夏文汐趕走歲月痕跡

她拍攝的第一部影片是與湯鎮業、張國榮、葉童合作的《烈火青春》，并憑此片角逐第二屆香港電影金像獎最佳新演員獎。之后自己的事業越來越好。近期在《圣誕玫瑰》、《京城81號》等影視劇中都有不俗的表現。如今的她，開始像幕后發展，她覺得最好的養生秘籍就是有一個好心情，她就是夏文汐。

隨著年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩，容易導致眼部浮腫，臉部輪廓下垂的衰老癥狀，這時必須加點外力來給肌膚進行排毒，加速肌膚的循環功能。

早晨起床，請為肌膚喝上一杯溫熱的人參茶或是檸檬汁，作為每日護膚的第一步，它能快速凈化體內毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給后，也請加入一款具有深層滋補功效的保養品作為護膚的最后一道工序。

肌膚的更新也是很重要，老化角質堆積的肌膚無法吸收養分而缺少營養易引起膚色變黃的狀態。而去角質別以為這件事是屬于晚上的，其實在早上清潔肌膚時做去角質的工作更有效，溫和的晨間去角質能加速血液循環，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。

某些細小的皺紋常常被人忽略，比如法令紋，眉間紋和抬頭紋這些地方，但當你發現這些問題出現的時候，你會驚訝即使上妝依然難以遮蓋了，所以這些細小地方的護理其實就是一個意識的問題，最好越早護理越好，這讓專業的膠原蛋白產品有了用武之地！

“年輕女性在抗衰老初期，建議選擇一些能夠幫助恢復肌膚細胞活力、抑制黑色素沉淀的護膚品，或含有透明質酸的保濕精華，抗老產品中可選擇植物多酚類的抗氧化成分，它能夠清除體內自由基，抑制氧化反應的進行，如葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚等。如果眼部出現細紋，就要開始使用抗老眼霜。”夏文汐建議選擇緊致抗皺功效的抗老產品，“可以內服一些膠原蛋白，保養中添加使用一款抗衰老或含有高科技配方的精華，晚間使用增強纖維細胞活性，促進肌膚細胞修復，含有強效抗氧化成分的滋養煥膚霜，保護肌膚免受自由基傷害，令皮膚重現光澤。”

需要抗老化的成熟肌膚，吸收力都有所減弱，做好清潔、去角質和保濕等基礎護膚工作，才能幫助打開肌膚吸收的通道，保持充盈水分，讓抗老產品發揮更佳的保養功效。

現在生活和工作都是快節奏的，女性朋友們經常熬夜到很晚才休息，這樣的生活方式會嚴重擾亂女性的內分泌系統，會身體造成極大的傷害。女性朋友的正常休息時間，夜晚不能超過11點鐘，睡足8個小時的時間，肌膚以及整個身體都會得到最好的修整。

吃對早餐很重要，夏文汐說健康的生活方式離不開早餐的選擇，早餐在一日三餐營養的獲取當中起著最為關鍵性的作用，早餐既要吃得營養，又要吃得健康，一杯燕麥片或一袋牛奶、一個水煮雞蛋、一個面包、外加一個水果，就是早餐非常不錯的選擇哦。

堅持每日一杯酸奶，酸奶中含有豐富的營養物質以及鈣質，可以充分燃燒掉體內多余的脂肪，同時，酸奶有著很強的滋潤肌膚的作用，常喝酸奶可以有效嫩白肌膚、養顏護膚。

勿讓體內缺水充足的水分是身體健康的基本保障，尤其是女性朋友們，如果身體缺水便會加速衰老，因此，建議女性朋友們一整天之中要不斷地補充水分，讓身體一刻都不缺水，同時，保證人體對各種微量元素以及礦物質的有效吸收。

不要缺少運動，女人要想擁有一個健康的身體，適當的運動和鍛煉是不可缺少的。從清晨起床的一刻起，便可以開始運動，晨跑20分鐘，可以讓你保持充沛的精神；晚飯后，散步半小時，可幫助消化，平時空閑之余可以打打球、健健身，讓身體達到一個理想健康的標準。

面對夏文汐，雖然歲月把年齡給了她，但是對于夏文汐來說，對于自己的肌膚每一道工序都不能少，也是這些年細心的照顧，你很難發現在她臉上的時間的痕跡。“清潔對臉面健康來說十分重要，因此護膚的第一步就是做好清潔工作，保持毛孔通暢。清潔完畢之后，及時用化妝水為肌膚補充水分。化妝水可以滋潤肌膚，調整面部水分和油分平衡。化妝水之后，一般會涂抹肌底液。肌底液能夠幫助肌膚更好地吸收其他護膚品中的營養。涂抹完之后不要忘記用指腹按摩直至吸收。這個時候精華液就可以上陣了。精華液具有抗皺、美白、保濕等多重功效，營養成分很高。在肌底液的輔助下，能夠讓肌膚充分享受滋潤。護膚中最重要的就是涂抹乳液和面霜，它們可以為肌膚補充營養，鎖住水分。必須強調的是，不是只有夏季才需要防曬。在保證肌膚營養的基礎上，再為它添加一層防護，護膚工作才算周全。”這就是在別人看起來很簡單有很平常的護膚程序，但是只要你的堅持，就會有意外的效果。