論足球比賽中的對抗

張衛偉

（無錫市體育運動學校，江蘇 無錫 214072）

論足球比賽中的對抗

張衛偉

（無錫市體育運動學校，江蘇 無錫 214072）

足球比賽中的對抗，不同于隔網對抗項目和同場競技的個人項目，它更富有侵略性、限制性和協同性，足球規則允許雙方隊員在爭搶球的過程中進行合理沖撞，這就使足球的對抗具有更加廣泛的作用，也使足球比賽不同于其他比賽。對抗普遍存在于足球比賽之中，并對獲得球權、創造射門，甚至是贏得比賽產生重要作用。只有充分地認識對抗，主動地運用對抗，才能掌握比賽的主動權，為贏得比賽奠定基礎。

1 足球比賽中對抗定義與分類

1.1 對抗的定義

對抗是為了贏得比賽，在比賽規則范圍內，個人或集體采取的一系列干擾、限制、突破對方的攻防行為。如果一方進攻，另一方用防守進行對抗，干擾并限制對方的進攻，最終獲得球權；反之，一方防守，另一方則用進攻突破對方守防的對抗，施加了比防守對抗更強的對抗攻擊，擾亂并撕開對方的防守，創造機會射門得分。

對抗是運動員運用個人或集體的能力，采用一系列突破和限制對方隊員進行攻防的行為，其目的是獲得并控制球權，突破防守，完成射門得分。

如果說對抗是一方對另一方施加防守壓力的話，那么，反對抗就是另一方對一方的進攻，是進攻對防守壓力的突破。反之，也可以說對抗是一方對另一方施加進攻壓力，反對抗就是指另一方對一方的防守，是防守對進攻的抵抗和限制。因此，無論是對抗，還是反對抗都是對抗。

對抗是足球比賽中攻守交織的比賽現象。由于比賽中每時每刻都存在攻守，因此，對抗每時每刻存在，沒有了對抗，比賽也就不存在了。從這個意義上說，對抗是足球比賽不可或缺的特定環境，是比賽的特定條件。對抗的強度因攻防場區的不同而不同。從進攻方面來說，前場的對抗最強，其次是中場，最弱的是后場。由此，進攻往往是由弱對抗區域逐漸向強對抗區域推進的過程。從防守來說，則相反，前場的防守最弱，其次是中場，最強的是后場。就某一點而言，對抗的強弱是以球為中心，其強度最強，然后輻射到周圍最有可能成為的下一個傳球點，再到傳遞到離球更遠的地方，依次減弱。從組成因素而言，它離不開人、球、門3個因素，當3個因素統一時，其強度最強，其次是兩個因素的組合，最弱的是單個因素。

1.2 對抗的分類

1.2.1對抗依據參與的人數來分，可以分為一對一對抗、一對多對抗以及多對多對抗。

1.2.2對抗依據身體的接觸來分，可以分為有身體接觸的對抗和無身體接觸的對抗。

1.2.3對抗根據距離、速度和力量等不同因素，可分為強對抗、中對抗、弱對抗3類。在不同的對抗強度下，運動員完成技戰術的成功率不同，對抗強度越大，運動員完成技戰術的成功率越低，也就是說對抗強度與運動員完成技戰術的成功率成反比。（1）強對抗。運動員采用采用最快的速度、最合適的距離、最有力的技戰術手段等強干擾的方式，或是侵略性的行為，有碰撞等身體接觸，其目的是阻斷對方獲得球權，創造最直接的射門得分機會。例如，防守中利用合理沖撞的搶球、鏟球，進攻上突破過人、搶點射門等。（2）弱對抗。與對手保持一定的距離，無身體接觸，通過移動占領有利的攻防位置，間接地給對手施加壓力，是最弱的一種對抗形式。但這類對抗同樣給對方以干擾與限制的作用，例如防守中的保護，進攻中的拉開、后撤的接引等。（3）中對抗。弱于強對抗，強于弱對抗的一種對抗，是介于強對抗與弱對抗之間的一種對抗形式。有可能有身體接觸。如防守中延緩、攔截、封堵，進攻中的基礎配合等。

任何對抗形式都有攻守2種形式，無論是強對抗也好，還是弱對抗也好，只不過是其強度不同、作用不同，采用什么樣的對抗形式，取決于對手在不同時間所占有的空間（主要指場區），以及完成什么樣的目標任務。

2 對抗在足球比賽中的作用

2.1 對抗在防守中的作用

在進攻中一旦失球，對抗可以幫助我們延緩對方快速反擊，限制對方組織有效的進攻，為隊友退守爭取寶貴的時間，以迅速組成堅固的防守陣形，為最終奪回控球權奠定基礎。

2.1.1利用場區的特殊性，如底線、邊線、角球區等，采用強對抗，奪回控球權。

2.1.2利用局部人數的優勢。用強對抗奪回球權。

2.1.3利用對手的麻痹、失誤等意外。突然襲擊，獲得球權。

2.2 對抗在進攻上的意義

一旦在防守中奪回球權，便要即刻組織有效的進攻。此時，一定會遇到對方瘋狂的反搶等一系列對抗，來延緩、阻擾進攻。此時，無論你是持球人也好，還是無球進攻隊員也好，都必須遵循這樣一個規律：向前！向前！因為此時防守是最薄弱的，即便是你非常疲勞，也要克服。無論帶球也好，傳球也罷，還是積極地向前跑動，都必須有強烈的向前欲望。但不是所有的時間和空間都適合進攻的，或者說當向前的進攻受阻時，我們需要繼續控制球權進行過渡，以制衡對方的對抗，選擇更合適的時空展開進攻。

2.2.1利用場地的寬度，進行拉開，或者是由一邊向另一邊轉移。

2.2.2利用場地的縱深。通過傳球或是盤帶回撤。

3 決定對抗因素，以及與其他比賽因素的關系

3.1 決定對抗的因素有很多，但其主要因素有距離、人數、個體能力（技戰術、素質、心理）等。在個人能力中技戰術的修養、速度、力量、面對對抗的膽量尤為重要。

3.2 與其他比賽因素的關系。比賽的主要目的就是為了獲勝，決定比賽勝負的因素很多，主要因素有技術、戰術、體能、心理等，在以往總結中比較公認的論述是：基本功和體能是基礎，精神是支柱，戰略、戰術是靈魂，嚴明紀律、嚴格管理是保障，教練員是關鍵。以上總結也可以稱足球比賽的制勝規律。在以上總結中似乎還缺少一個特定的環境因素，一個特定的條件，那就是對抗。對抗是條件，而且是必須具備的條件。只有在對抗條件下技戰術才有意義，否則，只是表演，不是比賽。因此，比賽的一切行為只有回歸于對抗條件下才有價值、有意義。對于一支球隊來說，也只有戰勝了一個個不同的對抗強度，球隊才會進步，才有發展。因此，我們應將對抗的環境重新歸納到足球比賽的制勝規律中去，它應是：基本功和體能是基礎，對抗是條件，精神是支柱，戰略、戰術是靈魂，嚴明紀律、嚴格管理是保障，教練員是關鍵。

4 利用對抗贏得比賽

研究對抗，就是為了利用對抗獲得比賽的勝利。比賽有其一定的規律，就一般而言，開始比賽，是一個彼此適應的過程，在這過程中，往往雙方都比較謹慎，以了解、試探為主，逐漸進入各自主要攻防特色的展示階段，這個階段時間較長，也許會延續到比賽結束，是雙方實力分出高低的時段，最后是穩守或是急攻，要根據臨場的比分和各自的戰略、戰術需要進行。在這個過程中對抗強弱的總體變化也是有一定規律可循的，一般是由弱到強，再到弱，或者是由弱到強，一直延續到結束等等。我們可以根據這樣的規律，制定總體的對抗策略。其次在分出高下的第二階段，我們也可以通過分析對手的攻防特點來制定對抗策略，即所謂：揚己之長，攻彼之短；避己之短，克彼所長。最終奪取比賽勝利。

4.1 防守上利用對抗獲得球權

可以是利用個人的搶、截、攔、鏟、掙、追等各種防守技術對進攻方施加強對抗，從而使進攻方進攻受阻，甚至于喪失球權，主要是個人運用防守技術的能力。也可以2人或2人以上的集體協同防守，通過彼此間保護、補位、圍搶等等集體防守策略達到以上目的。在這方面，徐根寶防守思想：圍、逼、搶，就是一個很好地利用對抗的變化進行防守的典型策略。其對抗的強度由弱到強，最終奪取球權。此外還有阻止對方快速推進的“延緩”，阻止對方快速傳球和射門的“封堵”等防守技術。

4.2 進攻上突破對抗創造破門得分的機會

在比賽中，一旦獲得球權，應立即投入進攻。此時對方往往投入的防守人員較少，布防的陣形也比較薄弱，是進攻的最好時機。作為持球隊員要么帶球向前推進，要么向前傳球推進，具體采用何種方式，決定于持球隊員觀察和判斷。作為無球隊員，可以是積極向前插入空當，但前提是持球人有可能向你傳球；也可以是向持球隊員靠攏，進行支援，以鞏固控球權，通過橫向的拉開或轉移，縱向的回撤，以尋找更好的進攻時空。同樣，采用何種方式進攻，取決于進攻隊員在場上的觀察和判斷，由于變化較多，在這里不作具體情況的分析。總之，在對方形成強對抗前，立即快速進攻是上策，否則，再尋找時機，利用巧妙的基礎配合、個人突破，打破局部的平衡，獲得進攻優勢，創造射門得分的機會。

無論是持球人還是無球人都必須積極行動，否則，將陷入被動的境地，喪失比賽的主動權。

5 對抗能力的培養

5.1 提高局部個體的對抗能力

特別是一對一的抗擊能力。無論是進攻也好，還是防守也罷， 都可以通過對抗能力的提高來獲得球權，保持球權，順利地展開進攻，我們可以通過以下的方式進行訓練。

5.1.1 對抗適應性訓練例如，無球條件下的“逆行穿梭”訓練，以適應不同方向、速度的對抗訓練。有球條件下的“多人無規則的帶球”訓練，運動員在一定范圍內帶球前行，需克服相互的干擾，甚至還可以增加對抗強度——破壞其他運動員的帶球、提高帶球的速度等。

5.1.2 不同人數的對抗訓練在平時訓練中，我們可以安排1對1、1對2甚至是1對3的攻防對抗訓練，也可以是2對2、2對3甚至是2對4的對抗練習，還可以是3對3、3對4、3對5的攻守對抗訓練，以提高不同對抗人數條件下的攻防能力。

5.1.3 不同場區的對抗訓練在平時訓練中，我們應結合不同場區的對抗要求進行訓練，使場上隊員明確自身所處的場區位置，采取不同的對抗策略。

5.1.4 對抗條件下，完成技術的能力在對抗環境下，完成技術動作，除了干擾以外，還有規則允許的沖撞和慣性的碰撞，這就要求你根據需要改變原先的節奏完成技術動作，這是一種應變，既要有熟練的技術動作能力，還要及時觀察場上變化，因需而動。

5.1.5 提高速度能力速度是對抗中最重要的影響因素，當你擁有較強的速度能力的時候，進攻時你可以擺脫對手的糾纏，及時繞過對手。避免不必要的碰撞。防守時，你可以搶先獲得有利的身體位置，獲得球權，是對手難以用身體對你進行合理沖撞。在平時的訓練中，應著重提高啟動速度、變向速度、急停速度、擺脫防守的速度、根據外界信息變化的反應速度、動作速度及其組合速度等。

5.1.6 提高力量能力足球比賽是允許合理沖撞的，因此，在平時的訓練中，我們要重視力量訓練，提高跑動過程中，在有球或無球條件下的沖撞能力和被沖撞的能力，以及起跳過程中沖撞能力，不至于一撞就失球，一撞就倒，一撞就傷。

5.1.7 提高自我保護能力在對抗中，摔倒是常有的事，要培養運動員無論如何摔倒，都會用滾翻緩沖，進行自我保護；還有當運動員帶球突破對手的后，遇到對方的扳、摔、鏟等防守時，能用輕巧的跳躍自我保護；以及在對手近距離將球踢向你或是在你充當人墻的時候，你能用雙手護襠等等，提高自我保護能力。

5.2 保持緊湊的陣形，加強集體對抗能力

保持緊湊的陣形是加強對抗的戰術基礎。當今世界足壇比較流行“逼迫式”戰術打法，只不過此打法對運動員的體能要求較高，體能過不了關的球隊是不適合采用這樣的打法的。遙想韓日世界杯賽的韓國隊也是采用了這樣的打法，獲得了亞洲球隊前所未有的成績——第4名。

5.2.1 所謂逼迫式打法就是利用場地的特點，在攻防中通過壓縮空間，形成緊湊的陣形，攻可以形成多點進攻，守可以進行相互保護，利用局部人數的優勢，給對方以強大的對抗壓力，獲取比賽的主動權的新型打法。也就是在局部形成較緊密的攻守陣形，相互支援，攻可以多點突擊，守可以相互保護，通過強對抗獲取球權，組織有效的進攻。只有在攻守中保持好緊湊的陣形才能實現強對抗，逼迫對手就犯。

5.2.2 陣形的緊密程度是與每一個個體相關的如果個體能力強（即奔跑速度快，耐力強，戰術素養高），那么隊員間相互的距離可以放大，陣形可以松散些，空間可以適當放寬，否則，必須足夠密集，以形成必要的對抗強度，符合攻防的需求。也就是說，陣形的緊密程度與個體的能力成反比。

5.2.3 對抗既體現了攻守平衡的戰略思想，也客觀反映了一支球隊整體水平的高低也就是說，一支弱隊決不可能有強對抗的能力。如果一支弱隊想要戰勝一支強于自己的隊伍，只能是收縮半場的強守，快兵反擊的弱攻，以適應兩隊實力懸殊的比賽平衡。

5.2.4 體能是對抗的基礎，跑動距離一定程度上反映了運動員的體能狀況不久前，U23國家隊運動員進行了奔跑測試，只有一名運動員達到了世界一流球隊的要求。目前一場比賽，世界一流球隊跑12萬千米，亞洲一流球隊跑11.6萬千米，我國家隊跑11萬千米，中超球隊平均跑10.8萬千米。貝克漢姆于2001年世界杯預賽對陣希臘，他跑動了16.1km。由此，可以看出我國足球運動員在體能上存在的差距。

6 結 語

在攻防彼此的較量中，只有遏制對手，控制對方，才能發揮自己的長處，獲得比賽的主動權，并最終獲得比賽的勝利。因此，對抗是必然的比賽條件，也是克敵制勝的有力武器，只有正確理解對抗，重視對抗，充分利用對抗，才能贏得比賽的主動，最終獲得比賽的勝利。

[1] 張立新.“知我者謂我心憂，不知我者謂我何愁”—訪足壇名將王為生[N].江南晚報1992-12-9

[2] 2017年中國平安中超聯賽第一輪數據排行榜（球隊總跑動距離統計）[R].虎撲足球.https://bbs.hupu.com/18669283.html.

[3] 黨希平.足球[M].北京：化學工業出版，2012.

[4] 張瑞林.足球運動[M].北京：高等教育出版社，2005.

G843

A

1674-151X（2017）11-021-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.21.011

投稿日期：2017-08-20

張衛偉（1967—），教練。研究方向： 足球教學與訓練。