一，二，三，四，五，不要怕

我喜歡不少美劇，它們常有一些特別的橋段或臺(tái)詞，直戳人心。而印象最深刻的，是《迷失》開頭不久，主角杰克說(shuō)的一段話。

杰克是個(gè)醫(yī)生，當(dāng)時(shí)他因飛機(jī)失事與一群陌生人一起身陷孤島。為緩解幫他背部縫針的、沒(méi)有任何醫(yī)療救治經(jīng)驗(yàn)的凱特的情緒，他說(shuō)起自己第一次主刀做手術(shù)時(shí)的情景——

那天他經(jīng)歷了13個(gè)小時(shí)的手術(shù)，在臨近縫合時(shí)，他手一抖，弄裂了手術(shù)臺(tái)上16歲女孩的硬膜腔，脊柱里的神經(jīng)束像意大利面一樣張牙舞爪地都跑出來(lái)了——這是一個(gè)嚴(yán)重失誤，稍處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致女孩死亡，或者終身癱瘓。那一瞬間，他無(wú)比慌亂。隨后，他深呼吸，對(duì)自己說(shuō)：現(xiàn)在倒數(shù)五個(gè)數(shù)，然后，就不許再害怕了！

一，二，三，四，五。

他成功做了修復(fù)，患病女孩活了下來(lái)，并且沒(méi)有癱瘓。后來(lái)，他又救治了很多人，并且再也沒(méi)有害怕過(guò)。

我和很多朋友分享過(guò)這個(gè)故事。不是因?yàn)樗虝?huì)我們?cè)鯓硬拍懿缓ε?，而是因?yàn)樗嬖V我們，在不要怕之前，我們還有五秒鐘。

你可以盡情用那五秒甚至更多的時(shí)間，去恐懼顫抖，去悔恨失誤，去承認(rèn)軟弱，去懷疑自己，去想要逃避……

然后，深呼吸，睜開眼睛，繼續(xù)面對(duì)你必須要面對(duì)的一切。

（摘自《夢(mèng)想開花前沒(méi)有人知道它是什么》江蘇文藝出版社）