5方法尋找孩子的注意力

文/一笑心情 選自《Hello，寶貝》 電子工業出版社出版 編輯/春 苗 設計/侯 宇

生活是很復雜的，又是很簡單的。復雜的是，你總感覺一天到晚有那么多忙不完的事情；簡單的是，你可以在某一時刻只專注于某一件事。時間是有限的，精力是有限的，如果懶懶散散、渾渾噩噩，一天天過去，什么進步和變化也沒有。但是，如果每做一件事，都全身心地投入，耐心加恒心，就會創造出讓人驚訝的成績。“專注”和“耐心”是我認為必須要教會孩子的事情之一。正好有網友媽媽問到我，孩子的注意力不集中怎么辦？應該如何培養孩子的專注力？所以，我今天專門寫一篇，總結一下我的觀點，以及我在日常生活中幫助笑笑學會專心的場景和方法。

一“專注力”會讓孩子受益終生，家長要耐心培養

作家西塞羅說過：“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”正所謂“書癡者文必工，藝癡者技必良”，專注意味著效率，專注也是一種習慣。“有始有終”“專心致志”，這些大家耳熟能詳的詞語，可能并沒有太多的人能夠真正做到。

對孩子而言，這樣的標準似乎就更高了。但是專家提示，孩子的專注力不是天生的，需要家長耐心地培養。“專心”，不僅是孩子固定坐在位置上而已，而是應該眼到、手到、心到，在專注的過程中認真地觀察、積極地思考。

二 怎樣提高孩子的專注力

1環境很重要

如果你想讓寶寶安靜地看書或者搭積木，而自己卻在看電視劇，打打鬧鬧、嘻嘻哈哈的場景肯定會吸引孩子的注意力，他怎么能專心投入呢？舉個例子，我一個鄰居的孩子，上小學，每次在家做作業的時候，他的書桌上總是堆著很多玩具，還有豐富的水果、零食，這不是讓人眼花繚亂嗎？他媽媽表面上是陪著孩子寫作業，可是一邊看著孩子寫作業，一邊給同事打電話聊天說笑，發現孩子磨蹭，還嘮叨催促。這樣的環境，孩子怎么能集中精力？

2孩子專注的時候，不要打擾他

很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以后，就能主動安靜下來，因為他對某個東西感興趣，想研究研究，這個時候大人不要打擾他。例如，孩子本來正在專心地玩什么玩具，家長忽然興沖沖地跑過來：喝果汁吧！吃香蕉吧！……能不能先等他把手里的事情做完，再讓他做其他的事情？要知道，孩子沉浸于他感興趣的事情，就是在培養自己的注意力呢！再比如，孩子做作業，家長在旁邊指手畫腳，要么指出錯誤，要么說一些無關的詢問，都是干擾了孩子的思路。

3讓孩子獨立思考，不要急于幫助他

我在“翻斗樂”里看見過很多這樣的媽媽：孩子很認真地堆房子，擺擺這邊，擺擺那邊，不知道該怎么辦了，坐在那里想。這個時候媽媽常常在一邊大呼小叫：擺上邊更高，擺上邊！啊，紅色漂亮，快拿一個紅色的……其實，孩子如果能夠獨自玩一些沒有危險的游戲，家長不應該過多干預。你一喊一叫、一插手，當然會影響他的專注力，也會減少他的探索欲望。而且，家長幫忙越快，孩子的獨立性越差，造成他的依賴性越強。

4家長的作用是“玩花樣”，激發孩子的興趣

看了上面兩點：家長不要打擾、不要幫助，那么是不是就在旁邊袖手旁觀、無所事事呢？當然不是，小朋友即便對什么有興趣，可能也沒多長時間的耐心，頂多兩三分鐘。畢竟寶寶的探索能力是有限的，如果他已經“研究”不出來了，很快就會失去興趣，就會分心。這個時候，就是家長大顯身手的時候了。孩子不感興趣是因為他玩不出花樣，如果大人能夠變著法子玩新鮮，就能幫助孩子提高專注力、增強探索的持續時間。

舉個自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鐘，他只知道一層一層搭起來蓋房子，搭一會兒就跑去玩車。這個時候，我把積木按照顏色和形狀分類，他在旁邊觀察著，覺得很有趣，又參與進來跟我一起玩。過一會，我把長條形的積木擺成“軌道”，讓小卡車在中間通行，他又覺得很有趣，于是又坐下來一起玩。

5家長的“示范”，能夠有效地感染和帶動孩子

直接舉例說明這一點。還是以最熟悉的搭積木為例，笑笑連續搭了七八塊高高的，忽然，轟一下倒了，孩子不耐煩，推著積木說“我不搭了”，轉身就跑了。我呢，不指責他，也不叫他回來，我就坐在原地，繼續擺弄我自己的這一棟房子，我故意讓高樓轟一下也倒了，然后我夸張地自言自語：“哎呀，怎么倒了？真可惜，是下面的沒放平吧？”我繼續搖頭晃腦：“沒關系，我再來一次，這一次我每一塊都擺得穩穩的。嗯，我一定會比剛才搭得高！”然后我開始一塊一塊地慢慢搭。我用眼角的余光看見，笑笑沒有跑遠，他站在那里仔細觀察我的一舉一動。很快，他被感染了，他興奮地跑到我身邊說：“我也會，我也能搭高高的。”然后，繼續專注地搭積木。

三 有利于提高孩子專注力的活動和游戲

1. 搭積木

2．拼圖

3．玩可以拆裝的玩具

4．穿珠子

5．走直線，大一點可以走平衡木

6．讓孩子通過一些家務勞動鍛煉專注力

比如，剝雞蛋殼，剝紅薯皮，剝大蒜，摘豆芽，等等

7．閉上眼睛想一想

在孩子的面前放一些玩具和生活用品（根據孩子的情況決定數量，一般我是放6～10件），例如筆、書、手絹、娃娃、杯子、手機，等等，讓孩子邊看邊說桌子上有什么物品。然后，讓他閉上眼睛，想一想剛才看見了哪些物品。接著，加大難度，讓孩子閉上眼睛，我偷偷拿走其中的幾個，再讓孩子睜開眼睛，想一想少了什么。呵呵，經常玩這樣的游戲可以訓練孩子的記憶力和專注力。與此類似的，可以用圖書代替，翻一頁，孩子邊看邊說圖中的物品。然后，讓孩子閉上眼睛想一想，書上有哪些東西（最好盡可能詳細地描述，比如不說“小卡車”而說“紅色的小卡車”，說明孩子觀察得更仔細）。

8．找相同，找不同

現在有很多這樣的圖書，讓孩子從兩幅圖片中“找相同”，比如老奶奶都戴著眼鏡，或者小女孩都穿著紅顏色的裙子。這個過程，需要孩子仔細地觀察、專心地思考。相反的就是“找不同”，例如一幅圖片上有太陽、小樹、花朵、小鳥、小白兔，另一幅圖片乍看起來類似，但是樹上多了一個猴子，讓孩子仔細看完前一幅，再看后一幅，問他兩幅圖片有哪些不同，但不準翻書。按照難易程度，可以循序漸進。同樣，這個游戲對孩子的注意力和記憶力都是不錯的訓練哦。

9．讓孩子跟著媽媽“鸚鵡學舌”

媽媽說幾個數字，或者一個詞語、一句話，請孩子重復出來，內容可以越來越長。呵呵，別看這個游戲很簡單，但是能夠培養寶寶認真“聽”的習慣，也會讓寶寶樂此不疲。

10．講故事的時候，故弄玄虛“賣關子”

我常常會在講故事的中間向孩子提問：哎呀我忘了，剛才講到哪兒了？剛才遇到的那個事情你說該怎么解決？你能不能猜猜這個故事的結尾？小白兔最后到底怎么樣了？……這就“逼”著孩子不得不集中精力來聽。

作家西塞羅說過：“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”正所謂“書癡者文必工，藝癡者技必良”，專注意味著效率，專注也是一種習慣。“有始有終”、“專心致志”，這些大家耳熟能詳的詞語，可能并沒有太多的人能夠真正做到。