五個(gè)習(xí)慣可增壽
2017-02-14 17:58:27
知音海外版(上半月) 2017年1期
1.每天運(yùn)動(dòng)至少15分鐘；2.多站著看書看電視：久坐不動(dòng)會(huì)降低體能，還可能導(dǎo)致肌肉萎縮；3.每周午睡至少3次：可降低冠心病幾率；4.多吃豆少吃肉：肉更像一種佐料，每周一兩次即可，多吃豆類和堅(jiān)果；5.放慢生活節(jié)奏，抽空就休息：壓力是對(duì)人體健康最有害的因素。endprint
猜你喜歡
天津醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)(2021年4期)2021-08-21 02:14:32
小天使·一年級(jí)語(yǔ)數(shù)英綜合(2020年9期)2020-12-16 02:57:03
基層中醫(yī)藥(2020年10期)2020-11-27 01:58:58
智慧健康(2019年36期)2020-01-14 15:22:58
文苑(2018年20期)2018-11-09 01:36:02
文苑(2018年19期)2018-11-09 01:30:18
小火炬·閱讀作文(2014年7期)2018-06-09 00:00:00
華人時(shí)刊(2017年19期)2017-02-03 02:51:44
中國(guó)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)管理(2015年3期)2016-01-14 03:41:45
中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育(2014年17期)2014-03-01 04:29:27
