羊肉是不錯的暖身藥

溫長路

俗語：吃了羊肉會惹膻

釋義：吃了羊肉就不可避免要沾上膻味的，比喻干某件事都有可能受到牽連。也有“吃羊肉惹了一身膻”、“不吃羊肉不惹膻”、“不吃羊肉空惹一身膻”等之說的。

養生啟示：羊肉有股膻味，有的人吃羊肉要的就是這個味道，也有的人因此而不愿食之。其實這個問題不難克服，采取一些簡單易行的方法就可使這種膻味消除或減輕了。

如煮羊肉時每千克羊肉加入50克醋，待水煮開時換清水重煮，膻味即可解除；每千克羊肉放入1包咖喱粉或1把綠豆再煮，膻味也可除掉；每千克羊肉放1個蘿卜同煮，蘿卜熟時膻味也就消失了；燒煮羊肉時不要蓋鍋蓋，并放入適量蔥、姜、橘皮等調料，既可除膻氣，又能增強滋補作用。群眾中積累了大量的去除羊肉膻味的方法，稍一留心就能學會的。

明代著名醫家李時珍指出：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健力，治虛勞寒冷，五勞七傷。”冬季用羊肉500～1000克加入制附子30～60克文火燜煮，每日少量服食，久之可增強機體的抗病能力，感冒發病率明顯降低，對改變老年人夜尿多、怕冷、四肢不溫等陽氣虛癥狀更有明顯效果。產后氣血大虛和虛寒腹痛，可用羊肉500克、當歸30克、白芍15克燉服，也可收理想療效。

羊渾身是藥，羊頭、羊胃、羊脂、羊腸等都具有療疾健體的效果，堅持長期食用羊肉，喝羊肉湯、羊骨湯對人的身體健康都是大有益處的。