不開心并不會導致疾病

不開心并不會導致疾病

“疾病會讓你不開心，但不開心并不會導致疾病，”來自澳大利亞新南威爾士大學的研究人員說，“在跟蹤研究了100萬名女性10年以后，我們沒有發現任何直接證據表明憂愁或壓力會提升死亡率。”

論文作者之一，牛津大學的理查德·皮托爵士說：“說不開心是死亡的重要原因簡直就是在胡扯。拿吸煙做對比，如果你每天吸5到10根香煙，那你在中年階段死亡的概率就會提高一倍，但不開心對死亡率沒有任何直接影響。不開心的人可能更容易選擇不健康的生活方式，比如酗酒或傷害自己等等，但沒有直接影響。”

論文基于70萬名女性的問卷調查結果，包括她們的健康程度、幸福感、壓力、掌控感與放松感。有5/6的女性認為她們總體來講是開心的：接近半數表示她們通常很愉快，39%表示自己大多數時候很愉快，不過也有17%的女性認為自己不開心。一年以后，研究人員隨機選取了樣本中的一些人重復了問卷調查，結果表明她們的快樂程度幾乎沒有發生改變。作者表示，健康狀況不佳和吸煙等不良生活方式都可能縮短壽命，但考慮到這些因素后，這項大型研究并沒有發現任何證據表明快樂本身會減少心血管疾病、癌癥的發生，也不會降低死亡率。研究者也承認，沒有完美的方法能衡量一個人的快樂程度，但這項研究中影響女性快樂程度的因素與其他研究無異：更年長、富有、外表積極、不吸煙、有伴侶、參加宗教組織或社會活動且有充足睡眠（但不過量）的女性通常更加快樂。

很多人仍舊相信壓力和憂愁會直接導致疾病，但這只是混淆了因果關系，生病的人當然會不快樂，但英國百萬女性調查的大樣本數據表明快樂或者不快樂本身都不會對死亡率產生直接影響。