孩子，我們一起給壞情緒找個出口

冬凝

上周四晚上，我跟閨女干了一架。

吃晚飯時她像從前一樣跟我叨嘮學校里發生的種種，說白天在學校三門課程小測，化學數學和英語統統不理想。小測不好對她來說太平常了，我沒當回事，隨便問了一句“現在會沒”，她點頭說都會了，我也沒再多問。

那天做作業速度仍然慢，是我不滿意的狀態。做得差不多了，這孩子拿出試卷要我過目簽字。最上面是數學，我揮筆的同時，發現竟然有一道大題錯了，一愣，問：“大題怎么也錯，為什么？”

閨女突然間沒了好聲氣：“就是錯了，自己不會看啊！”

兔崽子，老娘若看得懂，還用得著問你啊。我的火氣一下子被她逗引上來，也瞬時沒了好態度：“就是不會看才問你的不是？說！”

她瞥了我一眼，極其輕蔑地答：“文盲。”

雖說我平常以自嘲文盲為樂，可這話從她嘴里出來，并且放在這樣一種場合，馬上就變了味道。我幾乎惱羞成怒：“啊，對，我就是文盲。看你什么態度，錯題了，要我簽字，我過問一下還就不可以了？”

我扔了筆，拒簽。

我承認我的不滿是幾天來積攢下來的怨氣，是因為她的態度而不是錯了的題目。前一天晚上，她因受了老師的批評心情極差，對我說的每一句話都是恨恨的腔調，因為知曉來由，我按捺住不滿選擇了無視，而現在，她再一次拿出這種腔調挑釁，我直接爆發了。

遺憾的是，因為我說一句她頂一句，我撈過一只拖鞋企圖給她一下子，但她的力氣比我大很多，身手又比我敏捷，長江后浪推前浪，我直接被她拍倒在“沙灘上”。

那種挫敗和不甘的滋味，家中有過青春期孩子的家長都懂。

我勒令她閉嘴，呵斥她的大不敬，結果你知道，兩敗俱傷，她哭了，我也氣得不輕。

她邊哭邊訴，說本來白天在學校就緊張得要命，課間時間都充斥著背書與做題，卷子上又出現了不該出現的錯誤，本來自己想想就煩，以為回家可以隨意跟老娘發泄，沒想到老娘根本不理解，還故意追根究底，無異于傷口灑鹽，就是找碴的節奏……

意思是說，她的不良情緒背后是另有原因的。

可是，縱然你理由再多，也不應該用那么不尊重的態度對我啊！

這小丫頭片子歪著頭，仍然振振有詞：“你說過的，不良情緒要發泄出來，要不我自己憋出病啊！”

“哦，你怕憋出病，發泄給老娘，老娘不能憋出病啊。”我差點笑出來，這都是什么理論。我亮出底線：“說一千道一萬，無論你是什么理由，對老娘如此不尊重，是你的錯。”

她撂下一句“反正你不懂我”之后，不吭聲了。

躺下來遲遲不能入睡，這一聲“你不懂我”，讓我瞬間明白了青春期孩子與家長格格不入的原因，那真的，是一種相互的不理解。

我不能原諒她突然間無來由的頂撞，而她又因為我的大為光火而抱怨，我們掐起來的結果便是相互傷害，天長日久，就變成了疏離，變成了隔閡，變成了逆反，變成了最最常見的親親骨血卻又格格不入的青春期親子關系。

忍不住打了個寒戰。這絕不是我愿意看到的。

她說我不懂她，我不承認。我還有一顆童心，也常常把自己幻化成她這么大的孩子。我一直試著體會她的需要、她的心境，體會她的苦和樂，她也一直以此為豪，不惜贊嘆說我是世上最懂體諒的媽媽……可是，我們終歸還是活在兩個不同的維度空間，就像今天，無論如何，我都無法理解她的壞情緒怎么可以那樣輕率又自作主張地拋給我。

她慘兮兮地念叨，壞心情是一整天積攢下來的，在學校繃緊的弦，回到家需要松一松，不敢對老師造次，不能對同學無禮，她能夠且膽敢冒犯的只有媽媽，她說她以為媽媽懂她，可以包容她理解她，卻沒想到也換來一通責罵，更沒想到這些負面的情緒還會傷害到媽媽。

也不是沒有道理，中考在即，她的學習壓力著實不小。這些情緒，她不對我發，她還能放到哪里？可是，做她的媽媽，就活該成為她的情緒垃圾桶？

思慮萬千，想起我與她爸剛結婚，也習慣于把工作中無法釋然的那張臭臉帶回家，每每壞情緒，都要跟她爸干上一架。之后當了媽媽，也不止一次因為一點瑣碎小事對她呵斥連連。其實她并未做錯什么，只因為我太要強，想憑自己的努力抓住我要的所有。可面對重重壓力，患得患失，外表看來依然堅強如昔日的我，內心已經薄脆如紙。

是的，那時的我，就如同如今的女兒，只是太累了，人累，心也累。

如此，這些潛伏著的壞情緒不僅會讓夫妻反目，也是造成青春期孩子與父母之間隔閡的潛在殺手。我們總以為跟孩子骨血相連，不必修習也是彼此深愛的高手，可是我明明看到，即便我們再心心相印，也需要千萬遍練習，才能撥開生活的迷霧，找到愛的真相。

突然間如醍醐灌頂般醒悟，就今天而言，我這當媽的真正需要做的，其實只是教給她正確疏導自己的壞情緒——人生不就是為了笑起來么，其他都是細枝末節。

嗯，就是要給她空間和時間去消化，去幫助她、信任她、理解她，讓她正確地表達出來，教她接納和面對自己的壞情緒。不過，跟青春期的孩子講方法，她肯定聽不進去，那我就只好有意無意起表率作用好了。

誰還沒個小情緒。昨天吃晚飯的時候，我便跟閨女和她爸說今天在辦公室無辜挨了經理一頓臭罵的事。把事情原委敘述清楚，這孩子瞪著眼睛問我：“也太氣人了，明明不是你的錯，怎么還就把這事賴上你了？”

我笑：“是吧，他沖我那通吼啊，魔鬼附身了一般，整個一個負能量球。”

“媽你沒氣得哆嗦吧。我們老師哪次冤枉我，我都氣得簡直簡直了，一天也沒個好心情。” 這小丫頭一臉關心我的樣子。到底還是我的小棉襖，知道將心比心心疼我。

我告訴她，剛剛挨了臭罵時我心情也特別不好，看什么都礙眼，辦公室的小姑娘好心給我倒水，灑出一點，我都煩得要命，就差把嫌她不利索的話說出口了。好在沒暈頭，我一再告訴自己不該為這樣的負能量買單，必須讓自己盡快走出來。在強烈的自我暗示之下，我情緒漸穩，頭腦也冷靜許多。之后又特意離開辦公室，去車間溜了一圈兒，路上放慢了腳步，吹吹冷風，看看藍天白云，做做深呼吸，心情便好多了。

閨女問：“媽你現在不生氣了吧？”

我笑了：“當然不生氣了。不過回家時還覺得有點煩，這跟你倆說說，一口怨氣就都出來了。”我頓頓，接著搖頭嘆氣：“閨女啊，你是沒見你媽挨批時那個窩囊樣子，領導么，也不好當面頂撞，可咱又分明受了委屈，同事們都看著我被罵，真是狼狽不堪，那個窘啊，當時臉憋得通紅，恨不得找個地縫鉆進去，能哭就哭了……”說到這兒，我忍不住哈哈哈笑起來。

閨女歪頭，不解地看著我：“受了這么大委屈你還能這么開心？”

我還沒來得及吱聲，她爸在一旁說：“你媽這叫自嘲，她現在心情可好了，信不信？”

我很鄭重地對她點頭：“真的。媽現在快樂得想唱歌。”

看這小丫頭片子心情尚好，我趕緊傳授我小半生歷練出來的不良情緒排解大法，什么自我暗示心不可以隨著怨氣走啊，什么做點自己喜歡做的事抵消負面情緒啊，什么傾訴出來把壞心情疏泄釋放啊，還有自嘲自解啊，說得這小丫頭連連稱是，禁不住聯系起自己經常壞心情的緣由，請我幫她一一開出破解的藥方。

得，辦法給她了，至于具體操作，還待她自己慢慢修煉吧，跟青春期孩子斗法，也實在是個費心費腦斗智斗勇的技術活兒，幫她是肯定的，但底線也是要有的——想把壞情緒帶回家撒給老娘，對不起，老娘不接。

責編/昕莉