李艷

（河北交通職業技術學院，河北石家莊 050091）

中華茶道思維對大學生心理健康教育的影響分析

李艷

（河北交通職業技術學院，河北石家莊 050091）

近幾年來，全國各大高校在大學生心理教育、輔導等方面著重進行了探索與研究。新的心理輔導教育方式呼之欲出。茶道作為我國五千年歷史文化沉淀的一部分，其中蘊含了傳統文化的精髓，茶道理念可以潛移默化地熏陶大學生心靈。本文從大學生心理教育問題及茶道文化精髓等方面探究茶道對大學生心理健康教育的影響。

心理教育；茶道思維；大學生

社會不斷發展，人類不斷進步，高頻率的生活節奏下，大學生由于家庭、經濟、社會、工作等多重壓力，對加強心理教育的呼聲逐步增高。各高校也針對此類問題專門做了研究。定期進行健康心理講座，開設專門心理健康機構與心理健康課程。從心理方面來說，經由五千年文化沉淀過后的茶道思想，其精髓對于高壓下的大學生產生的心理問題，會具有較為明顯的效果。且對于發揚民族文化，培養個人情操，都具有重要意義。

1 大學生心理健康教育存在的問題

1.1 心理教育工作過于形式化

雖然很多高校中擁有獨立的心理咨詢室，也開設相應的心理課程。但心理教育僅僅基于表面，心理咨詢室會出現常年無人咨詢的情況。開設的心理課程，教師來講，學生來聽，知識過于書面化，上課形式表面化，心理問題很難落實，事實上有著走形式主義的嫌疑。

1.2 心理教育不具有全面性

人類具有心理問題將成為普遍現象，尤其是大學生群體，以獨生子女為主，人與人之間在學習生活中會存在交流問題，致使產生大量的摩擦，從而出現心理問題。據了解，大多數高校，每個班級都會設有心理委員的職務。每年也會為學生建立相應的心理檔案。

1.3 教師力量不足，學生心理健康意識不強

調查顯示，某高校全校幾萬名學生，但僅開設了一個心理咨詢室，且大部分高校心理健康教育工作人員都是兼職師，經驗缺乏，知識理論不夠專業。據以上所述，現階段大學生的心理教育問題，事實上有著很大的弊端。在師資，教育方式，學生自我意識，教育內容方面都存在問題。而新階段的心理健康發展將茶文化注入其中，將茶道與心理教育相結合，是未來高校心理教育的必然發展趨勢與有效捷徑。

2 中華茶道文化

茶道可追溯到唐代以前。唐朝的《封氏聞見記》有現存文獻中最早對茶道文化的文字記載。而最早的完整的茶道流程為陸羽所創的煎茶茶道。直至南宋時期，茶才由一位日本僧人從中國帶回日本，從此日本才開始茶的種植以及茶文化的發展。

泡茶本是一件簡單的事情，但歷經歲月的沉淀，將泡茶發展為道，通過泡茶品茶，來表現禮節、思想、美學、品格等多重藝術修養。它是茶藝與精神的一種完美契合。中國茶道更是吸收了百家思想，為人們呈現一種返璞歸真的哲學思想。茶與儒家思想相結合，茶清新高潔可代表君子，精心飲茶起到每日省身的作用。茶與道家思想相結合，其天然淡雅的特點正符合道家清靜無為崇尚自然的思想。

3 茶道與大學生心理健康

高校作為培養未來人才的搖籃，關注高校學生的身心發展是不可松懈的一個問題。當代大學生的主力軍為“90后”，他們彰顯個性，特立獨行，而正是這些特點也造就了很多大學生心理的一種亞健康狀態。很多新聞曾報道過，大學生跳樓事件，室友投毒事件等，無不反映了高校學生岌岌可危的心理狀態。他們多數為獨生子女，老人寵父母疼，沒經歷過大風大浪，抗壓能力弱，心理調節能力差，交際能力差，無法適應集體生活等一系列問題。然而他們肩負著社會發展重任。高校學生心理健康發展，主要在于從根本上排除心理隱患，提升大學生人格精神等境界，營造一種至真至善至美的氛圍。而這與中華茶道精神內涵不謀而合。根據上文我們對高校心理健康教育存在的弊端，以及茶道文化的發展及其內涵的淺略研究，將茶道融入高校心理健康教育，甚至融入學生日常生活，在不知不覺中影響學生，用中華茶道文化感染學生，提升學生內涵，升華學生思想，使高校學生心理健康教育煥發出一種新的生命活力。

3.1 將課堂與茶道相融合

大部分高校開設心理健康教育課程，這種做法是非常值得肯定的，但是傳統的教學模式是人手一本課本，教師大多數也是照本宣科，教學過程中比較死板枯燥，大部分學生處于左耳進右耳出的狀態。為改變這種狀態，在教學過程中，我們可以將茶道引入課堂之中，在品茶學道過程中講授心理健康知識，將茶道與心理健康教育相結合，從中感受中華茶道的內涵精髓。不但可以提高學生參與學習的積極性，還能促進學生身心健康良好發展。

在教學過程中教師可以穿插茶藝環節，邀請茶藝大師現場講授茶文化，進行茶藝表演。讓學生在看與玩中調節自身心理。并請茶藝老師教授學生們茶藝知識，如何辯茶、泡茶、品茶，從中提高自身修養。當學生沉浸在茶道磅礴大氣的氛圍中時，自然而然地將身心融入其中，體會茶道精髓，得到不同的感悟，起到靜氣凝神的作用。教授茶道環節過后，還可以請同學親自上臺泡茶，且與左右的同學互相敬茶。在敬茶過程中，嚴守中國傳統禮儀，互用敬語。一方面可以增進人與人之間的交流，建立良好的人際關系，另一方面體會中國傳統文化的魅力，修身養性從中彌補自己的不足，達到良好的心理健康教育效果。

或者學校加大資金投入開展茶室，心理健康教育課可以在茶室中進行，聘請專門的茶藝教師，與心理健康教師互相配合，讓同學更好地融入茶道的氛圍。將茶道與心理健康教育完美融合，悟道就是省身。將心理健康教育滲透到茶道之中，茶道圍繞心理健康教育展開。

3.2 將茶道引入心理健康專題教育

高校大學生在某些心理健康方面總會出現共性問題，針對此方面，各大高校提出的可行性辦法就是開展心理健康教育專題講座。此種方法是比較具有針對性的心理健康輔導。在開展活動時可以將中華茶道融入其中，達到使學生身心健康發展的目的。

基于上一小節中心理健康教育課程中穿插的茶藝知識和茶道思想，可以開展“以茶會友”“寧心靜氣，返璞自然”等活動，在活動中讓學生積極踴躍發言，暢談自己對茶道的理解，和學習中的收獲，互相交流，既可以鍛煉學生的表達能力，又可以增進同學之間的感情，互幫互助，交流學習經驗。還可以開展以“講茶道，訴成長”心理輔導活動，以茶會友，將茶道作為切入點，逐步打開學生心扉。在品茶同時，訴說自己成長過程中的挫折、困難，說說自己難以釋懷的問題。請心理教師給與解答，也可以讓同學表達對不同問題的見解，讓他們從學生的角度進行交流。在幫助別人解決心理問題的同時，也可以發現自己內心的不足。增進學生與學生之間的感情，增進學生與老師之間的師生情誼。

3.3 營造清新自然的茶道校園氛圍

當一個人專心一件事情時，內心會變得無比的寧靜，在紛紛擾擾五彩斑斕的世界中，大學生要學會看清自己的內心，守住自己的內心，不被其他所誘惑。大學生心理健康發展較為重要的就是守住自己的內心。茶道的淡雅可以使高校學生看清自己，不盲目，不沖動。各高校可根據本學校具體情況開辟茶園，讓同學親身參與茶的種植，觀察茶樹的成長，參與茶的炒制，在勞動中體會樂趣，回歸自然，學會守住自己的內心，看清自己的內心。或者開設茶室，小橋流水，綠植環繞，給學生提供一個安靜不被打擾的環境，同時征集學生志愿者服務于茶社，在奉獻中提高自己，在茶道的氛圍中找到豁然開朗的心境。或者開展茶道社團，以茶會友，為對茶道有興趣的同學提供一個交流學習的環境。讓不善交流，自卑的同學在茶道藝術中尋找自己的價值，敞開心扉，開闊視野。讓更多的學生參與到公共活動中，增加人與人之間的交流，潛移默化地改變自己心境，保持一種積極向上開朗樂觀的健康心態。

4 總結

我國是茶文化的起源，是茶道精髓之所在。隨著中華茶道在高校的心理健康課堂中的進一步發展，茶道思想將對大學生心理健康發展起到意想不到的作用。高校增加對中華茶道文化的重視，開展多樣化茶道教育，結合現階段大學生心理，做出相應的心理引導，變心理健康輔導為心理健康預防。在領略茶文化魅力的同時，更深層次的塑造自己的人生觀、價值觀、擇業觀，在做大學生心理健康教育同時，豐富校園文化，使得高校的德育發展開辟一片新的天地。

[1]周洋.高校課堂茶文化對大學生心理成長的作用分析 [J].福建茶葉, 2016,03:260-261.

[2]珠蘭.從茶道剖析大學生心理教育開展的創新點 [J].福建茶葉, 2016,03:268-269.

[3]靖國華.中華茶道思維對高校心理健康教育的影響 [J].福建茶葉, 2016,04:228-229.

李 艷（1976-）女，河北衡水人，碩士，講師，研究方向：成人繼續教育，職業教育。