生活·資訊

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蘑菇提取物可抗癌

研究發現，HPV陽性女性患者每日口服一次蘑菇提取物AHCC，連續服用6個月，結果有50%的患者獲取了HPV陰性效果，其中的30%患者在停止服用AHCC后確認HPV得以消滅。多個研究機構的人體以及臨床研究發現，AHCC被確認能提高先天性免疫系統：AHCC提高了自然殺傷（NK）細胞，樹突細胞和細胞因子的數量和活性，能夠激發巨噬細胞、樹狀細胞的活性，激活淋巴因子的殺傷細胞活性，減少免疫抑制細胞，幫助身體清除病變細胞，阻止腫瘤細胞擴散，從而達到抗癌目的。

35歲以后生二胎的女性，腦力更佳

究竟生不生二胎？很多“奔四”的媽媽因為年齡而糾結不已。最近美國南加州大學的一項研究結果證明：35歲之后生二胎的女性腦力更佳。

研究人員征募830名中年女性，讓他們參加一系列測試。結果顯示，24歲后生頭胎的女性解決問題和邏輯思維能力強于更早生子的女性；35歲后生育最后一個寶寶的女性，認知能力和非文字記憶能力更強；生育兩個寶寶的女性腦力比只生一個的好。

研究人員在《美國老年醫學會會刊》發表論文寫道，存在這一關聯的原因可能在于孕期激素水平劇烈變化，從而影響大腦內的化學物質和功能。一些專家認為，因懷孕產生的腦部變化效果可能持續一生。

能點燃的腐竹有毒嗎？

一度在朋友圈中熱傳的一段“燃燒的腐竹鑒定多半有毒”的視頻，讓很多愛吃腐竹的朋友半信半疑，因為燃燒的腐竹滴下了一些黑色不明物質，視頻聲稱：由此看來這些腐竹都是用膠質做成的，希望大家不要買來吃。

能夠燃燒的腐竹真的不能吃嗎？茂名石油化工學院化學工程專業副教授董漢清對此表示，真正好質量的腐竹，蛋白質大概占含量的40%～50%，脂肪含量占到30%左右，基于這么高的脂肪含量，點燃腐竹讓它燃燒，是再正常不過的。此外，如果腐竹曬的夠干，含水量低于5%的話，就容易燃燒。但是，如果腐竹在燃燒過程中，有液體滴落或者碎片比較多，那就表明其為劣質腐竹。

事實上，腐竹、面條都屬于植物加工品，其中都含有可以燃燒的物質，通過燃燒植物加工品來判斷食物是否含有毒性物質并不科學。所以說，腐竹能夠燃燒并不代表它就不安全。

胖人清晨拍手，瘦人晚上泡腳

俗話說：“胖人氣虛，瘦人血虛。”從中醫理論上說，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有濕，動作較緩，不大喜歡活動，這類人容易罹患動脈硬化、中風、冠心病等疾病。瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動，有時容易亢奮沖動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。不同體型的人雖然具有不同的體質和生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處于更為平衡的狀態。

胖人補氣：清晨拍手

手是陽氣的大本營，早上旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣的升發，疏通全身的氣機。十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。

開始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區的作用。

拍手最好在清晨進行，如果覺得拍手時發出的噪音太大難以接受，也可以拍“空心掌”，手掌弓起，手指張開，拍下去時，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分，但是這種方法的打擊面縮小了，所以效果會差一些，因此拍打的時間要相對加長。

除了最基本的手掌相拍外，還可以左右掌背互拍、左右手虎口對拍等。不要小看這些小動作，每一個小動作都對準了一個或幾個重要的穴位和反射區。刺激它們，就能打通經絡，保證氣血的通暢。

瘦人補血：晚上泡腳

腳是陰血的大本營。天為陽，地為陰，頭為陽，腳為陰，氣為陽，血為陰，人體上最重要的三條陰經都匯集于腳，它們分別是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。腎經、肝經和脾經有一個共同之處，這就是：腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部的血液流動緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個人體的供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。腳一冷，血液循環就會放慢，所以，這個地方就比別處容易感受到冷。那么，方法就是晚上泡腳，可以溫暖陰血，起到補陰補血的作用。

各科醫生從來不做的事情，因為他們知道危害太大了！

各科醫生對自己所擅長的領域，可謂是了如指掌，對堅決不能踩的雷區當然也認識得最為清楚，一起來看看，哪些事是醫生們從來不做的！

骨科醫生不坐沙發

太軟的座椅，比如沙發，人坐上去，腰椎缺乏足夠的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理結構。所以家里雖然有沙發，但從不久坐，而是坐在硬一點的椅子上。

腫瘤科醫生從不吃發霉食物

花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發霉了，一定不要再吃了，其中產生的黃曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡，長期低劑量也會增加癌癥風險。而且，水洗和烹調加工溫度也不能將其破壞。有人認為把發霉食物有霉菌的地方切掉，食用沒發霉的部分不會影響健康，實際上食物只要發霉了，就不宜繼續食用。

腎內科醫生不憋尿

長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。請多喝水，每小時排一次尿，這樣能多“沖洗”腎臟和膀胱。

血液病科醫生不染頭發

據報道，1999年以來，上海各大醫院血液科相繼收治過一些不明原因的白細胞、紅血球、血小板大幅度減少的血液病人。經醫院病例分析和調查，這些患者均是彩色染發者，且都有兩年左右的染發史。另外，化學染料可能也會導致膀胱癌。頭發能不染就不染；實在想染發的，最多半年一次。

消化科醫生不喝濃茶、濃咖啡

咖啡和濃茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉就會造成刺激，有研究顯示，食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一。白開水就是最好的飲料，如果嫌沒味道，可以喝點淡茶水，綠茶、紅茶、花茶都不錯。

心內科醫生感冒后不劇烈運動

輕度感冒時可以適量運動，但只能進行溫和的運動，不能做劇烈運動。感冒后，人體新陳代謝速度加快，如再從事比較劇烈的活動，就會使人體內熱量增加，代謝更快，能量消耗過多。同時，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虛而入，如果侵犯心肌，就會加重心肺等臟器的負擔，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全導致心源性猝死。有不少人就因為感冒后劇烈運動誘發了心肌炎。

皮膚科醫生不去角質、不用美白產品

去角質真心沒必要。皮膚有自身的防護系統，去角質會破壞這套系統，得不償失。而一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品，很可能添加了熒光劑，容易引起過敏。皮膚科醫生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子，或者遮陽傘，這樣防曬最安全。

眼科醫生晴天從來不讓眼睛裸奔

晴天外出不會讓眼睛“裸奔”。太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。此外，紫外線與白內障的病因也有一定關系，出門戴個防紫外線的墨鏡，可以預防眼底病變，也可以延緩白內障的發生。尤其在上午10點至下午4點之間這段陽光照射最強的時候。

口腔科醫生不用牙齒開酒瓶

絕對不會用牙齒開啤酒瓶，也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。有很多人用牙齒來完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的價簽，打開一包薯片，拉開指甲油的瓶蓋等。這些堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或是牙齒的邊緣破裂，非常容易傷及門牙。

藥劑師感冒時不重復吃藥

生活中常見的藥物性肝炎很多都是因為患者自己重復用藥、頻繁更換藥品、擅自聯合用藥造成。以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損，引起肝組織發炎。

在用藥前，仔細閱讀藥品使用說明書，弄清藥品的通用名稱和商品名稱。只要通用名稱相同，就屬同一種藥品，不可同時服用，否則會重復用藥，后果嚴重。

老玩iPad影響骨骼發育

老玩iPad等電子設備，影響的不只是眼睛。近日，澳大利亞的一項研究表示，它還可能影響孩子的骨骼和肌肉發育。研究顯示，玩玩具時兒童上肢活動次數是看電視的6倍，是玩iPad的3倍，玩玩具時全身的活動次數是玩iPad時的2倍，看電視的3倍。專家認為，兒童玩電子設備非常不利于骨骼和肌肉的發育。

息肉到腸癌，究竟有多遠？

腸息肉就是腸黏膜表面隆起性的病變，通俗地說，是長在腸管內的一個肉疙瘩。大腸是息肉的高發部位，95%的大腸癌是一步步從大腸息肉轉變過來的。這個過程可能需5年至10年，但個體差異不同。

因其一般沒有明顯的臨床癥狀，臨床上只有很少一部分腸息肉患者出現便血、黏液便、腹痛等異常，而這些癥狀也常缺乏特異性，因此要確診腸息肉還得依賴結腸鏡等器械檢查，剛開始每年只需查一次腸鏡，連續2年至3年檢查不復發，說明這個人息肉復發的概率小，之后可改為每5年至10年查一次。

對于術后病理提示絨毛狀腺瘤、鋸齒狀腺瘤和高級別上皮瘤變的息肉容易復發和癌變，應根據個體情況更加密切的復查。為減少息肉發生，飲食方面要注意多進食綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、胡蘿卜等，有利于腸道蠕動。

切除結腸息肉可阻斷大腸癌的發生，一般結腸鏡檢查發現息肉時應該予以內鏡下切除，內鏡下息肉切除創傷小，住院時間短，易切斷息肉癌變之路。雖然大部分醫生根據經驗，肉眼下大致可以判斷良惡性，但檢查后顯微鏡下的病理診斷才是金標準，其中因此檢查出腸道息肉都應進行切除。

這5種“病”只是自己嚇唬自己

慢性淺表性胃炎，就是消化不良

據調查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達80%至90%。在醫院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會得到最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎。該病是消化系統的一種常見病，屬慢性胃炎中一種。指胃黏膜呈慢性淺表性炎癥，其發病原因不一，可因嗜酒、喝濃咖啡，或因膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。

南方醫科大學南方醫院消化科副主任醫師白楊介紹，事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥，完全不需要治療。如果飯后出現飽脹、消化不良時，吃點多酶片、多種益生菌即可緩解，并不需要擔心。

甲狀腺結節，95%都是良性

很多人體檢一查出有“甲狀腺結節”就非常緊張，認為要馬上治療，非常擔心變成“甲狀腺癌”，中華醫學會內分泌學分會前任主任委員滕衛平介紹，之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為B超技術的進步，連3毫米的結節都可以看到。

事實上，1厘米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔心，也不需做進一步檢查。絕大多數是良性的，更不會變成“甲狀腺癌”。大多數甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶，不愛轉移，也不愛進展。”如果結節大小在1至4厘米，一定要定期做檢查。

骨刺，人體的自我保護

骨刺，如同我們的皺紋一樣，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化“，骨刺”就產生了，所以老年朋友大可不必談“骨刺”就色變。廣州中醫藥大學骨傷科醫院骨傷三科主任醫師張文財介紹，骨刺即骨質增生，是人體的一種自我保護反應，也不是引起疼痛的主要原因，而且大多數骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發病——骨性關節炎，比如進行減肥、選擇合適的運動方式，以及藥物止痛等。

心臟早搏，沒癥狀不用治療

心臟在正常跳動時，如果提前出現一些跳動，就像是演奏舞曲節奏亂了點，這種情況被稱為“心臟早搏”。

很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯系起來，必須要立即治療。事實上，花了一大堆錢，治了一個本無需治療的病。注意：心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問題的伴隨癥狀。

吉林大學第四醫院心內科副主任潘洪濤提醒，如果早搏是體檢查出來的，患者沒有任何感覺，也不影響日常生活，這種情況不用治，而是應積極化解、疏導患者的焦慮情緒。建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息，少熬夜。而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活，可以在醫生的指導下用抗心律失常藥對癥治療即可。

單純性肝囊腫，小于5厘米不用治

很多人體檢查出了“肝囊腫”，就像得了肝癌一樣，感覺人生無望，天妒英才，其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即“娘胎里帶的”，并且生長非常非常緩慢，多數人更是無明顯癥狀。如果不是體檢時偶然發現，有些人甚至一輩子都不會發現。肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內膽管或淋巴管發育異常造成的，是肝臟良性的病變。

一般小于5厘米的肝囊腫，不需做任何治療，但有必要定期（每隔6個月或12個月）到醫院做B超復查。若大于5厘米以上，應該到醫院接受治療。

編輯/徐金皓