優(yōu)雅地擤個(gè)鼻涕

蘇敏

你會(huì)擤鼻涕嗎？這個(gè)問題大家是不是覺得好笑？大家活了這么多年，還有誰不會(huì)擤鼻涕嗎？還別說，在我們生活中還真的有人不會(huì)，并且因此出現(xiàn)了不少的問題，這里咱就一起說一說。

鼻涕是怎樣產(chǎn)生的？

每個(gè)人每天都在不斷的產(chǎn)生鼻涕。那么鼻涕是怎么形成的呢？

健康人的鼻腔內(nèi)面襯著完整的一層黏膜，上面分布著很多具有分泌功能的杯狀細(xì)胞，黏膜下有黏液腺，它們平時(shí)不斷進(jìn)行分泌活動(dòng)，分泌的水分用于濕潤吸入空氣，另外，黏液腺還經(jīng)常分泌少量的黏液，均勻分布在黏膜表面，吸附吸入空氣中的灰塵和微生物。黏液中還含有一定的溶菌酶，有抑制和溶解細(xì)菌的作用，這種黏液就是鼻涕。因此鼻涕是多種物質(zhì)的混合物。目前北方地區(qū)霧霾嚴(yán)重，所以北方人的鼻涕也會(huì)較多而且比較臟。

不正確地擤鼻涕危害多多

大多數(shù)人擤鼻涕都是用兩個(gè)手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力將鼻涕擤出，殊不知，這種方法是錯(cuò)誤的，也是危險(xiǎn)的！

這是因?yàn)椋亲雍退車钠鞴俣际怯型ǖ老噙B的，如鼻腔和鼻竇相通，鼻腔通過鼻淚管和眼睛相通，鼻腔通過咽鼓管和中耳相通，因而不正確的擤鼻涕會(huì)累及到這些鼻腔旁邊的重要鄰居！鼻涕進(jìn)入鼻腔鼻竇引起鼻竇炎導(dǎo)致頭疼；鼻涕進(jìn)入鼻淚管引起眼結(jié)膜感染；鼻涕進(jìn)入咽鼓管引起中耳炎。很多人都有這樣的經(jīng)歷，有的時(shí)候擤鼻涕，耳朵會(huì)嗡嗡的響，甚至?xí)杏X疼痛，有悶脹感，聽不清聲音，這是由于過強(qiáng)的氣壓通過連接鼻咽部和中耳腔的咽鼓管所致，有時(shí)甚至?xí)斜翘檫M(jìn)入中耳，因鼻涕中含有大量細(xì)菌，細(xì)菌感染造成中耳炎。因此正確擤鼻涕是非常有必要的。

怎樣優(yōu)雅而正確地擤鼻涕？

其實(shí)擤鼻涕可以很優(yōu)雅的，優(yōu)雅而正確的擤鼻涕方法是上身向前傾，先擤一側(cè)，用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹氣，對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即可擤出，一側(cè)擤完，再擤另一側(cè)。為有效擤出鼻涕，還可以沖洗一下鼻腔，把鼻涕稀釋或者借助沖洗液的力量把鼻涕擤出，這樣還可以清理鼻腔。

另外，擤鼻涕的次數(shù)和力度自己注意克制，要及早治療鼻竇炎、鼻息肉、過敏性鼻炎等引起鼻涕增多的疾病。