邊散步邊說話，運(yùn)動效果打折扣

朱武

古人認(rèn)為，人的身體內(nèi)是存在真氣的，散步時會動搖真氣。因此，如果在散步時與人交談，就會造成真氣泄漏，有害健康。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究也佐證了這一說法。

澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果邊走路邊說話，腹部肌肉的活動會明顯減少，這也就預(yù)示著發(fā)生事故的風(fēng)險將有所增加。由于說話和呼吸屬大腦同一區(qū)域控制，走路時不停地說話，大腦就會“一心二用”。同時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)由于信號傳輸中斷，腹肌力量也會減弱，對脊椎的保護(hù)作用就會下降，從而使老年人骨骼出現(xiàn)意外的概率增加。