安心是藥更無方

文/陳荔

安心是藥更無方

文/陳荔

俗語云：“人吃五谷雜糧，沒有不生病的。”人一旦有了病，應(yīng)該以什么樣的態(tài)度去對待它。其實除了積極治療之外，關(guān)鍵是要有一個好的心態(tài)，緊張和擔(dān)心是沒有用的。既來之則安之，像對待友人一樣恭敬待之。

《養(yǎng)生四要》言：“心常清靜則神安，神安則精神皆安，明此養(yǎng)生則壽，沒世不殆。”有一個心理實驗：把兩只羊拴在一個地方，喂同樣的飼料。不同的是讓其中的一只能看見狼，結(jié)果這只伴狼而居的羊很快就死了，另一只羊卻活得很好。可見，緊張、焦慮、恐懼的心理情緒會給生理以很大的危害。

所以，生活中我們要學(xué)會為心松綁。人生在世，榮辱皆是煙云，心清如水則有健康，有快樂。《飲膳正要·序》載：“心為身之主宰，萬事之根本。”《靈樞·邪客》載：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。”中醫(yī)認(rèn)為，心主神志。安心可以定志，神閑氣定才有益健康。

安心是劑營養(yǎng)藥。寧靜安然最能養(yǎng)人心境。醫(yī)生常說一句話安心養(yǎng)病。唐代白居易言：“自靜其心延壽命，無求于物長精神。”《內(nèi)經(jīng)》亦有：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順意……可年皆百歲。”心安才能戰(zhàn)勝疾病，益壽延年。

安心是劑排毒藥。“心靜是最好的養(yǎng)生之道。”中醫(yī)認(rèn)為，人若不能保持安詳平和，則會煩躁、抑郁，導(dǎo)致陰陽平衡失調(diào)、氣血積滯，長此以往，便生百病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人要保持身心健康，一方面要適當(dāng)進補，另一方面還要適時排毒。因為生命在于平衡，而平衡首先在于心態(tài)的平衡。“心不動于微利之誘，目不眩于無色之惑。”

安心，才是人的最好狀態(tài)。