短睫毛自救法五招讓睫毛長回來！
2016-12-20 16:54:48Bella儂儂
海外星云 2016年22期
關鍵詞：營養
Bella儂儂
1洗完臉后按摩眼皮
洗完臉后，我們總會好好地按摩臉龐，用各種顏筋按摩術、 V 臉按摩術，為的就是要對抗地心引力，其實血液循環和睫毛的發展也有很大的關系，好好地為眼周輕輕按摩，對傳遞睫毛營養是有幫助的。
2飲食營養豐富
睫毛是由角蛋白這種蛋白質所組成，想要養育睫毛就必須攝取蛋白質，像是魚類、蛋、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等。還應促進甲狀腺功能，攝取促進毛發發育的含碘食品，包含海帶、紫菜等海藻類。促進血液循環、防止掉毛發的維他命E、A和P，都是借由均
3好的睡眠品質
睫毛也是毛發的一種，睡眠不充足，容易導致脫落，用足夠良好的睡眠質量來對待你的睫毛，睫毛也會好好地回饋你的！讓我們堅定地在晚上11點前就寢吧！
4睫毛精華液輔助生長
除了擁有好的生活習慣以外，還是要利用一點小心機來養護睫毛，誰知道那些你以為天生麗質的女孩們，會不會就是天天在家里視睫毛如命地保養來的？挑選好自己喜歡的睫毛保養產品，晚上睡覺前對睫毛根部進行充分滋養吧！
5使用含有修護成分的睫毛膏
保養品要早晚使用，睫毛保養品也不能只在晚上運作！如果能夠選擇有修護成分的睫毛膏，早晚都能夠幫助強健睫毛，這樣睫毛不乖乖長回來也難！？笏（摘自臺灣《udnSTYLE》）（編輯/李葳）
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