創新思維總是靈光一現

游識猷

你有沒有這樣的經歷？為一個難題絞盡腦汁、不吃不睡，苦思竭慮而不得其法，然后一個旁觀者看不下去，說“先睡覺吧，睡一覺就好了”。

“怎么可能睡一覺就好了呢！”你憤怒地想。但你實在疲倦，今晚毫無進展，那就睡罷。第二天醒來，你忽然變得腦清目明、觸類旁通，解決方案自然涌現，如水落石出。“我之前怎么沒想到？”你在心里嘀咕，“還真是睡一覺就好，邪了門了！”

努力追尋時總是求而不得，“頓悟”往往發生在一些“無所事事”的時刻，或許這并非偶然。化學家凱庫勒夢見苯環結構，愛因斯坦騎著車想出E=mc^2，阿基米德在浴缸里喊著“Eureka”解決了皇冠摻假問題……何以如此？心理研究者安德魯·斯馬特提出，倘若你要大腦整理記憶、構建框架、突破創新、體認自我，那就要給大腦以閑散時光。

所謂閑散，即沒有任何必須完成的外加任務，沒有亟待接收的新信息，沒有需要嚴格遵循的日程表，亦沒有倒計時滴答作響。這顆大腦可以無所事事地躺在白日夢的棉花云上，有時冒出個古怪念頭，有時跟身邊人閑聊幾句，有時則不知不覺沉沉入夢，純粹無目的的美好生活。

神經研究者發現閑散對大腦如此重要，還是近二十年內的事。通過掃描“沒有特別在想什么”的大腦，研究者發現閑散的大腦內會激活成套的腦區——這就是著名的“默認模式網絡”（DMN）。DMN包括管記憶的海馬區、自我反思的楔前葉、加工情感的后扣帶回、傳遞身體感覺的前額葉腹內側皮層等等。

實際上，DMN可以說是大腦在進行內部信息處理，一種“無為而治”——當你無為的時候，大腦就在自我治療，整理記憶碎片，梳理關于自我、關系、情緒、未來的各種頭緒。