憋不住尿的八個原因

1.膀胱容量小。就像人的體型有高矮胖瘦的差異一樣，每個人的膀胱生理結構也會有差異。大部分人的膀胱能盛300～500毫升的液體。排尿頻率較高的人可以用一個容器來測量自己的排尿量。如果排尿量不到1.5茶杯，那真有可能是稱的膀胱有點小。

2.喝水太少。喝水少時，尿液的濃度會變高；尿液的濃度越高，對膀胱的刺激作用越大，這就會引發頻繁的排尿感。

3.有感染或腎結石。尿路感染和腎結石都會刺激膀胱，引發排尿感。這兩種病都會伴隨其他癥狀，要鑒別。腎結石會造成后背和腰部劇烈疼痛，而尿路感染的典型癥狀是排尿疼痛和有緊迫感。

4.盆底肌松弛。骨盆底肌肉的力量越強壯，膀胱就越容易盛放更多的尿液。提肛運動有助于控制排尿感，它是通過收緊和放松控制尿液流動的肌肉來實現的。

5.膀胱過度活躍。每天排尿次數超過8次也有可能是膀胱過度活動癥。這種病在老年女性群體中更為常見，因為神經系統也會老化。其他一些疾病（如背部有問題）也會造成脊椎壓迫神經，使得膀胱感覺脹滿。

6.服用了某些藥物。治療高血壓的利尿劑會造成腎臟排尿量增多。用來治療焦慮抑郁的抗膽堿能藥物會阻止膀胱完全排空，從而引發頻繁尿意。

7.可能患上了糖尿病。在排除了其他原因之后，尿頻也有可能是糖尿病所致。如果你的血糖水平過高，腎臟就無法完全加工處理血糖，一部分血糖就會溢到尿液里。血糖會從身體中吸走更多的水分，從而生成更多的尿液。

8.有其他更嚴重的疾病。排尿頻率突然改變和排尿沖動強烈可能是有潛在的健康隱患。如椎間盤突出會壓迫神經，而有些人小便增多有可能是多發性硬化的最初跡象，腹部腫瘤也會壓迫膀胱，需要請專科醫生進行篩查。