健美操運動與大學校園文化建設的關系

韓琰

摘要：健美操作為體育文化的運動項目，具有體育功能、藝術功能和教育功能，健美操運動豐富和完善了校園文化建設。本文探討了在校園文化建設中，健美操對促進大學生身心全面發展，在優化育人方面發揮著獨特的作用，成為大學校園文化建設的重要內容，為校園文化建設注入新的活力。

關鍵詞：大學；校園文化；體育；健美操

1引言

校園體育文化是一種有著深刻內涵和豐富外延的獨特的文化現象，它與德育、智育、美育文化等一起構成校園文化群，它又與競技運動文化、群眾體育文化一起組成了廣義的體育文化群。中共中央在頒布的《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出，要“重視校園文化建設，大力開展學生喜聞樂見的、豐富多彩的、積極向上的學術、科技、體育和娛樂活動，建設以社會主義和優秀的民族文化為主體、健康生動的校園文化。要努力凈化校園環境，抵制低俗趣味的文化和非理性文化傾向，引導校園文化氣氛向健康方向發展?！贝髮W校園文化是指以大學校園這一特定物質形態為基礎，結合社會發展的需求，全校師生在教育實踐的過程中所形成的思想觀念，價值觀念和思維方式。能夠反映出全校師生的共同追求和信念，是一個學校的精神所在，是一個學校的?；?。它對師生的道德人格、倫理規范、思維方式等產生深刻影響，，同時又能促進學校事業的全面協調發展，增強學校的創新能力，實現校園安定有序運行。大學校園文化包括校園物質文化、校園制度文化、校園行為文化和校園精神文化。隨著全民健身運動的火熱開展，健美操以其獨特的魅力成為人們最喜愛的健身運動，它具有改善形體，提高心肺能力，增進身心健康的功能。在健身的同時，又帶給人們藝術享受，使人心情愉快，更能增強鍛煉的效果。健美操以其獨特的魅力，豐富和充實了校園文化，同時提高了本身的價值。它為滿足學生的身心健康提供廣闊天地，給校園文化注入新鮮空氣，使之更豐富多彩，并增強了校園文化的吸引力和凝聚力。

2 大學校園文化與體育文化的關系

很多人一直認為體育是一種“頭腦簡單，四肢發達”的野蠻行為，事實上體育不僅有其外在的身體活動形式以及設施、器材等物質形態體系，又具有內在的價值觀念、意識形態、行為規范等，是一種體育文化活動。校園體育文化是校園文化建設的重要組成部分，是校園文化精神文明建設的窗口。無論是教師還是學生，在進行體育活動時，追求的就是一種公平公正的嚴謹態度以及實事求是的優良品質，因此，校園體育文化對教師和學生都起著非常積極的作用，并有效提高了學生和教師的文化品位，對校園文化建設起到了良好的促進作用。

3 大學校園文化促進健美操運動的發展

3.1 校園文化建設有助于健美操運動的廣泛普及

校園文化建設的不斷完善，使健美操運動在高校得更廣泛的普及。《全民健身計劃綱要》指出：“推廣簡便易行的和適合不同年齡、性別、職業特點與體制狀況的體制健身方法。”健美操運動對體育設施、場地要求不高，它可以在公園、廣場、室內、室外甚至只需一塊小場地和一臺錄音機就可以進行。無論什么地點、無論什么時間、無論什么人數，都能收到良好的健身效果。大學生在校期間可以從事健美操練習，步入社會同樣可以作為手段進行鍛煉。年輕時可以進行速度快、節奏明顯的青年韻律操、青春健美操、跑跳健美操等練習，而到了中老年為了適應身體機能的需要，可以進行老年健身操、形體姿態操等節奏緩慢項目的練習。所以，校園文化建設實現了健美操運動的廣泛普及性和適應性。

3.2 校園文化建設有利于強化專業基礎，提高創新思維能力，

拓寬專業口徑在校園文化建設中，以公平競爭、公開競爭、遵守規則、尊重對手、求真務實的體育道德精神來培養和教育感化師生，并能積極反映出各高校精神文明建設的成就。在大學生運動會和其他校內大型活動中，組織小型團體健美操比賽，讓學生在課堂上學習的知識技能，在全校師生面前得到展現，使學生學習的價值得到充分的體現，折射出學校在健美操運動方面的辦學水準，促進提高教師的教學水平，提高各校學生健美操運動的技術水平，同時進一步提高健美操專業訓練隊學生的競技水平、道德風貌及社會競爭性，反映出各高校的精神風貌和辦學特色。各高校之間為促進彼此的相互交流，促進各系學生之間的交流與提高，健美操比賽也日趨頻繁。大學生由于文化素質較高，接受能力比較強，精力旺盛，有豐富的想象力和創造力，所以在比賽中規則日趨完善，水平明顯提高，展現高校的綜合校力。

4 健美操運動對校園文化建設的作用

4.1 健美操運動成為大學校園文化的一支鮮艷之花

隨著社會物質生活水平的提高，閑暇時間的增多，人們的體育價值觀念不斷增強，追求健與美的心理趨勢與日俱增。尋找好的鍛煉方式成為人們非常重視的問題。健美操這類初始以健身為目的的運動，經過廣泛地吸取體操、迪斯科等舞蹈及其他體育藝術門類的動作，而注入力度，增加負荷，借助音樂的節奏、旋律及風格調控動作，體驗情感，并逐步在相關科學理論指導下具有明確的目的性、針對性和科學性，從而發展成為融體操、舞蹈、音樂為一體的通過身體練習達到健身、健美和健心目的的新型體育運動項目。它還具有很強的創造性、藝術性、娛樂性和群眾性，成為人們非常喜愛的一種文化藝術活動。它以自我鍛煉、自我塑造、追求健與美全面協調發展的特點而為大學生所接受，很多大學生將其作為自己的健身活動，因而健美操在高校蓬勃發展。

4.2 健美操運動在校園文化建設中的作用

4.2.1 健美操具有增強體質，增進健康美的功能

“健美”作為一種非常積極的健康觀念和現代意識，被人們越來越重視。健美操是在輕快的音樂節奏中，通過一定的身體練習方式，對身體各關節、韌帶、及各主要肌群和內臟器官施加合理的運動負荷，達到增強體質，提高心臟的功能，對提高呼吸系統和消化系統的機能也有良好的影響。開展健美操運動，不但與學校體育教育相輔相成，全面增強大學生體質，而且引導著大學生追求健康美，使人朝氣蓬勃、積極向上，抵制了消極頹廢思潮對校園文化的侵蝕。

4.2.2 改善體形，培養端莊體態

追求形體美是大眾人群選擇健美操的直接動機。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。健美操動作的創編，其動作和程序有明確的對整體和局部目標的針對性。是塑造形體的有效手段，通過長期的練習，能矯正不正確的身體姿勢，培養正確端莊的體態，提高人的文化素養和氣質內涵，進而表現出優雅的儀態和意氣風發的感覺。其次，健美操練習還可消除體內多余的脂肪，保持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。內在美與外在美的完美結合才是大學生所追求的高層次的人體美。

4.2.3 激勵功能

健美操運動是校園體育的組成部分，具有激勵功能。反饋到校園文化建設中去，進一步激發學生的學習、參與興趣，促進精神文明建設，為深化教學改革帶來新動力。同時，可驅使興趣參與者形成非正式的群體流，這種從眾心理現象有著強烈的校園“繁衍”作用，更有力地推動全民健身計劃的實施。

4.2.4 具有健康，活潑，高雅的娛樂功能

健美操運動是在音樂的伴奏下進行的體育運動，它能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺，大家在運動當中一起跳、一起鍛煉，共同歡樂、互相鼓勵，有些人甚至因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強身健體，同時還具有健康，活潑，高雅的娛樂功能，使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。給大學校園生活注入了新鮮空氣，提高了大學生休閑娛樂活動的品味。

4.2.5 能夠調節心理活動，陶冶美好情操

大學生進行的健美操鍛煉，是一種沒有激烈競爭和壓力的運動。使人在輕快的音樂中，充分的自由伸展和跳躍，讓人的整個身心情不自禁地陶醉在美的韻律當中，忘記所有煩惱和憂郁，使疲憊的身心得到有效的放松，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂。并為校園創造了良好的精神和體育氛圍，給學生拓寬了自我表現和心理宣泄的環境，使學生得以從學習壓力，心理失衡等方面得到放松，成為消除情緒障礙，緩減和治療心理障礙的重要手段之一，使人具有更強的活力和最佳的狀態。

4.2.6 培養學生終身體育意識，使學生終生受益

隨著全民健身運動的不斷深入，高校中，大學生不只追求近期的健身效益，更追求長遠的終身效益。根據現代教育的特點，學校教育應成為終身教育的重要一環。而作為學校教育組成部分的體育也應“終身體育”，學生不僅在校期間要充分利用校園文化建設的有利條件，促進身心全面發展，以健康的體魄完成學習任務。而且，在學生畢業走上工作崗位后，達到適應環境、預防疾病、增強體質的目的。因此，健美操相對其他項目而言，其“活動壽命”較長，適應廣泛。

4.2.7 健美操運動能塑造人的形體美

由于現代生活水平提高，人們對自身形象和形體美的追求也越來越強烈，這種追求在近年來已成為人們自覺的行動，也使得越來越多的人正按照美的規律及標準來鍛煉和塑造自己。尤其是當今的女大學生們追求美的欲望更是強烈。因此她們在學校選擇健美操項目進行運動的直接動機，就是為了追求美、完善美，從而達到美的標準。健美操運動講究造型美、動作美觀大方、朝氣蓬勃、動作完成有力度、準確到位等。其獨到之處是它可以對身體比例的均衡產生積極的影響，特別是能增加胸背肌肉的體積，消除腰腹部沉積的多余脂肪，使體態變得豐滿、線條優美、秀麗動人。另外還能矯正不正確的身體姿勢，培養正確端莊的體態，使鍛煉者的形體和舉止風度都會發生良好的變化。因此，健美操的每一個動作可有效性地訓練身體各有關部位的正確姿勢，使人體勻稱和諧地發展，輪廓線條清晰而優美，有利于培養健美的體態和風度，塑造健美的體型。形體美不是單純外觀的輪廊線條美，還必須賦予它的姿態美。經過健美操訓練的人，無論站立或行走的姿態都是舒展、大方富有生氣的。當然最深層最核心的是人有文化修養和氣質所表現出來的儀表風度，即人的內在美與外形美。大學生仍處于生長發育時期，是塑造形體的最佳階段。因此，健美操是大學生們所喜愛的運動。

5 小結

大學健美操運動的發展豐富并促進了校園文化建設，它能培養學生高雅的氣質、風度和堅韌的意志品質，發展學生的個性，建立健康、文明、科學的生活方式，提高生活質量。健美操能培養學生終身體育觀念，使學生掌握終身鍛煉技能，保持體育鍛煉效應的連續性，終身受益。還要充分利用校園文化建設的有利條件，抓住學生在校期間的有利時機，積極豐富地開展校園文化建設，采取切實可行的措施，促進健美操運動的發展。在社會主體文化背景下，健美操運動與校園文化建設圍繞人和社會兩條主線，自成體系，但又相互交融、相互促進、共同發展，培養全面專業的健美操人才，使得校園文化為社會主義精神文明建設做出應有的貢獻。

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