試論音樂治療的基本方法及操作

汪普英

（浙江麗水學院，浙江 麗水 323000）

試論音樂治療的基本方法及操作

汪普英

（浙江麗水學院，浙江 麗水 323000）

近年來，心理健康越來越受到人們的重視。而音樂治療以其獨特的效果，也逐漸受到諸多心理專家、學者的青睞。雖然音樂治療包括多種方法，但是不同的方法其操作也有所不同。本文就此展開了討論，詳細闡述了音樂治療的基本方法及操作。

音樂治療；基本方法；操作

音樂治療是一種新興的心理治療方式，集音樂、醫療、心理等多種理論于一體。隨著音樂治療理念的逐漸深入，其理論、方法也越來越受到人們的關注。就當前形勢而言，人們應當進一步深入了解音樂治療，從而使音樂治療的作用得以充分發揮。

一、接受式音樂治療

接受式音樂治療也稱為聆聽式音樂治療，主要是引導來訪者聆聽音樂進行調整自我，從而達到祛病的目的。據有關研究表明：積極的音樂能夠刺激人們大腦皮層，這樣其分泌的多巴胺就能夠促進人內分泌，從而帶給人們心理情緒的改變。需要注意的是在應用接受式音樂治療方式時，應當先全面了解來訪者的情況，而后再選擇具體的治療過程和方案。接受式音樂治療的主要措施就是音樂治療師根據來訪者的實際情況選擇適合的音樂進行干預，并讓來訪者通過聆聽音樂不斷調整自己。需要注意的是由于各國的文化存在很大的不同，其音樂治療方式、聆聽技術也有所不同。比較常見的接受式音樂治療方法包括歌曲討論、音樂回憶、音樂想象等。

其中歌曲討論是比較常用的一種接受式音樂治療方法，主要方法就是以音樂欣賞的形式，對來訪者進行心理治療。而后，來訪者結合音樂意境，抒發出自己的感受。對于音樂的選取可以根據來訪者的喜好，這樣能使來訪者準確地認識自我。另外，歌曲討論的人數宜控制在十人左右，大家可以將自己喜歡的音樂共享，并討論欣賞后的感受。在此期間，音樂治療師要適當地鼓勵大家感受、思考。在最后，治療師就可以根據所討論的狀況對來訪者進行針對性治療。需要注意的是歌曲討論的關鍵在于大家能夠以討論音樂的形式來引導大家進行情感的交流。相對來說，歌曲討論的方式比較簡單，適合淺層次的心理干預。而音樂回憶就是一種比較深層次的治療方法。音樂回憶主要就是引導治療者從音樂意境入手，進行情感的回憶。音樂回憶既適合集體治療，也適合個人治療。集體治療時音樂回憶能夠使來訪者相互宣泄情緒，從而得到安撫。在個體治療時，治療師可以利用音樂回憶來了解來訪者的生活經歷、情感經驗等，從而為來訪者提供精確的治療方案。音樂想象主要是來訪者在治療師的引導下進入放松狀態，從而產生自發性聯想。這種方法與精神分析理論比較接近，都是通過引導來訪者的聯想，挖掘出來訪者痛苦的體驗。總的來說，歌曲討論、音樂回憶、音樂想象這三種治療方式都屬于來訪者主動接受治療。

二、再創造式音樂治療

再創造式音樂治療突出來訪者的參與性，而并非只是要求來訪者能夠聆聽音樂，在特定的音樂變化中感受到音樂。再創造式音樂治療方式主要就是讓來訪者積極參與音樂活動，使其能夠全身心投入到其中，并使其自身在音樂活動中受到感染，從而實現身心和諧。再創式音樂治療主要包括演奏演唱法、音樂技能法和即興演奏式法。無論是哪種方法，其根本就是讓來訪者在學習音樂的前提下進行治療。

首先，在應用演奏演唱法時，不需要過多地要求來訪者的音樂知識與技能。在實際治療過程中，要能夠引導來訪者參與到音樂活動中，并能夠依據對音樂的理解，體會音樂。這種方法非常適合幫助來訪者重建人際關系。基本上在治療師的引導下，通過他律、自律、融合等音樂活動，能夠使來訪者能夠逐漸融入到集體生活中，從而找到自己的位置，增強自信。目前比較流行的合唱音樂治療就是一種演奏演唱治療法。參與者在合唱中認識自我、重塑自我、建立自信，最終達到愉悅身心、協調人機關系的目的。其次，音樂技能法則是以音樂學習的形式，不斷提升來訪者克服困難、克服心理障礙的自信心。另外，它還能提升來訪者的克服挫折的能力，最終將獲得經驗應用在生活中。音樂技能法比較適合個體治療。但是實際上它更多應用在集體治療中。最后，即興演奏式音樂治療法在國外的應用非常普遍，應用的樂器非常簡單。即興演奏式音樂治療的原理就是利用人們對和諧音樂的體會及不和諧音樂的趨避。即興演奏還可分為標題性演奏和無標題性演奏。其主要區別就是治療師是否指定了主題。同時，在小組式的音樂活動中，參與者要能夠準確定位自己，并學會如何改變自己不當的社會行為，從而懂得如何與別人和諧相處。這樣治療師在其基礎上再進行治療，效果便會好很多。總的來說，隨著音樂治療理念的逐漸深入，音樂治療的方法也會逐漸增多。在目前情況下，治療師應當根據實際情況選擇合適的方法和操作。

綜上所述，音樂獨有的特點決定了音樂治療的方式。目前，音樂治療正在以其獨特的治療理論、方法在心理健康領域發揮著十分重要的作用。

[1]侯艷.論音樂治療的基本方法及其操作[J].黃鐘(中國.武漢音樂學院學報),2013(02)：167-172.

[2]吳欣遙.音樂治療的中外發展及臨床應用[D].廣州：暨南大學,2012.

[3]常翼,牟真,許晶.音樂治療臨床研究進展[J].醫學與哲學(B),2016(09)：70-72.

J605

A