鱷梨奶昔

編輯/天空

鱷梨奶昔

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鱷梨奶昔的料理方法：

Step1：將一只鱷梨剖開去核去皮，放入攪拌機。Step2：加入半升牛奶和少量檸檬汁。

Step3：如果你是甜食愛好者，放一點蜂蜜或果醬。Step4：攪拌后靜置幾分鐘，大功告成。

鱷梨（Avocado）也叫牛油果，富含蛋白質和健康的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和抗氧化的效果。