離婚了孩子怎么帶

離婚后，一方家長要單獨撫養孩子，大多數是母親擔當。這樣處境下的家長應該怎樣做，才能最大限度地克服困難，避免可能的不良后果。

權威角色

在權威方面，單親家長常常面臨兩種困境。

第一種困境是由父母兩人的教育理念和方式不一致造成的。首先，無論是否與對方達成一致，你都可以告訴孩子，父母是為了你的健康成長，為了你快樂而有成就。你可以對父母的方法產生懷疑、產生偏愛，但不能對父母產生懷疑、誤解、抱怨和憤怒。解釋后，你接下來說出自己的要求以及為什么。之后要用心傾聽孩子的意見，并認真考慮如何將孩子的要求嵌入你的方案。

對于另一方的理念、要求和做法，請不要假裝不知道。因為你若不加以評論，孩子只好自己去思考和評論，那就不知道他會得出什么樣的結論了。他也許會仿照你的樣子，對另一家長的意見置之不理、冷漠相對。但這樣做又會導致孩子的內疚，因為這種態度意味著拒絕，不僅拒絕了家長的建議，也拒絕了他的關心和愛護。他也許會很喜歡另一家長的某些理念，尤其是對他有利的，但因為與你住在一起，他只好壓抑住這種喜歡，壓抑住這種渴望；或者他有時會將這些理念作為與你爭執甚至戰斗的武器；或者他會表面聽你的，而實際聽另一方的。

無論發生哪一種情況，都會對孩子的發展，對他的行為以及與父母的關系造成不好的影響。所以，你要接納這些不同，與孩子一起公正、客觀地討論那些意見的可能性和可行性。

若孩子的年齡足夠大，若你的心胸足夠大，你甚至可以鼓勵孩子與另一家長直接對話，讓孩子去分辨和比較。當然，最理想的狀態是三個人能坐下來一起協商。這是理想狀態，但帶孩子的家長若無十分的自信和把握，請不要嘗試。你只要做到解釋清楚自己的要求，并尊重另一家長的意見和要求，考慮孩子的實際情況，嚴格執行確定下來的規定就可以了。

第二種困境是另一方（在這里假設是父親）完全不管孩子，甚至幸災樂禍地等著看笑話。帶孩子的家長此時一定要冷靜地處理自己的憤怒和不公平感，單獨處理這些情緒，不要讓它們影響到你的權威。

這種情況下最受干擾的其實是孩子，他會有強烈的被遺棄感，而理由呢，是自己不夠好，是母親不夠好，或者是我們兩個都不夠好。一方面，孩子會下意識地接受這些看法，自責并責備著母親；另一方面，孩子會反抗這些看法，而最常用、最直接的反抗“工具”就是：“你，父親，才不好，才是一切悲劇的罪魁禍首。”在這樣的結論下，三個人都是輸家。

因此，在這種情況下，更需要母親冷靜、客觀地分析、解釋和引導。父親的放棄一定有他的原因，母親和孩子可以去猜測這些原因，甚至可以通過溝通，了解父親的意圖。

要注意的是，猜測的原因應該是正向的、建設性的，因為父親和母親在希望孩子“健康快樂、擁有幸福的明天”這一點上是一致的。還有，猜測時最好多列出幾種可能性，讓自己和孩子有更開放的胸襟。

伙伴角色

在伙伴方面，家長容易產生“相依為命”的情結。尤其是母親，在這種狀態下，常常選擇放棄自己的生活，既當爹又當媽，最終形成不是孩子依賴母親，而是母親依賴孩子的局面。而孩子必然要擴大社會交往范圍，他必須逐漸在家長和家庭之外，與同學、朋友、異性交往，成家立業，等等。因此，單親家長從一開始就要明確，孩子將來是要飛走的。你當然不能嫌棄、厭煩孩子，但更不能用你們的愛、關系與互動捆綁住他。

伙伴這個角色所要求的與孩子的情感互動，對于家長是一個極難應付的挑戰！在這種狀態下，無論孩子還是家長，都處于情緒多少有些失衡的狀態。兩個情緒失衡的人在一起，更容易引起情緒的激蕩和沖突。

雪上加霜的是，家長往往認為這種負面情緒是不好的、是示弱的，于是選擇掩飾和壓抑。但是因為不能完全明確為什么要掩飾和壓抑，孩子會對自己的負面情緒產生責備和拒絕，因而產生自卑和羞恥感。

因此，家長如果不能應對和處理自己的情緒、情感和孩子的情緒與情感，至少可以選擇坦白地承認和表達，哭一場、罵一頓，然后告訴孩子自己心情不好，不是因為孩子的行為或成績等引起的，總之與孩子無關，是自己的發泄。這樣，孩子也能夠學會坦白自己的情緒，不去懷疑、不去自責，尤其關鍵的是，不會借題發揮。

向導角色

作為向導，由于家長過多地卷入與孩子的日常互動和對孩子的日常管理，有時家長會變得“近視”，不能冷靜地觀察和思考孩子的未來。在這種狀態下，大多數家長，至少在一段時間內，對未來是焦慮的、悲觀的、被動的。

家長如果能認識到自己的狀態，雖然改變起來困難，但至少可以不把自己的未來和孩子的未來混在一起，不把自己的情緒和孩子的規劃混在一起。如果家長自己對當好向導的角色沒有把握，可以考慮提供足夠的資源，借他人的智慧給孩子以引導，例如名人回憶錄和傳記、歷史讀本、哲學讀本、名家的散文以及小說等。

如果家長能夠在這個圍度上關注，但不關閉，并持樂觀、主動的態度和靈活、坦然的心態，就不用擔心孩子是否會走偏，同時也可以讓孩子有自己探索的空間和動力。

榜樣角色

作為每天與孩子在一起的家長，其榜樣作用最直接、最現實，所以更加要注意自己的言行。離異、個人帶孩子，如果還有工作的壓力，那么生活的艱難程度確實要高于常人。

這種情況下，最值得關注的就是自己的沖突反應模式和情緒表達方式，尤其是自己面對問題和沖突時的應對方式，直接影響著孩子如何看待自身的不利處境以及如何應付。這考驗的是家長的生活智慧和能力。

從某種意義上說，這未嘗不是家長的一個機會，是時候先停一下腳步，好好回望、整理一下過去，清點一下現在。只有超常的壓力，才能把炭變為鉆石；只有千錘百煉，生鐵才能成為精鋼。

這是需要家長自己來承擔的責任，抱怨另一方、抱怨命運、抱怨家庭；期待孩子以及他人的理解、同情和包容；等待孩子長大了會懂事，會有回報，恐怕都不會讓你滿意、快樂。

你的態度決定了孩子的態度，你的行動影響到孩子的行動。是愁眉苦臉做一個怨婦，還是挺胸抬頭做一個主人，是你的選擇，也是你作為家長的責任所在。

（曲韻 心欣向榮心理工作室創建人，澳大利亞積極心理治療與跨文化咨詢中心主任）