下連新兵應持有的三種積極心態(tài)

馮曉靜 趙忠偉

下連新兵應持有的三種積極心態(tài)

馮曉靜 趙忠偉

軍人對環(huán)境的適應能力與戰(zhàn)斗力息息相關，與打贏能力直接相連。下連新兵進入新的環(huán)境，處于心理能量和沖突最集中且復雜時期。積極的心理不僅能夠幫助新兵更好地應對挑戰(zhàn)和適應基層連隊，同時又可以通過后天的努力得以塑造和提升。其中，“樂觀”“感恩”和“欣賞”這三個積極心理的關鍵詞，更能發(fā)揮主觀能動性，切實促進下連新兵的全面發(fā)展，提升部隊的戰(zhàn)斗力。

一、不忘初心，“樂觀”之心對待情緒體驗

每一名同志當兵緣由，都是抱著“干一番事業(yè)”的態(tài)度走進軍營的。在軍訓期間，都渴望能及早下到基層連隊，把基層連隊想得簡單舒適，但真正分到基層連隊后，卻發(fā)現(xiàn)跟現(xiàn)實有很大的差別。原以為下連后就可以輕松的夢想被打破，個別心理承受差的新兵就容易產(chǎn)生逃離部隊的想法。這時最主要是樹立樂觀積極的心態(tài)，自助培養(yǎng)個人的主觀幸福感、樂觀主義及積極情緒，才能在軍旅中破繭而出，迎來新生，才會不忘初心，方可圓夢。

（一）“樂觀”的情緒管理。何為“樂觀”的情緒管理呢？就是指樂觀積極的尋求激勵人行為和心理的各種途徑和方法，最大限度地調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性、能動性，從而提高學習效率及工作能力。情緒管理通俗講就是得意時不會忘形，失意時不會頹廢。借鑒積極心理學的觀點，可以運用保護性因素促進心理彈性的形成，增強下連新兵的適應性，培養(yǎng)下連新兵的樂觀性格，樹立健康陽光的心態(tài)，端正連隊生活的苦樂觀，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)面對各種問題和挑戰(zhàn)，不斷增強新兵積極情緒的感受力，激發(fā)新兵的學習動機，遇到問題時可以學習解決，比如通過打沙袋、寫日記、注意力轉移、出去散步、適度宣泄、自我安慰和回味童年等情緒管理方法，使自己樂觀起來，形成積極樂觀的情緒管理。

（二）“樂觀”的情緒調(diào)控。大多數(shù)人的不健康心理是可以通過自我調(diào)控來改善的。一方面進行適度的自我宣泄。當遇到不順心或痛苦的時候，可以把自己的心理話說出來減輕壓力。可以找連排領導匯報思想，求得理解和幫助；或給親朋好友打電話，訴說委屈和痛苦；或找一個合適的地方，把心中的痛苦、憂慮哭出來、吼出來。另一方面運用積極認知方式，相信天無絕人之路，換個角度看問題，從而調(diào)節(jié)情緒，獲得心理平衡。最典型的案例當屬：一滿杯水喝了一半后，悲觀的人說“只剩下半杯水”，而樂觀的人卻會說“還有半杯水”。心態(tài)不同，結果就會不同。現(xiàn)實中學會運用吸引力法則，凡事往好里想，善于從積極的一面看待成敗得失，可以使人增強信心，情緒飽滿。當遭遇進退兩難的境況時，多角度考慮，多元化思維，也許更深刻明白“橫看成嶺側成峰”。

（三）“樂觀”的情緒訓練。加強“樂觀”的情緒訓練，重要的是要培養(yǎng)積極的品質，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。訓練快樂，就會顯得生機勃勃，充滿活力，別人也會受到你的感染而快樂起來，自然把樂觀傳給別人。心中有了煩悶說一說，找領導、同鄉(xiāng)或戰(zhàn)友聊聊天。或者走一走，抒發(fā)一下心中郁悶。無論什么事都有一個解決過程，要相信“方法總比問題多”，學會放下，多想想開心的事，唱唱歌、打打球、看看電視，用娛樂的方法消除煩惱。時刻保持一份樂觀的心態(tài)，如果遇到煩心事，要學會哄自己開心，多作樂觀的自我暗示，讓自己堅強自信，用快樂的心態(tài)去面對當下，時常自我教育、自我激勵、自我調(diào)適，讓心情沐浴陽光，人生體驗才會更精彩。無論何時，應當不忘初心，始終堅定從軍報國的無悔選擇，既然選準了人生航向，就要風雨兼程，義無反顧。

二、飲水思源，“感恩”之心回饋組織系統(tǒng)

來到軍營，我們每一個人不管承認不承認都應該深有體會，部隊確實是一個溫暖的大家庭，組織這個“家長”對我們不薄，我們應該感念組織的付出，更應體諒組織的不易，切實懷有感恩之心，當以涌泉相報。

（一）感恩父母。我們知道“百善孝為先”，是父母給予我們生命，是父母培育我們成長。我們只有學會讓老人開心，學會贊揚他們，夸獎他們，學會感恩父母，才能更好擁抱親情。為人子女，我們要做到多為他們著想，讓他們有成就感，少讓他們操心。常常關心父母，尊重父母的勞動，體會父母的艱辛，用行動感激父母的培養(yǎng)，用真情回報父母的付出。拒絕抱怨，學會感恩，這會使世界更美好，使生活更加充實。對于曾經(jīng)擁有的，不要忘記；已經(jīng)得到的，學會珍惜，學會感恩。

（二）感恩連隊。連隊是一個互幫互學的大學校，無論是人際交往，還是愛國情懷、民族團結，都需要我們繼承和發(fā)揚感恩情懷。我們要“感恩”連隊。在連隊這個大家庭中，我們經(jīng)歷的每一個機遇、每一次鍛煉、每一次出彩、每一步發(fā)展，都離不開組織的關心和培養(yǎng)，是連隊給了我們成長進步的良好環(huán)境，是連隊為我們施展才華提供了舞臺，是連隊激勵我們不斷成長。我們要立足崗位，踏實鍛煉，在努力實踐中不斷提高自身素質，用實際行動和優(yōu)異成績回報連隊的培養(yǎng)。我們團結一致，在組織的關心下，不斷開拓創(chuàng)新，訓練場上的堅定信念，文化長廊的詩情畫意，體能訓練的堅忍不拔，使我們敢于挑戰(zhàn)、敢于拼搏，敢于建立更為強大的武裝集體，我們當下要做的就是干好本職，恪盡職守，自己多用心，讓領導少擔心，讓組織能放心。

（三）感恩戰(zhàn)友。我們來自五湖四海，作為當代熱血青年，懷揣著共同的希望，融入一個新的家庭、新的集體、新的組織，將要奮斗在同一片藍天下，這就是深深的戰(zhàn)友情。我們要常懷感恩之心，學會合作，戰(zhàn)友情深，不分你我。珍惜與身邊戰(zhàn)友相處的分分秒秒，當戰(zhàn)友遇到困難的時候，無私地伸出援助之手；對于曾經(jīng)幫助自己的戰(zhàn)友，永遠在心間默默記憶。只要感恩的心常在，情誼永遠地久天長。在綠色軍營中，有苦有樂，有聲有色，要懂得什么是戰(zhàn)友情誼，什么是軍營精彩生活。軍營雖然累，但是我們敢于共同挑戰(zhàn)，不斷成長進步，遇到困難，肝膽相照，互幫互進。在強軍目標牽引下，堅定信念，牢記使命，勇往直前，為國爭光。

三、相互珍重，“欣賞”之心品味人格特質

欣賞別人積極的人格特質，也會使自己更加智慧。欣賞是一種學習，也是一種感悟，更是一種別樣的收獲。在這個世界上，任何事物都存在著缺陷，我們無法找到完美，但是每個人又都有他閃光的一面。人人都渴望優(yōu)秀，但事實上比我們優(yōu)秀的人卻有很多。這時，我們知道“助人自助”，欣賞別人，就是以人之長補己之短的明智之舉。人生，就是要懂得放大別人的優(yōu)點，欣賞別人的長處，只有看高別人，才能抬高自己。

（一）在欣賞中自知。古人云“人貴有自知之明”，就是指能夠正確認識自己的人，才算是聰明的人。說實在話，有自知之明的人其實已經(jīng)在無形中為自己找到了強大的奮斗目標，擺正自己的位置，才能在相互尊重中正確對待別人，正確欣賞別人。聰明的人善于捕捉別人身上的星光，在自己身上放大為日月之光，所以他們成功了。我們現(xiàn)在要做的是改變以往認知，在欣賞別人的同時在自己的崗位鍛煉中，不斷認識自我、提高自我、完善自我，讓自己成長為一名素質過硬的優(yōu)秀軍人。

（二）在欣賞中寬容。寬容是至關重要的，說明內(nèi)心足夠強大。作為新時期的年青戰(zhàn)士，多看別人優(yōu)點、亮點，要擁有聞過則喜、海納百川的胸懷，寬容地欣賞別人、理解他人。對于戰(zhàn)友之間的差異，要用平等的眼光和平和的心態(tài)去看待，尊重、理解和欣賞戰(zhàn)友。對于戰(zhàn)友之間的摩擦和矛盾，要能夠寬以待人，有理也不妨讓三分。這樣就不會讓自己變得任性，就能以心換心，與戰(zhàn)友相互學習、相互幫助，在成長進步中分享彼此的快樂。

（三）在欣賞中提升。欣賞別人，這樣的人生就少些憂愁、多些舒心，少些煩惱、多些快樂，更容易消除心理霧霾，保持陽光的心理，心靈的陽光時刻保鮮。作為下連新兵，多欣賞領導、戰(zhàn)友的言談舉止、為人處事和人際交往等，正確地審視自己，合理地評估自己，做好自身的定位，這樣就能知己知彼，揚長避短，給自己人生前進的道路奠定基礎。欣賞別人，不僅僅是美德，更是一種修養(yǎng)和境界。欣賞別人，不僅僅是為人處世的智慧，更是一種生活的藝術。做個聰明人，在欣賞別人的同時，也在悄悄地提升自己。

人生是一次旅行，沿途的風光很美，但免不了路上有些顛簸；人生又是一場演出，它始終是進行時，沒有彩排。作為一名下連新兵，必須正確認識自己，遇到一切人和事，始終看高別人，認清自己，保持“樂觀、感恩、欣賞”的積極心理。

【作者系石家莊陸軍指揮學院科研部講師】