武老師++天喵
我有一位外國朋友,喜歡中國文化,初來北京時,曾找過我的一位老師學習中醫。十多年不見,去年在一次學術交流上又見面了,我竟然一下子沒有認出她來,昔日既苗條又漂亮的她,已變得身材臃腫。她說自己經常腿疼,得了關節炎。
由于患關節炎來找我治病的外國人很多。為什么腿疼的外國人那么多,而且大多是年紀大的、腿粗的人呢?再看看中國的老年人,很多老太太雖然體形比較胖,但是很少人有那么粗的腿。
其實,在中國,不管是南方人還是北方人,到了冬天都有一個習慣:外套里面加一件厚衣服,比如秋褲、絨褲、毛褲、棉褲等。盡管很多人到老了仍然對美有追求,但她們還是把舒適保暖性放在首位。
可西方人就沒有這個習慣,她們最普遍的裝扮是上身穿著厚厚的裘皮大衣,下身短裙,膝蓋和小腿全暴露在外面。至于她們為什么這樣,應該是習慣加愛美心。但我覺得她們之所以腿疼,肯定與不注意腿部保暖而損傷自身的陽氣有關。
而咱們中國的這些老太太們,甭管個子高矮,雖然說冬天在外面穿得很厚,也顯得有些臃腫,但腿一點兒也不粗,身材很苗條。這與對自身陽氣的保護是有很大關系的。
我們國家有一種藥在國外賣得最好,就是專治西方人關節病的藥。西方人對于自己的腰腿疼痛都沒有什么好的方法,腰部受風寒了,他們不懂得去拔罐子、發汗,醫生只知道給患者一些止痛藥,痛了給你打封閉針,再痛了用點兒嗎啡,實在控制不了就一刀鋸下,難怪世界上最發達的假肢制造商都在西方了。
現在很多女孩子冬天的裝扮都是“長靴+短裙”。
這種穿著方式是非常不健康的。雖然有些裙子看似能把大腿蓋著,但寒氣還會滲透進來,刺激皮膚,造成腿部血管痙攣,使膝關節周圍供血減少,導致關節抵抗力下降,而且病變初期身體沒有明顯不適,一旦出現疼痛就已經變得較為嚴重,甚至會出現關節僵硬。
年輕女孩子可能因體質好,暫時不會表現出來,但等到了30歲以后,身體發生退行性改變,會引起一系列不適癥狀,體內寒邪過重,很可能會患上嚴重的婦科疾病。
很多年輕人在衣著上盲目追求時尚,當父母勸她們多穿衣服少吃寒涼食物時,總是認為家長的說法不科學。可是仔細想一想,這可是幾十年幾百年甚至上千年沉淀下來的生存智慧呀!
給年輕的朋友一個忠告,在生活上,多聽老人的教導是不會吃虧的,切莫一意孤行,等嘗到苦頭了,可真沒后悔藥可吃。
回到問題上來,如果女性發生膝蓋疼痛,建議可以采用針灸、火罐、推拿和熱敷等中醫療法治療,平時注意避免接觸冷水,少吃辛辣燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉以及生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍和油膩的食物等。
多說一句,即使女性朋友堅持冬天穿裙裝,最好穿較為厚重的毛呢或粗呢做成的裙子,長度蓋到小腿肚,甚至腳踝為宜,盡可能少穿保暖功能相對較差的連褲絲襪。
為了防止膝關節受寒,還可戴上護膝,少在早晚氣溫較低時長時間露天行走。