外國領導人養生亦有道

1952年出生的韓國總統樸槿惠，從年齡上講已是名副其實的奶奶級人物，可出現在鏡頭前的她，皮膚依舊光潔白皙，看起來比大多同齡人年輕。

眾所周知，保持健康的身體離不開運動。而樸槿惠身上“乒乓球狂熱迷”的標簽也早已廣為人知。據悉，樸槿惠從小就喜歡和家人一起在乒乓球臺切磋技藝。而她最擅長的是“右手握直板”的打法。不僅如此，樸槿惠年輕時的照片顯示，這位女總統對網球、游泳、跆拳道等運動同樣充滿熱愛。

大腹便便、行動遲緩是上了歲數的俄羅斯男性典型的體態特征。然而，已經花甲之年的俄羅斯總統普京卻是例外，普京身體強健、精力充沛的秘訣在于他熱愛運動，并且能持之以恒。

普京喜愛柔道、滑雪、冰球、游泳、騎馬、賽車等項目，是名副其實的運動達人。尤其在柔道方面造詣極深。普京認為。柔道是訓練體能和智能的項目，有助于提高人的力量、耐力和反應速度，使訓練者學會控制和完善自我、認清對手的長處和短處。以便爭取到最佳結果。他強調：“政治家需要具備這些知識、能力和技巧。”

美國總統奧巴馬堪稱體型健美，這樣的好身材恐怕得益于這位總統先生長年堅持不懈的健身。據報道，奧巴馬每天早上起床后的第一件事就是沖進他的健身房開始鍛煉。奧巴馬每周至少會堅持鍛煉6天每次大約45分鐘，只有星期天才會休息。

（湖湖摘自《領導文萃》2016年第5期）