名老中醫談養生

李俊德

彭靜山，男，漢族，生于1909年。生前系遼寧中醫學院教授，北京中醫學院名譽教授，著名針灸學家。彭老在“文革”期間深受苦難，最遺憾的是被折磨致聾，右耳全聾，左耳聽力下降到90分貝。慶幸的是他視力特好，閱讀時不需要戴花鏡。他以驚人的毅力，經過臨床反復探索，首創眼針療法，引起國內外針灸同行的關注。彭老在85歲時，還堅持專家門診，每上午接診40余名病人，毫無倦容。彭老對于身體鍛煉，是動靜結合而以靜為主，平生不喜煙酒，也無琴棋書畫之喜愛，但對名勝古跡頗感興趣。他一生最大的嗜好就是讀書與治病。閱讀彭老的養生經驗，給人一種灑脫、自然、樂觀的感覺，他良好的身體條件，使得他能繼續為病人解憂排難，并不斷取得學術成就。

我在一九八八年八十歲生日時，寫了一首“八十自壽詩”：“不能飲酒厭聞歌，書畫琴棋手未摸；吐霧吞云無此福，名山勝水有觀摩；書叢日夜研習久，結發朝夕悼念多；濟世婆心應未了，百歲就習除病魔。”這是我數十年生活習性與學術事業的寫照。

我的日常生活是喜靜不喜動，運動很少，不散步，不喜出屋，不論冬夏如何嚴寒酷暑，總是“躲在小樓成一統，管它春夏與秋冬”。我家離醫院600米遠，上下班步行是我運動的時間。人們多數信奉“生命在于運動”，但動靜要因人而異。我是越靜越感覺好。對于下棋、玩撲克、游泳、唱歌等，一無所好。喜歡與晚輩談天說地。

我生平不貪睡覺，人生唯有醒著才有意思。年輕時一天睡六小時，六十歲以后睡四小時，午睡二小時。……