家庭是否和睦，關(guān)系成員的健康

文/柯 然

家庭是否和睦，關(guān)系成員的健康

文/柯 然

社會學(xué)家通過調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，人的疾病70%來自家庭，癌癥有50%也來自家庭。這說明家庭很重要。

在家里千萬不要 “小吵天天有，大吵三六九”，也不要讓家成為一潭死水：不吵架，亦不說話。

在情況好的時(shí)候，婚姻可以是對抗寂寞與壓力的治療處方，因此也抵擋了和壓力有關(guān)的疾病。但是，婚姻出了問題時(shí)，爭吵、冷戰(zhàn)也造成了隔絕和憂郁。研究指出，婚姻不幸福的人比婚姻和諧的人容易罹患憂郁癥。

研究還顯示，感覺婚姻不幸福的女性，光是想到和丈夫吵架就會升高她們的血壓，心跳加速。不過，如果婚姻美滿，配偶經(jīng)常扮演支持者的角色，可以幫助一個(gè)人控制飲食、督促運(yùn)動，因此也比較容易維持健康。這是婚姻和健康最直接的原因。

更重要的是，一個(gè)好品質(zhì)的婚姻可以給人一個(gè)生存下去的理由。當(dāng)生病時(shí)堅(jiān)持要好起來的意志力有點(diǎn)脆弱，但配偶的承諾會讓人重拾堅(jiān)定的意志。

另外，大量統(tǒng)計(jì)資料表明，夫妻間的愛情生活，可以消除不良的精神狀態(tài)，恢復(fù)失調(diào)的腎上腺功能，還能大量釋放出一種使人產(chǎn)生持久愉快感的多肽代謝物質(zhì)——內(nèi)啡呔，一些背痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛等疾患，常因夫妻生活促使大腦分泌出強(qiáng)于嗎啡呔止痛效果40倍的內(nèi)啡呔而得到緩解；生活中缺乏愛情的人，比同齡人患上抑郁癥、狂躁癥、失眠癥等心理疾病的危險(xiǎn)要多50%以上。

通常說來，步入婚姻殿堂的男性會減少飲酒次數(shù)，而婚姻破裂則會導(dǎo)致飲酒量攀升，伴隨失去婚姻束縛而來的還有吸煙量增加。這是因?yàn)槌闊熀褪染婆c高度緊張和孤立無助有關(guān)，妻子的支持則可以緩解丈夫的緊張情緒。

研究人員說，來自妻子的支持在男性培養(yǎng)和保持良好生活方式上發(fā)揮著協(xié)調(diào)作用。

生活在和睦、美滿家庭中的人，患癌癥的危險(xiǎn)比生活在暴力家庭中的人至少要少一半。而且即使患上癌癥，其存活期也比較長。

妒火燒灼血壓升高。在人類的情感當(dāng)中，嫉妒是強(qiáng)烈而痛苦的一種，也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有情敵時(shí)，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時(shí)爆發(fā)。嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會使人一觸即發(fā)，被妒火燒灼的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)酢⒔箲]甚至失眠。

愛人的撫摸和擁抱有助抗衰老。醫(yī)學(xué)研究專家表示，人體腦下垂體后葉會分泌一種被稱為 “黏合激素”的物質(zhì)，它使愛人之間有撫摸和擁抱的欲望，這種動作也會刺激體內(nèi)修復(fù)細(xì)胞分泌一種抗衰老、抗壓抑的激素。其他形式的觸摸如按摩等，也被證實(shí)有助于身體恢復(fù)。

確實(shí)，美滿的婚姻是人生的一大幸福。但夫妻怎么恩愛，怎么讓家庭和睦，這是一門學(xué)問。要做到八互原則：互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。人都有個(gè)性，都有毛病，要經(jīng)常提醒自己，算了，讓著她（他）吧，只要她（他）高興就行了。相愛就是要相讓，讓著你，是因?yàn)槲覑勰悖闶俏易钣H的人。

幸福不是賭注，夫妻爭吵不管誰輸誰贏，都不會有真正的幸福。夫妻雙方少說一些抱怨的話，就會讓婚姻生活多一些幸福和快樂。

婚姻解體不全是因?yàn)闆]有愛，很多時(shí)候是婚姻里的男女不善經(jīng)營，不懂得彼此包容。家是講情的地方，何須論短長。相愛更要相讓，這才是幸福婚姻的法則。