水中投籃接力

目標：提高學生在水中的綜合能力。

方法：在終點放置4個框，在離起點15m用繩圈固定放置8個籃球，每個隊員從起點出發游15m拿籃球進行單手肩上投籃1次，然后游回起點和第二名同學擊掌后第二名同學出發 ，依此類推。在規定時間內投入個數越多得分越高。

規則：全班分為8個人數相同的小組，將泳池分為四個賽道，從起點出發游15m，拿籃球進行單手肩上投籃1次，然后游回起點和第二名同學擊掌后第二名同學出發 ，依此類推。在規定時間內投入個數越多得分越高。

討論與分享：這樣的學習誰會不喜歡，誰都會漸入佳境，集體的對抗讓每個參與人忘我，參與是最好的成長。