母乳喂養，姿勢也很重要

楊峰

哺乳姿勢不正確會給母乳喂養造成困難。調整哺乳的姿勢，媽媽感到舒適，寶寶也吃得歡，母乳喂養才能順利進行。

姿勢不對會造成哪些問題

嗆奶

嬰幼兒的食管呈漏斗狀，黏膜纖弱、腺體缺乏、彈力組織及肌層尚不發達，食管下段賁門括約肌發育不成熟，控制能力差，如果媽媽采取寶寶仰臥的姿勢來給寶寶喂奶，很容易造成奶水滯留在胃里，加上寶寶沒有含緊乳頭，吃奶時空氣容易與奶汁一起吸入胃部，這樣在打嗝或晃動身體時很容易出現嗆奶。這是胃食管返流的一種表現，若是嗆奶過多時極易造成窒息，應引起高度警惕。

傷害牙齒

媽媽躺著給寶寶喂奶時，幾乎所有的門乳牙都要浸泡在奶液里。如果寶寶吃著奶睡著了，那殘留在口腔內的奶液易腐敗產酸，進而腐蝕寶寶的牙齒。時間一長，牙齒容易脫鈣、牙冠一塊塊“掉渣兒”。當口內唾液與細菌對殘存的乳液分解后，產生一層附著在牙齒表面上的酸性物質和牙菌斑就會腐蝕牙齒最外層的牙釉質，時間久了就會形成齲齒。嚴重的話還可能發生牙髓炎、牙周膿腫等并發癥，還可能會危害恒牙的發育和全身健康。

面部變丑

正常的母乳喂養給寶寶的上下牙骨帶來一定的功能性刺激，促進上下牙骨的正常發育。如果媽媽的喂養姿勢不對，嬰兒吮吸運動會對牙骨的生長發育起到不正常的引導作用。例如長期躺著喂奶，嬰兒下頜過度向前伸，很可能會讓嬰兒的下巴向前過度發育，發展成為下頜前突的畸形，俗稱“地包天”。

耳道疾患

由于耳的發育尚未完善，咽鼓管較短，且位置低而平直，其生理峽部又未形成，故管腔相對寬大。加上咽鼓管肌肉收縮力較弱，在鼻咽部開口較低，致使鼻咽部的液體容易流入中耳。如果媽媽喂奶姿勢不當，讓寶寶平臥喂奶，奶水過多，使寶寶來不及吞咽而發生嗆咳，使乳汁逆流入鼻咽部，從咽鼓管進入中耳而導致急性中耳炎，影響聽力發育。

寶寶吃奶費勁

媽媽喂奶姿勢不當，寶寶的小嘴雖然咬住乳頭，卻沒有咬住乳暈周圍，難以擠壓乳頭，吸吮乳汁，就會出現吃奶費勁，哭鬧現象。

媽媽腰酸背痛

媽媽在哺乳期間，尤其是在坐月子時，由于身體內部內分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的降低，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，因而導致關節松弛。在這種情況下，如果媽媽哺乳姿勢不正確，老是長時間用一種姿勢來給寶寶喂奶，固定不變的姿勢變得僵硬，就容易加重本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶的負擔而出現上身，頸、肩、腰酸痛等癥狀。

哺乳姿勢是否正確看3點

“三貼”

媽媽給寶寶喂奶的正確姿勢是“三貼”：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。

寶寶呼吸不受影響

喂哺時媽媽用手托住寶寶的臀部，肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，另一只手托起整個乳房喂奶。這是寶寶吃奶最舒服的姿勢，呼吸通暢。

媽媽感到舒適

喂哺時的體位，可以因人、因地而異，采取不同的姿勢。媽媽保持舒適的體位，利于全身肌肉松弛，心情愉快，有益于乳汁排出，寶寶吸吮。

分解哺乳的正確姿勢

1.搖籃抱法

給寶寶喂奶時，將身子坐直在有扶手的椅子上，把寶寶抱在懷里，用前臂和手掌托著寶寶的身體和頭部。喂右側乳房時用左手托，喂左側乳房時用右手托。放在乳房下、乳暈上的手呈U形，讓寶寶的小嘴貼近你的乳房。其優點是給寶寶喂奶時比較輕松，也是早期喂奶的理想方式。

2.交叉搖籃抱法

和使用搖籃抱法的位置一樣，但這一次喂右側時用右手托，喂左側時用左手托。優點是使用手支撐寶寶頸背部，可以更好地控制寶寶頭部的方向，讓寶寶容易吸奶。尤其是適用于對早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒進行哺乳。

3.側躺（足球）抱法

媽媽給寶寶喂奶時，將寶寶抱在身體一側，讓寶寶的后背靠著你的前臂，胳膊肘彎曲，伸開手掌，托住寶寶的頭部，面對乳房，利于寶寶吸吮。優點是對于剖宮產手術后、乳房較大的媽媽是一種比較舒適的喂奶姿勢，也有利于觀察寶寶吃奶時是否已叼牢乳頭。

4.側臥抱法

媽媽的身體側臥在床上，將寶寶的頭枕在臂彎上，用一只手攬著孩子的身體，讓寶寶面對你的乳房，用另一只手將奶頭送到寶寶嘴里。這種姿勢適合于早期喂奶，也適合剖宮產的媽媽。

小工具用處大

靠枕

媽媽給寶寶喂奶時，最好在背后放一個靠枕，可以支撐自己的身體，防止腰酸背痛。同時，也可以在大腿上或胳膊下面各放一個靠枕，可有效地減輕手臂挽抱寶寶時的疲勞。

腳凳

如果媽媽坐在椅子上給寶寶喂奶，在前面腳下放一個小凳子，這樣可以抬高膝蓋，身體感到舒適，也避免背部和手臂緊張。