有一種尷尬叫做“選擇困難癥”

朱永春

或許是從小就被父母“大包大攬”的緣故，現在我一旦碰上需要進行選擇的事情就會感到非常頭疼。小到在食堂吃什么菜，在商場買什么衣服，大到人生未來的規劃或設想，等等，好像總是不知該如何選擇。每每艱難選擇以后，我又會立刻后悔起來：“哎呀，當初要是選了XXX就好了。”對我而言，沒有選擇似乎成了最好的選擇。每次看到身邊的小伙伴都清楚地知道自己需要什么、不需要什么，干脆地作出選擇時，我就特別“羨慕嫉妒恨”。我該怎么做才能踢開這討厭的“選擇困難癥”？

by 冬天里的一把火

沒有誰天生就知道該選擇什么

金怡蕾：其實在日常生活中，每個人都會有“選擇困難癥”。很多時候我們也不需要為自己的選擇苦惱。你今天選擇吃這個菜，明天選擇吃那個菜，每天換著吃，營養才均衡；買了不適合自己穿的衣服，是會有一點沮喪，但這也可以成為下次作出正確選擇的一個參考呀！沒有誰天生就清楚自己要什么，人總是在不斷的嘗試和選擇中才慢慢成長的。選擇嘗試后，就會產生對應的結果，它會引導你今后的其他選擇。所以不必害怕選擇，要對自己的選擇有信心。

孫雨涵：首先，我覺得“選擇困難癥”并不一定全是壞事。比如關乎人生命運的選擇，就必須深思熟慮。縱使不了解或是時間有限，也必須細細考慮，慎重決定。路在自己腳下，若任由他人掌握或倉促抉擇，又如何敢說“不悔”二字？其次，假如你想要克服自己身上的“選擇困難癥”，不妨借助身邊同學的力量。因為每個人都有自己的優勢與劣勢，假如你患上了“選擇恐懼癥”，不妨多與組織領導能力強的同學一起活動，互相學習，一起進步。

關于選擇，多給自己一些自信

徐琤：曾經的我也和你一樣，在“選擇”的問題上吃過不少苦頭，以至于很長一段時間都處于迷茫無措的狀態。后來我發現，想要徹底擺脫“選擇困難癥”，就必須學會獨自面對問題。試想，父母朋友在關鍵時刻幫我們作出的選擇，真的是我們想要的嗎？我們只是在潛意識里認為別人閱歷豐富，于是把選擇權主動交給別人，久而久之便形成了這種被動選擇的習慣。假設那些幫助我們作出選擇的人都不在身邊，而面對的困難又是自己能力范圍內可以克服的，在沒有任何人幫助的情況下，你自己也作出了不錯的選擇。那時候你就會發現，你的決定特別有價值，它不僅僅治愈了你的“選擇困難癥”，更讓你獲得了一份獨立的成長。

周瑩瑤：與其把過多的時間放在思考如何選擇上，不如直接行動，行勝于言。此外，在作出選擇之后，也不要過多地去回想甚至后悔，每一個選擇都是有利有弊的，要堅信一切都是最好的安排，從選擇中吸取經驗教訓，并根據實際結果采取下一步行動，這遠比糾結于當初的選擇更重要。請給自己一些自信去進行選擇，并在選擇中獲得真知，這樣你就能慢慢地想清楚自己到底需要什么。

選擇，就是找到那些真正適合自己的

沈美娜：所謂“選擇困難癥”，本質上可以歸結為“過于追求完美”。一般表現為在選擇的時候難以作出決定，即便作出決定后仍然疑慮其他的選擇是不是更好，從而導致焦慮心理的出現。那么，怎樣才能消除選擇帶來的恐懼感呢。我認為，最本質的解決方法是要正確認識自己，相信直覺，很多時候，你第一感覺想選擇的一定是你最想要的，也可能是最適合你的。

王懿旸：你應該仔細分析一下，你選擇的這些東西哪些是你真正需要的，哪些是更適合你的，哪些其實是毫無用途的。舉個例子，你要買一件L碼的黑色衣服，而這家店里L碼的黑色剛好賣完，只有L碼的白色衣服和S碼的黑色衣服。盡管S碼的衣服的顏色是你的最愛，你還是會選擇合身的L碼的白色衣服。所以有時候作出選擇并不難：綜合各項指標，哪個選項更適合你，那就選擇TA。

蔡含瑤：我覺得，在選擇前可以適當參考一下長輩及同齡人的意見，他們的經驗也許能夠給你帶來不一樣的啟發。但最重要的是，你要明白你真正需要什么。假如方向確定了，那就堅持向前，不要因為選擇的懊惱擋住你前進的腳步，應該把所有的精力用在行動上，用結果說話。

王晨渝：“選擇困難癥”大多是缺乏自我認知引起的，若想克服它，可以從深入了解自己開始。從前我也是一名“選擇困難癥”患者，后來身邊很多同學給我提供了不少“治療良方”，比如說讓我學著思考“我喜歡什么”“我需要什么”“我適合什么”，嘗試著獨立判斷身邊事物，區分優劣好壞。我想，面對“選擇困難癥”，若你也能將上述兩點綜合考慮，應該會有比較滿意的答案。

學會舍棄，簡裝行囊

胡菁：選擇是人生的必修課，在選擇的過程中，要權衡各種利弊，但最難的還是舍棄。我們總是希望把所有的雞蛋都裝進一個籃子，最后卻發現很多雞蛋在路上就已破碎，往往得不償失。因此，一定要學會舍棄，簡裝自己的行囊，才有可能更快地找到你所需要的“選項”。