愛笑的人得病風險低

哈佛大學公共衛生學院研究員艾瑞克·吉姆博士及其研究團隊，分析了2004-2012年間“美國護士健康調查”涉及的超過7萬名女性的相關數據。2004年，這些女性平均年齡為70歲，每兩年接受一次有關其健康狀況的問卷調查。研究人員通過美國全國死亡指數及各州相關數據獲取了參試者的死亡信息。分析結果發現，在8年研究期內，與悲觀女性相比，樂觀愛笑的女性5種主要疾病的死亡風險降低近30%，因炎癥感染導致疾病的風險降低52%，中風、心臟病和呼吸道疾病死亡風險分別降低了39%、38%和38%。研究還發現，樂觀者癌癥死亡風險會降低16%，血脂水平更健康，炎癥水平也更低。

吉姆博士指出，此前以雙胞胎為對象的研究表明，樂觀25%來自遺傳，75%屬于個人控制。保持樂觀的心態，笑口常開，對我們的健康十分重要。

耳朵大的人可能壽命更長

據“科技世界”網報道，日本科學家研究發現，擁有大耳朵或家族有長壽成員的人活得更長，而且很少感冒。

日本慶應義塾大學醫學院的老年內科醫生廣瀨信義調查發現，百歲老人們都有一個共同的特點：要么耳朵很大，要么耳垂很長。耳朵是由軟骨組成的，這些軟骨也生長在人體關節處，以減少骨頭之間的摩擦。軟骨缺乏會導致變形性關節病，導致膝關節和股關節因疼痛而無法活動。這就是說，耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高，得關節病的幾率更小，因此會更長壽。

雖然百歲老人的大耳朵揭示了他們長壽的現象，不過，長壽的根本原因是基因優勢。據西班牙和日本的聯合研究發現，一種名為9p21.3的基因在某些人身上產生了特殊的序列變異，這可能是長壽的秘密。

另一個長壽的秘密在于自由基，即人體氧化劑。自由基通過其分子機制給細胞發出信號，告知人體受損細胞進行“自殺”，進而加速了衰老。對人體細胞凋亡機制的研究，在免疫力和癌癥的應用中十分普遍。所以，這類研究有望在對人類壽命的延長上做出貢獻。

腸癌患者多吃一種魚能延長壽命

據美國“健康日”網站近日報道，美國馬薩諸塞州總醫院研究團隊發現，結直腸癌患者食用含有大量歐米伽3脂肪酸的食物，如金槍魚、鮭魚等深海魚，有助于提高生存率。

研究團隊選取了1659名結直腸癌患者的資料，其中169人因結直腸癌致死。分析顯示，在確診為結直腸癌后，每天至少從深海魚中攝取0.3克歐米伽3脂肪酸的人，死亡可能性比攝取量不足0.1克的人低41%。這種營養素可抑制腫瘤生長，并阻礙血液供給癌細胞。研究人員認為，如果此研究能得到進一步確認，結直腸癌患者很可能通過多吃深海魚延長壽命。