穿新衣 戴新帽

帽子

帽子，屬于古 代 “頭衣”的一種，“頭衣”包括巾、弁、冠、冕等。彼時男子二十歲即視為成年，需將頭發束起，\"行冠禮\"，并起字\"以敬其名\"。歷來帽子的種類很多，它不僅是裝飾，也是當時身份地位的象征。從實用角度來說，因帽子材質、形狀的不同，具有防風、遮陽、保暖、裝飾等不同功用。

中醫認為，頭是“諸陽之會”，乃周身陽氣會聚之處。在寒冷季節，戴帽避免風寒對頭部的侵襲，并減少不必要的散熱。但帽子不宜久戴，長時間戴帽，會使底層頭發長時間得不到透氣，導致頭皮毛孔疏泄不暢，形成皮屑、頭癢等。所以在選擇帽子時，其尺寸應比頭圍略大一些，材質則因人而異：油性發質的人，可選擇透氣、輕薄的帽子；體質較弱的人，要戴呢料或毛線帽子。

內衣

內衣，是現代的說法，指貼身穿的衣物，包括背心、汗衫、短褲、胸罩等。在古代，內衣有不同的形制和名稱，漢代有“心衣”，二晉時期有“兩襠”，唐朝稱“內中”或“褻衣”，宋代女子有“抹胸”，明朝稱為“闌裙”，清朝則被稱為“肚兜”。

內衣有吸汗、矯型、承托身體、保暖及不受來自身體的污穢的危害的作用，以宋代抹胸為例，穿著后其“上可覆乳下可遮肚”，能保護人體不受風寒侵襲。抹胸后來發展為女性的胸罩，主要起到遮蔽及保護乳房的作用。現代各種緊身塑形內衣在市場上走俏，但是女性消費者不應被商家的噱頭所迷惑，應當根據年齡段選擇適宜的胸罩。

內褲的歷史并不長，因為古代男女多以裙裳遮掩下體。現代人更加注重隱私部位的健康，因此在內褲的選擇和清潔上也有更多的注意。以男子為例，形制上，一般認為平角褲比三角褲更能減少對大腿根部的束縛和摩擦；材質上，純棉布料散濕性差，未必是好的選擇，尤其是經常駕車的男性，最好不要長時間穿著。

上衣

古人的上衣有各種形制之別，如襦、襖、襠等。《說文解字》說：“襦，短衣也。”在東漢前男女均穿，東漢后則主要用于婦女，既可用作里襯，又可穿出在外。其制有長短、單夾之別，長者不過膝下，短者僅至腰間，夾襦之中有時還可以納入綿絮，即后世棉襖的前身。襖是從襦衍變出來的一種短衣，衣長大多到人體的胯部，以質地厚實的織物制成，大襟窄袖，綴有襯里，又稱“夾襖”，若在其中納以絮棉，則稱“棉襖”。

現代人用于御寒的衣物比古代豐富，不光有棉襖，還有毛呢、羽絨服等，保暖性能也比古代強很多。冬季寒盛，添衣保暖是首要原則。在面料選擇上，當注重熱緣性和保暖性，如羊毛、羽絨等；在款式上，應以厚實為宜，顏色可選擇深色以利吸收輻射熱。但是冬天不宜穿得過厚，因為過厚過暖，容易使身體散熱、散濕阻力增大；其二，過早地穿得過厚過暖，會抑制體溫調節功能，減弱抗寒能力；其三，衣服穿得過多會使行動不便，且多耗體力，小孩則會因衣重壓身，活動受限，影響身體發育。

褲裝

褲子是人們下體所穿的主要服飾。最早的“袴”（注：同“褲”）無腰無襠，穿時套在脛（小腿）上，所以這種褲子又被稱為“脛衣”，在其外面，又圍有一條圍裙狀的服飾，即為裳。衣、裳、袴三者并用，就可以將身體全部遮覆。后來漢族百姓吸收了北方民族滿襠之褲的做法，方有類似于今天的褲子。褲子的高度提高到可以覆蓋膝蓋的時候，可以有效地保護膝蓋不受風寒侵襲，平時也可起到防護的作用。

現在人們穿著的褲子種類繁多，如牛仔褲、休閑褲、哈倫褲等；材質也多種多樣。有些人偏愛緊身褲，也許這種褲子可以展現人體曲線，但是束縛過緊并不利于下肢的血液循環，長時間穿著容易損害健康。此外，冬天有些女性愛美，會選擇短裙加打底褲的穿法，但是這樣易傷風寒。所以即使冬天要穿裙子，也應選擇較為厚重保暖的毛呢或粗呢做成的裙子，長度宜至小腿，甚至腳踝，并盡可能少穿保暖功能較差的打底褲、連褲襪等。