你的遷怒讓人討厭

彼得·布雷格曼

一個男人帶著兄妹倆走在我面前，男孩大約9歲，女孩大約7歲。小男孩抬起頭和他爸爸說話，不知道為什么卻惹怒了爸爸，這個男人開始訓斥小男孩。接下來的一幕卻大大出乎我的意料：當父親停止訓斥小男孩時，男孩轉向他的妹妹并打了她。

我突然意識到，我自己以及周圍很多人也經常這樣做：有人讓我們生氣，我們卻遷怒于其他人。一個讓人尷尬但難以忽略的事實浮出水面：我的言行是為了給別人留下好印象。試圖引起別人的注意是件很無聊的事。為什么我要這么做？當我百思不得其解時，我突然找到了答案：母親。

還是個小孩時，我和大多數孩子一樣，想讓母親高興。成人后，我試圖向別人證實我很成功，因為在內心深處，我相信成功會讓母親更愛我。我知道這種說法有些瘋狂，但是，就像前面故事里的那個小男孩一樣，我們會因為想轉移對父親的怨氣而去打妹妹，這樣的舉動雖不正常，卻是我們的日常行為。

事實上，我們不必這樣做，僅僅認識到這個問題，就已經大有裨益了。

如果你對員工生氣，不要馬上表現出憤怒，而是想想自己為什么會生氣。我并不是鼓勵你壓抑自己的感覺，不要假裝不生氣或不失望。相反，你要問自己生氣或失望的原因。當然，答案可能是某位員工是個笨蛋。但是通常，當你考慮得越深入，你就越會覺得有更多的人讓你生氣。

今天早上醒來時，我發現有一大堆事情要做，我甚至感覺在開始做事之前就已經落后于他人。這時，我5歲的兒子丹尼爾走了進來，我馬上感到不自在，很想告訴他不要打擾我。

我突然想到了那個對兒子大吼大叫的男人，那個被爸爸斥責之后轉而攻擊妹妹的男孩。我可不想有這樣的惡性循環，事實上，我不只是自己很煩惱。因此，我深吸一口氣，給了丹尼爾一個微笑。惡性循環中止，我得到了什么獎勵？可以想象，當然是來自丹尼爾的擁抱、微笑，還有甜蜜的吻。

責編/昱青