怎樣改掉壞習慣

加州魔豆

自從豆豆開始在幼兒園午睡后，就養成了一個壞習慣：咬衣服和指甲。上課咬、看書咬、坐車咬、走路咬……

開始我會耐心地轉移他的注意力，讓他和我牽牽手，給他吃東西，玩一些需要使用手的游戲。再和善地提醒和勸告：“咬衣服和指甲會把細菌吃到肚子里，讓手指發炎和滋生病菌。”可是，這些通通沒用，他咬得更賣力了。漸漸地，我的耐心消失，一見他咬指甲、咬衣服，就會大喊：“豆豆，別咬啦！”他嚇得趕緊停止，卻滿臉的無辜和受傷。

后來，豆豆的手指真菌感染。我一邊給他擦藥，一邊趁機教育：“從今天開始，媽媽必須給你的手指纏上膠布，等你不再咬指甲才能取下來。” 手指纏上膠布后，豆豆信誓旦旦地跟我說：“媽媽，我以后再也不咬指甲了。”

可是，我還沒高興兩天，一天豆豆放學回家，狠狠地把膠布撕下來丟在地上，生氣地沖我大喊：“都是因為你，非要我纏上破膠布！我做什么都不方便，還被小朋友笑話我咬指甲！”

看見豆豆眼睛通紅的樣子，我突然意識到：因為豆豆咬指甲，我一直處于焦慮的狀態，既沒有體會他的情緒，也沒給過他實際的幫助，他才會這么委屈和無助。

我輕輕地把他抱在懷里：“你是不是覺得被小朋友笑話，很生氣？”他哭著說：“媽媽，其實我也不想咬指甲，可我控制不住。午睡睡不著時，老師又不準我們起來，我只能咬被子、咬指甲玩。”我心里難受極了，向他道歉，并跟他說：“沒關系，改掉一個習慣是很難的，有時需要很長的時間。我們一起來幫你改掉壞習慣，好嗎？”豆豆伸出手指說：“拉勾。”

于是，我跟豆豆一起頭腦風暴，想到用硬幣來提醒他改掉壞習慣：我每天早上給他10枚硬幣，裝在小布袋里，每咬一次指甲，就從布袋里拿出一枚；如果一次都沒咬，那10枚硬幣就全是他的。

每天，豆豆帶著裝有硬幣的小袋子，興奮地跑來跑去，叮叮當當的聲音時刻提醒他不能咬指甲。有幾天，他因為偶爾咬指甲，退回了幾枚硬幣。他很坦然：“沒關系，偶爾的錯誤很正常。”又過了幾天，豆豆的硬幣再也沒有被退回過，咬手指的習慣完全改掉了。

當孩子有了壞習慣，父母要怎樣幫助他們？只要用溫暖有愛的態度引導孩子找出壞習慣，正視它，并一起想辦法去糾正，孩子就既不會感到委屈和無助，又能徹底改掉壞習慣。

（摘自《家人》2016年6期）