全職媽媽不好當

自從生了二寶后，同學曉云辭職當了全職媽媽，全部的精力都投入到孩子和家庭。時間長了，她發現丈夫對家里的大事小情關心越來越少。燈泡壞了要自己換、下水不暢要自己想辦法，而且丈夫說起話來也更理直氣壯，“一天不用上班，就家里這點事兒有啥難的。”這讓曉云感到十分沒有安全感，感慨此前多年的自我投資都瞎了，開始懷疑自己當初的選擇了。 豆子

奕星 心理咨詢師：

親愛的豆子，回答問題之前，請允許我對曉云及所有的全職媽媽表達最崇高的敬意。 在全社會還一邊倒地用事業好不好、能掙多少錢來衡量一個人的價值時，全職媽媽們毅然擔負起育兒這一根本不計入GDP統計的無償勞動，難道不偉大嗎？

所謂安全感就是渴望穩定、安全的心理需求，具體表現為確定感和可控性。全職媽媽們與以往的社會關系脫離、沒有了穩定的收入、失去了支配時間的自由，進入一個職場經驗完全無助于打拼的新情境，難免會有迷茫、不適和焦慮。如果做一個調查，我完全相信沒有安全感將以壓倒性高票，成為全職媽媽們的頭號大敵。

然而，不可否認的是，全職媽媽們安全感防線崩潰、陷入價值迷失，很大原因是混淆了價值評價體系。簡單地說，價值評價可分為外部評價和內部評價。商業社會通常用車子、房子、票子、收入、職位等外部評價體系來衡量個人價值。但作為全職媽媽，勞動付出無法有效量化、勞動價值無法貨幣化，因為陪伴對孩子的影響是潛移默化的，母愛與孩子之間的化學作用不具有標準程序，教育的成果可能要在十幾二十年后顯現，如果仍舊用外在的經濟評價體系來衡量自身價值，不可避免會陷入價值迷失。這就需要全職媽媽們堅定內在價值評價體系，現在比較流行的說法叫be a woman of high value（做高品質女人）。

此外，全職媽媽們安全感防線崩潰、陷入價值迷失，另外的原因是陷入了沉沒成本誤區。從理性角度出發，考慮決策是否科學，僅需要立足當下考慮這件事情本身的成本和收益，以前和這件事情相關的成本不應納入考慮范疇。具體到全職媽媽這件事，只應判斷全職在家對孩子成長的益處是否足以彌補辭職在家所付出的成本。其他的因素，諸如個人之前所受的教育、個人職業投資等已是沉沒成本，不應計入考慮范疇。

只是，不少全職媽媽都受過長時間教育，工作、嫁人、生子，最后退職回到家庭。她們不自覺地認為自己犧牲的更多，做全職的代價更大，從而對家庭特別是愛人的要求也更高、更苛刻，這自然無法實現心安。

豆子，曉云全職后的種種不適，恰恰是因為她踏進了上述誤區。外在評價標準的經濟地位已經喪失，而內在評價的價值感和歸屬感還未完全建立，導致曉云自我價值觀念薄弱，因此對丈夫的冷淡會格外敏感。曉云對當初選擇產生懷疑，認為是多年的自我投資白瞎了，把沉沒成本計入當下的決策，這定會導致她在決策方面的猶豫不決。

套用一句歌詞，全職媽媽不是你想當就能當。如能建立堅定的自我認同、理性地進行成本收益核算，就是人生贏家，反之則要比保姆還辛苦。個體有差異，全職媽媽這事兒諸位都三思吧！工