保健快訊

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褲子太緊可誘發胃食管反流

胃食管反流病是一種臨床常見的慢性、易復發的消化動力障礙性疾病，其中以反酸、燒心為典型癥狀的胃食管反流病最為多見。胃食管反流疾病已經普遍存在且有逐年上升的趨勢。然而，與胃食管反流病、食管癌、賁門疾病等為主的食管疾病高發形成鮮明對照的是，在醫生和大眾中對上述疾病存在認知低、誤診率高、治療不規范的現象。而導致胃食管反流病的原因也是五花八門。

褲子太緊會誘發胃食管反流？相信大家昕到這句話后都覺得不可能，但這是千真萬確的。

胃食管反流病折磨著很多人，對于肥胖尤其是腹部肥胖的人來說，穿緊身褲會增加腹腔壓力，加重胃食管反流病。此外，為避免胃食管反流病發作，還要避免飽餐、高脂肪、高糖飲食，避免誘導反流的食物，如過多的咖啡、巧克力、酒、薄荷；還要避免吸煙、吃辛辣刺激的食物。餐后兩三個小時內不要躺下。還要避免長期處于神經高度緊張、抑郁、焦慮狀態，否則也容易出現反流癥狀。

專家還提醒，胃食管反流病不僅有反流（感覺胃內容物向咽部或口腔方向流動）、燒心（胸骨后燒灼感）這樣的典型癥狀，還可能有胸痛，或上腹痛，上腹不適，噯氣、腹脹，吞咽痛、吞咽困難，或是咽部異物感。因此，有以為是哮喘、咽炎的患者，如果久治不愈，也應懷疑是否有胃食管反流病。

摘自《醫藥養生保健報》

LED燈或能幫助治療“老癡”

麻省理工學院的研究人員稱，特定頻率閃爍的LED燈，或許有望幫助治療老年性癡呆（阿爾茨海默病）。

研究人員利用遺傳編程，使小鼠發展出阿爾茨海默病，之后，他們對小鼠腦內一個叫作海馬體（對記憶的形成和恢復起著關鍵作用）的大腦區域，以頻率為40赫茲的伽馬振蕩加以刺激。1小時后，研究人員發現小鼠海馬體上的p樣淀粉蛋白水平下降40%～50%。

研究人員還發現，阿爾茨海默病發病極早期的小鼠接受了1小時、40赫茲強度的LED光照射后，它們腦部的伽馬振蕩得到增強，p樣淀粉蛋白的水平也降低一半。隨后，科學家們對加長療程是否能在具有更高沉積水平的小鼠腦部減少p樣淀粉蛋白斑塊進行研究。在對小鼠們進行連續7天、每天1小時的LED光照射后，斑塊和自由浮動的類淀粉蛋白都有顯著的下降。

麻省理工學院皮考爾學習與記憶中心主任、神經科學教授蔡立慧表示，這類療法是否適用于人類阿爾茨海默病患者，仍需進一步研究。

摘自《科技日報》

新藥物有效戒毒

俄羅斯科學家發現了能阻止毒品產生快感的物質，這是第一種治療毒癮的藥品。

上述物質一進入毒品上癮者的血液，就會使其體內產生阻礙毒品侵入大腦的抗體。這樣，人就不會從毒品中獲得快感，最終放棄使用。研究人員認為，該物質有助于治療類鴉片藥物（海洛因、嗎啡、地索嗎啡）上癮癥，平均療程為1年～2年。

摘自《醫藥導報》

老人步幅變小 警惕認知障礙

日本研究小組調查了1149名70歲以上老人的生活狀況和身體機能，經排除需要護理和被懷疑患有認知障礙癥的老人后，對余下老人平均進行了2.7年的跟蹤調查。

調查結果顯示，步幅狹窄是與認知能力下降關系最密切的一個因素。研究小組調整了年齡、身高等條件后，將老人的步幅分為“大”“普通”和“小”3組進行分析。結果發現，以普通的速度步行時，步幅小的一組與步幅大的一組相比，前者認知能力下降的風險是后者的3.4倍。特別是在女性中，這一差距是5.8倍。快速步行時的差距更大，以男性為例，步幅小的一組認知能力下降的風險是步幅大的一組的4.4倍。

研究小組認為，這一調查結果將有助于早期發現和預防認知障礙癥。

摘自《健康文摘報》

正面看世界有助健康

一個人正面看世界，可能會對他的健康有積極影響。最近發表在美國《心臟病學期刊》的一項研究再度引起眾人對正面思維的童視。

研究報告的主筆、哈佛公共學院研究員波姆在以往的研究中就已發現“樂觀有助降低心臟病發作風險”。而最近他們的團隊又通過研究發現：樂觀程度與血脂濃度有關，正面看世界可能會對健康有實質的良性影響。

這項研究以年齡在40歲～70歲的成年人為對象，共計990人。他們對研究對象的樂觀程度進行打分，并對其身體內的高密度脂蛋白質的含量進行測量。研究發現，樂觀程度得分較高的人，也會有較多保護心臟的高密度脂蛋白質，而造成動脈硬化的三酸甘油脂濃度也會較低。

研究人員表示，在這項新研究中，樂觀程度與血脂濃度有關，至少部分原因似乎是因樂觀者通常傾向擁有健康體重與“謹慎”的飲食。

摘自《健康報》

仿生胰腺安全控糖

美國波士頓大學的研究團隊研發出了一種仿生胰腺系統，比起傳統的胰島素療法，新發明對1型糖尿病患者有更加顯著的控糖功效，并降低了并發癥風險。這種仿生胰腺使用胰島素和胰高血糖素來控制血糖，對成年人及青少年均適用，最新升級的版本還適用于兒童患者。

這一仿生胰腺屬于體外攜帶的裝置，無需放入體內，通過植入皮下的細導管與患者腹部相連。裝備還連接著智能手機，可以通過無線輸出有關胰島素和胰高血糖素的信息。手機每5分鐘都會收到血糖監測系統發來的報告，用來計算該自動注射多少胰島素和胰高血糖素，就像人的胰腺一樣。使用者需要提前輸入接下來的飲食量，設備會據此決定胰島素用量。如果使用者血糖值達到危險水平，或者連續15分鐘處于非登錄狀態，系統會自動通知醫護人員。

摘自《生命時報》

年紀越大越可能創造突破性發現

美國波士頓東北大學最新研究卻表明，能否取得突破性發現與年齡無關，一些科學家年紀越大，越可能創造突破性發現。

研究人員對1萬多名科學家公開發表的論文進行了審閱，他們的科研生涯都在20年以上。為確定科學研究成功的驅動因素，研究人員設計了3個變量：運氣、努力和可持續影響力。研究人員將科學家的論文按時間順序排列，并計算他們在科研生涯的哪一階段發表的論文影響力最大。結果顯示，科學家在第一篇論文和最后一篇論文中取得最大突破的可能性差不多。

研究成員艾伯特·拉斯洛稱，2016年7名諾貝爾科學獎得主年齡全部在65歲以上，年紀最大的82歲。與年輕人相比，老人的大腦更有經驗。神經生物學證據也顯示，隨著年齡增長，老人大腦能更好地分配資源，做事毅力更強，對細節的敏感度更高。研究人員建議，老年人應該充滿信心，如果身體健康、精力旺盛，就應積極尋找機會，實現自我價值。

摘自《家庭醫藥》

汗液也能測血糖

據美國《科技日報》報道，美國得克薩斯大學達拉斯分校的科學家設計了一種柔軟、可穿戴的生物傳感器，它能夠可靠地檢測汗液中的葡萄糖水平。

常見的家用血糖儀使用時需要糖友通過針扎手指的方式來采血樣，而且一天之內可能要多次扎手指。這款新型設備能夠檢測出皮膚上少量汗液中的葡萄糖含量，其工作原理類似血糖試紙條，依靠化學反應得出檢測結果。為了保證微量汗液就能產生足夠強的信號，研究者改變了傳感器表面材料的織物結構。此外，這一設備還可避免其他化合物及pH值波動的干擾。研究者采用志愿者的汗液樣本進行測試，得出了較為準確的結果。

摘自《家庭醫藥》