圓睜，還極少午睡，完全不顧及她媽已經在旁邊哈欠連天灰頭土臉困得像狗。

然后，終于盼著她過上了必須早睡的上學生涯，可她睡了，我又不舍得睡了。那是多么適合看書、看電影、做手工的時光啊！但睡得太晚，早早起床給她做早飯，又成了每天的酷刑，戰勝自我的巨大考驗！

總之，我是個一直很困的媽。

我覺得我周圍的媽也都沒好到哪兒去。那些喜歡睡覺，睡眠習慣特別好，睡眠時間又特別長的娃，真是少之又少。只不過有些媽天生覺少，有些媽靠咖啡、濃茶各種提著神兒，所以看起來都還是女強人罷了。

所以，在看這期“成長里程碑”關于睡眠習慣的文章時，也希望新媽媽們首先了解，睡眠時間只是一個“平均數”。也許你家寶寶離這個“平均值”可能還有一定距離。記得還是崔玉濤醫生在我們這兒出版“崔玉濤自然養育系列”的第一本書的工作會時，和我們說過：家長都希望自己的孩子在各種發育上是那個平均值，但如果孩子間沒有較大的差異，又何來平均值呢？養孩子又不是批量生產的事。想想看，可不！我家娃就是那個拉低平均數的孩子！

所以，當還是養育新手的你，看到很多無論是睡眠時間，還是每天應該喝多少毫升的奶、吃多少克的食物的數據時，都應該知道，它們是平均值！它們可以成為你的養育參考，但不一定是你家娃的養育標準，更不應該成為讓你焦慮的一道魔咒。