男人一生有3個焦慮期

美好的性生活讓人留戀回味，但偶爾也會遭遇險情。近日，國外一份性學研究報告指出，70%的男人有時會拒絕愛人，因為性愛讓他們焦慮不安。事實上，男性一生當中，有3個階段會受到性愛的困擾，只有學會正確面對這三個危險期，才能更加長久地享受性生活。

1、新婚期

新婚燕爾正是享受夫妻甜蜜的美好時光，但一些人的性生活往往不盡如人意，尤其是男性，極易遭遇問題。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，此時男人很容易出現射精過快、勃起不充分、性生活后不適等問題。輕則短期內影響性和諧，重則會造成夫妻長期不和、使婚姻破裂。

郭軍提醒，只要具備一定的性知識，有健全的性心理，遇事不慌、坦然處之，經過一段時間的調整和休息，新婚期的性不和諧就會解決。男人要明白，完美性愛不會一蹴而就，性技巧的掌握和性滿足的獲得，需要彼此充分的身心交流。

2、七年之癢期

結婚六七年，每天朝夕相處，面對的都是油鹽醬醋、孩子生病等瑣事，在日復一日的重復中，性就成了一杯白開水，雙方難免審美疲勞和性欲下降。此時如果處理不好，很可能發生出軌、夫妻性冷淡等問題。

北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍指出，這一情況在男性身上更常見。此時應多嘗試新方法，如改變性愛的時間、地點、動作等；不斷學習、實踐和創新性技巧；夫妻還要學會主動制造一些驚喜，如玩玩角色扮演，穿上性感內衣等。

3、“男性絕經期”

45歲左右，男性因體內激素水平變化，性能力會走下坡路。陰莖因供血量減少而勃起不堅，很多人會性欲缺失，還伴有體力、耐力、精力、記憶力下降，出現抑郁、暴躁、焦慮等負面情緒。性愛成了記憶中“遙遠的事情”。

“這一階段常被稱為男性絕經期。”郭軍說。若能善加利用，這些變化反而有助于增進夫妻性和諧。進入中年后，男人的性節奏由快變慢，需要更多時間才能體會性快感。這樣一來，男女性節奏趨于一致。對妻子來說，能和丈夫“同步”，其性反應會更熱烈。中年男性還應該多些觸覺刺激，如相互依偎、接吻、撫摸。（據《生命時報》）