花更少的錢 活更長的命

梁冬

這兩天我在溫哥華拜訪了一些華人大佬，其中一位跟我講了一個故事特別有意思。他說他小的時候對他影響最大的是他的奶奶，他的奶奶不識字，也寫不了東西，卻是一個對氣候和身體比較敏感的人。他小的時候，如果感冒發(fā)燒，奶奶會拿一些紅糖姜水煮給他喝；如果睡得不好，可能會給他喝一些除濕的茶；如果食物不消化，可能會給他服一些磨成粉的雞內金；如果跌打扭傷了，知道在哪里撥撥筋，讓氣血暢通……如此等等，他的奶奶照顧家人幾十年，去世的時候都90多歲了。

當我聽到他用那種眼望遠方、略帶淚水的神情跟我描述那一位神奇的老太太的時候，我突然覺得這難道不是一個家庭醫(yī)生的樣子嗎？

其實我自己的外婆也是這樣的一個人，她已經(jīng)將近30年沒有感冒過了。她未必可以照顧家里面其他人，因為其他年輕人都覺得她的方法比較老套，但是她把自己照顧得很好，身體甚至比我媽還好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齒，用手擦臉，然后捏手捏腳，順著肝膽經(jīng)敲打，用呼吸吐納法發(fā)出不同的聲音去釋放內臟里的濁氣。

然后她也知道在什么時候該喝什么樣的湯，什么時候該喝什么樣的水。最簡單的是她每天吃完肉之后，都會喝一碗比較熱的開水。她知道油脂在腸胃里面，如果水溫比較高的話就容易化得開。這幾乎是一種生活的常識。就像火鍋一樣，如果火鍋的火力不足，油脂就會凝住，凝住的油就在身體里面到處竄，就一定會堵塞。如果陽氣足、能量足，化得開的話，它就能去該去的地方，從該走的地方走掉。其實生活就是這么簡單，也許她沒有太多的道理，但是她用了接近于零的預算，保證了她過去這30年的健康。

在一個消費主義盛行的年代，我們花了太多的成本去向外求，購買各種健康保健品和醫(yī)療服務。其實當我們回想家里面的長壽老人時，你不得不相信，他們用他們活得足夠長的壽命告訴我們：健康不一定要花很多錢，只是需要你有一些簡單的、正確的健康觀念，并且持之以恒地練習和堅持。

最近我了解到，生活在溫哥華旁邊的小城市列治文的華人的平均壽命已經(jīng)達到了86歲。我在想一個問題，為什么這些生活在歐洲或者北美的華人，他們的平均年齡甚至比當?shù)氐陌兹诉€要高？按道理說，他們的醫(yī)療水平不一定比外國人更好，他們所接受的醫(yī)療保險也未必比外國人更多。我想主要原因是他們很好地把現(xiàn)代醫(yī)療體制、比較穩(wěn)定的健康生活以及中國式的養(yǎng)生方法結合到了一起。

這就是我們身為華人的幸福。為什么我們不可以把中國式的養(yǎng)生方法和西方的健康醫(yī)療體系完美結合呢？為什么我們要抗拒兩種不同體系的優(yōu)勢呢？如果我們能把兩者結合在一起，也許我們就可以成為真正意義上的家庭醫(yī)生。

（摘自“冬吳相對論粉絲匯”微信公眾號 圖/王燦）