淺談中老年心腦血管疾病的預防及治療分析

●仝育輝

淺談中老年心腦血管疾病的預防及治療分析

●仝育輝

隨著人民生活水平的提高，心腦血管病成為中老年人健康的極大隱患。心腦血管疾病的發病率和導致殘疾或死亡的幾率非常高，中老年人一旦發生此類疾病，往往導致生活能力下降，給患者本人和家庭都帶來很大的生活負擔。本文主要根據筆者多年的醫療工作從業經驗對心腦血管類疾病的預防和治療方面進行論述。

心腦血管??；預防；治療

1 中老年心腦血管病

一般常見的心腦血管病主要包括心肌梗死、心絞痛、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血、腦血栓等[1]。中國每年因心腦血管病死亡的人數比例大約為總死亡人數的一半左右，由此可見，心腦血管病給人民的健康帶來嚴重的隱患。近些年來的發病趨勢表明，中年人的心腦血管病的發病幾率也較高。中老年人的心腦血管疾病的預防成為健康管理的重要主題。關于心腦血管病的病因常見的有以下三方面原因：第一、隨著人年齡的增加，身體器官機能逐漸下降，較易發生心腦血管疾病。第二、心腦血管疾病具有家族遺傳性，因此有心腦血管疾病發生的家庭成員都較易患上此類疾病。如高血壓、腦中風、冠心病等。第三個原因也是最主要的原因就是不健康的飲食和生活習慣。隨著人民生活水平的提高，人們的日常飲食趨向于高蛋白高脂肪食物，加上吸煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣，都增加了患上心腦血管疾病的風險。

2 中老年心腦血管病的預防

2.1 老年人應避免外界刺激

關于心腦血管病的發生除了年齡和遺傳因素外，外環境的干擾和刺激也會引發發病。老年人的身體機能不佳，如果外界干擾引起情緒過于激動、暴怒或者是激動等都易引發心腦血管病。還有突然的劇烈運動等可能都無法承受。因此老年人在預防心腦血管病方面應該注意生活環境的平和安逸，避免處于雜亂危險的環境中。日常生活中注意保持心情的愉快，避免突然的劇烈運動褐大幅度動作以免引起心腦血管的劇烈反應[2]。

2.2 健康的飲食習慣

現代人的生活水平有了大幅度提高，日常生活的飲食營養都偏高。高蛋白高熱量的飲食極容易引起人們肥胖。隨之而來的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病成為常見病。因此科學健康的飲食搭配就變得更重要。中老年人的日常飲食中應注意增加膳食纖維的含量。多吃粗糧、豆類、綠葉蔬菜和水果等膳食纖維豐富的食物。另一方面注意多吃具有降脂功能的食物。禁止吃含有高脂肪高膽固醇的肉類或過多使用油脂。降低高血壓、糖尿病等中老年人常見病的發生幾率。合理的飲食是控制心腦血管病發生的有效措施。

2.3 增加體育運動

隨著生活節奏的加快，人們參加體育運動的機會逐漸減少。高強度的工作壓力和長期面對電腦等辦公電子設備，給人體的身心都帶來一定程度的壓力和負擔。適當的進行有氧運動，可以降低血糖和血壓，消耗脂肪降低血脂。對于有心臟類疾病的病人一定要避免劇烈運動。根據個人身體狀況，制定合理的運動計劃。不但有益于心腦血管病的預防，也可以保持充沛的精力和體力和一個愉快的心情[3]。

3 心腦血管病的治療

3.1 藥物治療

目前對于心腦血管病的藥物治療主要是通過化學類藥物和中藥來進行治療。化學類藥物的應用比較廣泛，如常用的利尿劑降壓藥，價格比較低但如果長期服用會影響身體脂類的代謝，易引起其他疾病。其他心臟類疾病患者在搶救時經常用心痛定、硝酸甘油等藥物。其他煙酸類藥物、他啶類藥物、貝特類藥物也都是治療心腦血管疾病的重要藥物?；瘜W類藥物在心腦血管病的治療中作用較明顯，但一般都需要長期服用，可能還伴有一些不良反應。中藥材中一些常用來治療心腦血管疾病的藥材有紅花、丹參、玄參、銀杏葉等?，F在中藥治療心腦血管病獨特的治療方式和顯著的治療效果越來越受到人們的重視。目前也可以見到治療心腦血管病的中藥注射劑，但也存在一些安全隱患[4]。

3.2 心腦血管病的護理干預

對心腦血管病人的治療中除了藥物治療，采取有效的護理措施也對病情的治療有重要意義。中老年心腦血管疾病的護理主要在于幫助患者掌握更多的健康知識，在對心腦血管病人護理的過程中，應該細致地對患者進行指導，以期減少心腦血管危險事件的發生，提高患者生活質量。在治療過程中對患者進行心腦血管病知識的教育，給患者建立起正確的飲食習慣和健康的生活習慣，通過控制飲食和進行鍛煉等使病情得到一定程度的改善。對患者進行心腦血管病急救知識的教育，避免危險情況的發生，或在突然發病時，采取正確的急救措施，盡量避免或減少心腦血管病帶來的后遺癥或危害。[5]。

4 結語

心腦血管病已經成為危害人類生命健康的重大疾病問題。人們在日常生活中就應該注意預防，隨著心腦血管疾病發病年輕化的趨勢，所有人在日常生活中都應該建立預防的意識，平時注意積累心腦血管病的知識，無論是在預防上還是已經患有心腦血管病，都應該做好準備積極應對此病的發生。本文只是簡要闡述了本人根據這些年的醫療從業和研究經驗，對于心腦血管病的治療和預防為中老年人提出建議和參考。以期幫助人們盡量預防發生心腦血管病，已經患有此病的患者，通過合理的鍛煉和飲食等護理措施，減小此病帶來的危害。

（作者單位：甘肅省隴南市徽縣中醫院）

[1]劉福平,中老年心腦血管疾病的預防及治療,當代醫學,2011年9月第17卷第25期,總第252期.

[2]劉慶東,中老年心腦血管病的預防及護理中存在的隱患以及預防方法,大家健康,2016年7月,第10卷,第20期.

[3]張泮翠，試論中老年心腦血管疾病的預防及治療，中西醫結合心血管病雜志，2015年2月，A第3卷第4期.

[4]盧超賢，心腦血管疾病的藥物應用現狀分析，中西醫結合心血管病雜志，2014年7月，第2卷第7期.

[5]杜美霖，中老年心腦血管疾病的預防及護理體會，中西醫結合心血管病雜志，2016年7月B第4卷第20期.