兒童可以看多長時間屏幕

看電視、玩手機(jī)、玩電腦……孩子們在電子設(shè)備屏幕前的時間越來越多。那么，兒童看多長時間的屏幕為宜呢？美國兒科學(xué)會日前根據(jù)最新研究結(jié)果提出了一系列建議。

這個美國最大的兒童醫(yī)生組織指出，兒童看屏幕的時間不能一刀切，應(yīng)該因年齡而異。18個月以下的嬰幼兒應(yīng)禁止使用任何電子設(shè)備，不過與家人的視頻通話除外;對18個月至2歲的小孩，家長應(yīng)該挑選適合的節(jié)目或視頻，并跟孩子一起看，幫助孩子弄明白看的是什么內(nèi)容。此前，美國兒科學(xué)會建議禁止2歲以下的孩子看電視或其他電子設(shè)備的屏幕。

該組織建議2歲至5歲的小孩每天看屏幕不超過1個小時，而且家長應(yīng)該與孩子一起看，不僅幫助孩子弄明白所看內(nèi)容，還要幫助孩子把學(xué)到的知識在現(xiàn)實(shí)中活學(xué)活用。

美國兒科學(xué)會還建議，5歲及5歲以下兒童上床前1個小時應(yīng)禁止使用電子設(shè)備;家長與孩子玩耍時，手機(jī)應(yīng)設(shè)置為勿擾模式;電子設(shè)備在不用時應(yīng)關(guān)閉。

參與制定建議的美國密歇根大學(xué)專家珍妮·拉德斯基在一份聲明中說，電子設(shè)備已經(jīng)成為許多兒童生活中不可避免的一部分，但電子設(shè)備對兒童發(fā)育影響的研究有限，研究表明有些節(jié)目確實(shí)能讓3歲以上的孩子學(xué)到東西，但節(jié)目對3歲以下的孩子的影響還不明確。

拉德斯基指出，盡管電子設(shè)備能在飛機(jī)、手術(shù)等場合幫助安慰小孩，但家長應(yīng)避免只用這種方式來安慰小孩，因?yàn)榻?jīng)常這樣做會影響小孩控制自己情緒的能力。

美國兒科學(xué)會建議，父母可以規(guī)定6歲以上學(xué)齡兒童與青少年看屏幕的時間以及使用什么類型的電子設(shè)備，保證不會影響到睡眠、鍛煉以及其他有益健康的行為。父母還可以規(guī)定吃飯等時間及在臥室等地點(diǎn)不能玩手機(jī)、玩電腦或看電視。