養生就是過快樂的生活

文/韓景波

養生就是過快樂的生活

文/韓景波

也許有人對我“養生就是過快樂的生活”的說法有些非議，以為生活快樂當然好，但生活給人的不完全都是快樂的事啊！

是的，生活總是悲喜交加、苦樂參雜的。但，一個人如果有好的心態，生活中善找樂兒，暗淡的日子也能過得光彩鮮艷起來。特別是退了休的老年人，學會找樂，更不失是一種養生的好方法。

我身邊就有這樣一些人，退休后反見他們更年輕更精神了，細究原因，都是因為他們退休后善于找樂兒，日子過得滋潤。

有一位退休老干部，不吸煙，不喝酒，一日三餐，湯湯水水，熱熱乎乎，七十出頭的人了，天天早晨都要大步快走十里路。從街道到我的家鄉蟒嶺山前，一邊鍛煉，一路看風景，呼吸新鮮空氣。在鎮上舉辦的老年人運動會上，凡跑凡走的項目，他都是第一名。在退休職工的體檢中，他的身體竟沒一點問題。人們問他養生的方法，他只說：管住嘴，邁開腿。

另有一位老哥愛玩樂器，有好幾位志同道合的朋友，隔三差五自帶樂器，在夕陽黃昏廣場的一角，有的拉二胡，有的彈三弦，有的吹笛子，有時獨奏，有時合奏，樂器一響，就會吸引不少人前來欣賞。

還有一位我以前的同事，退休后每年都要攜老伴出游一兩次，瞻仰中山陵，泛舟西子湖，登長城，會仙蓬萊美景，過三峽，走西域看廣漠，陶醉于大好河山。

今年我也退休了。一邊種地，一邊讀書寫作，喜歡打乒乓球，常邀二三球友大戰幾十回合。還喜歡喝下午茶，一杯清茶在手，邀兩三好友聊天，聊“失荊州，走麥城”，自炫、自嘲、自寬，然后開懷大笑。有茶清待客，無事亂翻書。我重溫《紅樓夢》，細品陶淵明，再讀梭羅。名著美文、佳句妙韻，于青少年開啟心智，于中老年則能怡情養性。

做自己喜歡做的事，是身心兩閑的生活方式。別人看來或覺得單調，我卻因遠功利，無奢求而得大自在。活得自在的人能不壽而康嗎？