感冒高發季，呵護鼻子很重要

文｜唐文英 專家支持｜陶禮華（湖南省兒童醫院耳鼻喉科教授）編輯｜覃靜

感冒高發季，呵護鼻子很重要

文｜唐文英 專家支持｜陶禮華（湖南省兒童醫院耳鼻喉科教授）編輯｜覃靜

又到感冒高發的時候了，預防感冒，你想過從鼻腔開始嗎？

冬天是呼吸系統疾病的高發期，寶寶的小鼻子是呼吸系統健康的第一道防線，精心呵護寶寶的小鼻子，不僅能保證寶寶鼻腔的健康，更能讓寶寶遠離呼吸道疾病的困擾。

小鼻子的大威力

寶寶呼吸時，鼻腔可不僅是空氣的通道，因其特殊的組織構造，鼻腔有著類似空調的作用，可以將空氣變暖、變濕、變清潔，幫寶寶遠離疾病。

寶寶的鼻腔黏膜血管豐富，天氣轉涼后，當冷空氣進入鼻腔時，血管里的血液會隨之增多，流動也開始加快，從而將進入鼻腔中的冷空氣調節到和寶寶體溫相似的溫度，而為維持呼吸道正常的生理活動，鼻腔還能將冬季干燥的空氣變得相對濕潤。當空氣中的灰塵和微生物等物質被吸入鼻腔后，它們會被吸附于鼻腔黏膜上，隨著纖毛運動和吞咽動作，這些物質或是被咽入胃內，被胃酸消滅掉，或是隨著噴嚏噴出體外，從而使寶寶遠離疾病威脅。不只如此，寶寶的鼻腔分泌液中還有抑制和消除細菌的成分，可以減少寶寶被細菌侵襲的可能性。

和成人相比較，寶寶的鼻腔相對短小，加上沒有鼻毛，鼻黏膜柔弱，容易受到感染。一旦被細菌或病毒感染，鼻黏膜會充血腫脹，使本就狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，這也是為什么寶寶只要感冒，就會出現呼吸不暢，甚至煩躁不安表現的原因。

此外，寶寶的鼻淚管也較短，開口部的瓣膜發育不全，位于眼的內眥。所以，當寶寶患上呼吸道感染后，很容易侵及結膜，從而出現眼瞼紅腫、眼屎多等不適表現。也正因此，寶寶的小鼻子需要特別呵護。

呵護鼻子的小幫手都好用嗎？

寶寶的鼻子不舒服，媽媽們會想到請洗鼻器、吸鼻器、滴鼻劑來幫寶寶緩解不適癥狀。只是，這些小幫手是否都適合寶寶使用呢？

洗鼻器 幫寶寶洗鼻，主要是為了緩解寶寶的鼻炎癥狀。洗鼻對部分鼻炎有治療作用，但對肥厚性鼻炎或鼻息肉則作用不大。臨床上的洗鼻，是通過專業洗鼻器將洗鼻劑擠入鼻腔，對鼻腔、鼻腔黏膜、鼻腔分泌物等進行清洗。洗鼻最好在醫生的指導下進行，6歲以下的寶寶不適合洗鼻，因為小寶寶的鼻竇和耳朵發育不成熟，洗鼻容易加大患鼻竇炎、中耳炎的風險。

吸鼻器 吸鼻器可以幫助寶寶很好地清理鼻腔，讓寶寶的小鼻子變通暢。如果能正確操作吸鼻器，寶寶鼻塞時是可以使用吸鼻器的。

滴鼻劑 寶寶感冒、鼻塞情況嚴重時，醫生會建議媽媽給寶寶使用滴鼻劑。相對而言，鼻腔內給藥比其他任何途徑給藥更直接，藥液直接接觸鼻腔黏膜，可以充分發揮其療效，可在寶寶入睡后將藥滴到寶寶鼻孔里，記住不要讓滴管碰到寶寶的鼻壁。需要注意的是，滴鼻劑要遵醫囑使用，并且使用次數不可過多，以免黏液產生過多，使鼻子堵塞更加嚴重。

10個方法呵護寶寶鼻健康

寶寶的鼻腔是肺的空調和過濾器，在防止病菌進入體內起著重要的作用，相關調查顯示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統感染疾病中，80%是由對鼻腔缺乏應有的保健引起的。冬季，天氣寒冷，注意對寶寶的小鼻子多加呵護，是預防呼吸系統感染的關鍵。

1堅持戶外運動

即便是冬季，寶寶仍需要適當的外出活動，但天氣寒冷時，可相應地縮短在戶外逗留的時間。堅持戶外運動有助于提升寶寶的抵抗力，加強新陳代謝，提高鼻腔對病菌的抵抗力，從而增強寶寶鼻腔的自我保護功能。

2注意保證室內濕度

冬天取暖，北方有暖氣，南方有電暖氣、空調暖風，這些取暖設施在讓室內暖和起來的同時，也會導致室內空氣過于干燥，而干燥的空氣會讓寶寶的鼻子感覺不舒服，不利于鼻腔保健。所以，冬天要注意保證室內濕度，可將洗的衣服晾到暖氣片上增加室內濕度，或是借由加濕器保證室內空氣濕度。

3涼水洗臉

早上洗漱時，可用涼水給寶寶洗臉和手，用涼水洗臉可以改善鼻黏膜的血液循環，如果寶寶配合，還可用清潔棒蘸點涼開水，清潔一下寶寶的鼻腔外圍，從而起到預防感冒和呼吸道疾病的作用。

4經常給小鼻子做按摩

經常給寶寶的小鼻子做做按摩，同樣可達到預防疾病的目的。可幫寶寶推擦鼻梁、按摩鼻根、輕捏鼻孔、推擦鼻翼、揉擦全鼻，有助于寶寶鼻腔的血流通暢，溫度增高，使吸進去的空氣變溫，避免肺臟受到冷空氣的刺激，達到預防感冒的作用。給寶寶進行鼻部按摩時動作要輕柔，每項動作反復10～20下即可。按摩時要選擇在寶寶情緒平穩的時候進行。

5多吃潤燥食物

冬季空氣干燥，給寶寶準備輔食時，可以多準備一些潤燥的食物，比如梨、藕、蘿卜、芝麻等，不要給寶寶吃刺激性食物，避免寶寶因上火對鼻腔造成傷害。

6別讓寶寶摳鼻子

寶寶的鼻黏膜薄嫩，如果寶寶經常摳挖鼻孔，很容易傷及鼻黏膜，所以不能讓寶寶養成挖鼻孔的壞習慣。

7教會寶寶正確的擤鼻涕方法

寶寶有鼻涕需要清除時，要教會寶寶正確擤鼻涕的方式，先擤一側再擤另一側，以防因反作用使鼻涕進入咽鼓管和鼓室，導致繼發性中耳炎。切不可同時按住兩側鼻翼，以猛擤的方式擤鼻涕。

8戴口罩

冬季寒冷干燥，寶寶出門時戴上小口罩可避免冷風直接刺激鼻腔，可有效降低過敏或感冒、鼻炎的發病率。

9生理鹽水擦拭鼻腔

冬季，用生理鹽水幫寶寶洗鼻子，有助于預防感冒。寶寶感冒時，為緩解不適，可用生理鹽水擦拭寶寶的鼻腔。生理鹽水有殺菌的作用，有助于減輕鼻子不適癥狀。

10用鼻子呼吸

鼻腔不僅可調節空氣的溫度和濕度，還能阻擋灰塵和病菌進入，而有些寶寶習慣張口呼吸，如此一來，空氣溫度得不到調節就直接進入呼吸道，還容易吸入有害物質。所以，要教會寶寶用鼻子呼吸，如發現寶寶喜歡張口呼吸，要及時給予糾正，以免影響呼吸道的健康。

感冒時，讓小鼻子舒服些

寶寶感冒了，小鼻子也受苦了，不是鼻塞就是流鼻涕，弄得寶寶非常不舒服。感冒初期，病毒入侵鼻腔黏膜后，如果寶寶抵抗力較強，免疫功能良好，可以迅速將入侵的病毒消滅掉。但如果寶寶抵抗力較弱，無法及時消滅病毒，病毒就會迅速繁殖，使小鼻子出現各種不適。

寶寶鼻子不舒服，難免會用小手用力地揉鼻子、捏鼻子，結果使得鼻腔黏膜進一步受損，又或者由于感冒病毒的侵犯，使得鼻竇開口處的黏膜腫脹，引起繼發性的細菌感染。所以，寶寶感冒時，要特別注意護理他的小鼻子。

清除分泌物 寶寶感冒后，鼻腔分泌物比平時要多，可用棉花棒先蘸點水或嬰兒油潤濕后，伸到寶寶鼻孔內，但不要伸得過深，將分泌物取出。和平日里清除分泌物不同，寶寶這時鼻子本就不舒服，幫寶寶清除分泌物時，寶寶可能不容易配合，使用棉花棒時，要小心別讓棉花棒傷到寶寶的鼻黏膜。

喝些蔥白水 取帶根蔥白1～2根，洗凈后給寶寶煮水喝。蔥白有解表通竅、治療感冒鼻塞的作用，寶寶多喝些蔥白水，小鼻子會更舒服，也有利于感冒更快痊愈。

幫寶寶及時擦鼻涕 寶寶感冒流鼻涕，要及時為寶寶用柔軟的紙巾擦拭，以單側鼻孔依次進行。不建議以水洗的方法幫寶寶擦鼻涕，以免清洗太頻繁而損傷鼻部皮膚。

吸潮濕蒸汽 取杯溫熱的水，讓寶寶靠近水杯，吸潮濕的蒸汽，鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會變得通暢，黏稠的鼻涕更容易水化而流出來。如果感覺寶寶不配合，也可用溫熱的毛巾給寶寶的小鼻子做熱敷，同樣會取得這些效果。對于小嬰兒來說，還可以用溫熱的毛巾熱敷寶寶的囟門，注意毛巾不要過熱，要控制在寶寶可承受的范圍內，熱敷到寶寶額頭出現細汗為止，同樣可讓小鼻子變舒服。

鼻子會遭遇哪些鼻炎？

如果寶寶感冒好了，可小鼻子不舒服的癥狀卻長時間沒有改善，要提防寶寶是否患上了鼻炎。鼻炎的病因分為很多種，不同類型的鼻炎臨床表現不一樣，使用的藥物和治療方法也不相同。

急性鼻炎 急性鼻炎也就是我們常說的急性上呼吸道感染，主要由病毒引起。起病時，寶寶會感覺鼻內干燥，有異物感或灼熱感，繼而出現鼻塞表現，夜間尤為明顯，寶寶還可能有打噴嚏、頭痛、流鼻涕等表現。對于急性鼻炎，主要是對癥治療及預防并發癥，要給寶寶多喝水，同時飲食要注意清淡些，多讓寶寶休息，隨著上呼吸道感染被治愈，寶寶的小鼻子也會隨之恢復健康。

慢性鼻炎 如果寶寶急性鼻炎反復發作，或是治療不徹底，就會變成慢性鼻炎。慢性鼻炎的主要癥狀是鼻塞，呈間歇性、交替性或持續性，外出遇到冷空氣，癥狀會加重。寶寶的鼻涕多為黏液膿性，不易擤出。寶寶鼻子長期鼻塞，只能用口呼吸，加上鼻涕的刺激，寶寶容易患上慢性咽炎、喉炎等疾病，長期鼻塞還可能導致慢性缺氧，因為寶寶的咽鼓管比較短寬，還極易因鼻炎引發中耳炎。治療慢性鼻炎，需要先消除病因，對于肥厚性鼻炎，醫生會根據寶寶的年齡提出手術治療方案。

干燥性鼻炎 寶寶的鼻腔內干燥不適，鼻涕減少會形成痂塊，寶寶因為擤鼻涕、打噴嚏導致鼻出血，可引發干燥性鼻炎。對于患有這類鼻炎的寶寶，要防止鼻腔黏膜干燥，可以給寶寶用金霉素眼膏涂抹鼻腔，起到滋潤鼻黏膜的效果。

過敏性鼻炎 過敏性鼻炎和感冒癥狀相似，很容易被家長忽視。它是鼻腔黏膜的變應性疾病，患了過敏性鼻炎的寶寶，會有鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等表現，還可能伴有眼癢、流淚、眼紅等不適。治療過敏性鼻炎除了讓寶寶遠離過敏原外，醫生還會建議寶寶接受鼻用糖皮質激素等藥物進行治療。

渡秋冬，有啟初——寶寶肌膚的守護神

試用產品：啟初新生特安柔護滋養面霜

試用寶寶：貝貝

北方的秋冬干燥，對于小寶寶來說保濕非常重要。我家貝貝的皮膚是屬于易過敏的，冬天的話一熱就會臉紅，出去吹風也經常受損傷，之前我給她使用過護膚乳液，可是對于現在來說，保濕效果和滋潤度就明顯不夠了。

非常榮幸申請到了父母必讀雜志社關于啟初新生特安柔護滋養面霜的試用品。收到后，打開包裝，這種真空泵設計特別方便，可以減少二次污染，專為新生寶寶設計。面霜特別的細膩，為了看到效果，我先在自己手上試了一下，發現比想象的更加滋潤。甚至過了三四個小時后，感覺手部還是很潤，抹在臉上也很舒服，摸上去感覺滑滑的。

給貝貝洗完臉后，點了些面霜抹在她的小臉上，效果很不錯，小臉潤潤的，干燥甚至起皮地方都被滋潤了。這款面霜優選有機小麥胚芽精華，富含初生寶寶肌膚所需營養，而且沒有香味，聞起來只有淡淡的植物清新的味道。涂抹的時候，稍微一點的量，就可以很均勻的抹開，而且沒有其他面霜那種很油膩的感覺，涂抹后比較滋潤，保濕效果不錯，很適合現在的季節。另外，面霜初生胚芽油中特有的亞油酸、亞麻酸，能夠提升肌膚自身保護力，在室外玩耍的時候，親親貝貝的小臉也是嫩嫩的。

現在這個季節，我相信大多數媽媽們都會面臨寶寶吹風后皮膚干燥的問題，所以寶寶肌膚不能毫無防備地暴露在外界環境中，一定要格外的悉心呵護。我建議給寶寶補水，一要保證多喝水，多吃水果，還有不管在家里還是出門一定要隨身攜帶一瓶健康滋潤的寶寶面霜。

柔護滋養面霜