迷戀被窩可能是早期抑郁

雨凡

“睡神附體” 小伙每天起床難

17歲的高源（化名），好像被睡神附體了，每天早上起床成為了他最最痛苦的事情。他是一名高三學(xué)生，就要高考了。從上高中開始，高源每到放假就“在床上過日子”。早上起不來，爸爸責(zé)罵；不吃早餐，媽媽責(zé)罵；上課精力不集中，老師責(zé)罵……所有的罵聲似乎早就不起作用。

這一次，高源被媽媽帶到心理衛(wèi)生中心，是因他的賴床行為已升級——早上的前兩節(jié)課他已有1個月沒上了。高源賴床的方式也各種各樣，有時用極慢的速度從1數(shù)到10，再從10數(shù)到1，反復(fù)數(shù)數(shù)2個小時才起床。“其實(shí)，每天鬧鈴響時，我都已睡足了8小時。睡得再早也沒用，就是覺得起床沒意思，而且我真的好困。”高源反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

“這個男生不僅僅是簡單的睡眠障礙。他有抑郁傾向，賴床成為了逃避的出口。”華西睡眠中心主任唐向東表示，越來越多的研究表明，睡眠障礙和心理問題間，存在太多的關(guān)聯(lián)。而在傳統(tǒng)認(rèn)識中，人們還是習(xí)慣把失眠當(dāng)病，而不會因睡眠過多、賴床前來看醫(yī)生。“會來看醫(yī)生的，多半已是較嚴(yán)重的情況。”

白天喊不醒 半夜起來吃東西

還有個大一女學(xué)生，不適應(yīng)寢室環(huán)境，導(dǎo)致輕度抑郁。她以前沒賴床問題，但住校后發(fā)現(xiàn)，其他舍友早上會陸續(xù)醒來，就只有她睡得特別沉。女孩還有一個嗜好，就是在半夜三更吃東西。別人睡覺時她吃東西，就會特別滿足。有時撐得難受，但還是忍不住。

“很多人喜歡吃夜宵，不過如睡到半夜必須吃東西，也是睡眠障礙。”唐主任表示這種情況很常見，許多人卻壓根不知道這是異常。睡到半夜起來吃東西，其實(shí)分兩種，一種是“睡吃癥”，睡到一半起來吃東西，第二天還沒印象；另一種則是“夜間進(jìn)餐綜合癥”，在臨床上就多得多了。夜間進(jìn)餐的背后可能是糖尿病等內(nèi)分泌疾病，可能是潰瘍之類的消化道疾病，但也可能只是一個睡眠節(jié)律紊亂。但無論是哪一種原因引起的，都屬于睡眠障礙。

病態(tài)賴床 警惕早期抑郁

絕大部分患抑郁癥的患者，早上醒來后，心情不好，不愿意起床，不愿意面對一天的行程。唐向東主任說，通過多科室的聯(lián)動治療，華西心理衛(wèi)生中心的專家們通過對極少數(shù)的賴床就診者分析，發(fā)現(xiàn)這些患者的睡眠問題和抑郁情緒有關(guān)。也就是說，病態(tài)的賴床，極有可能是早期“抑郁癥”的征兆，需引起警惕。

華西心理衛(wèi)生中心副教授邱昌建說，抑郁癥關(guān)于睡眠的情況分兩種，一種是睡得過少，一種是睡得過多。共同表現(xiàn)為精力差，迷迷糊糊，在保證睡眠時間的情況下，坐著也能睡著。“這種‘賴床是病態(tài)的，他們希望能一直睡著，既不愿意去想煩惱的事情，也對未知的一天失去好奇和興趣。”對于這種“病態(tài)”性賴床，應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)科或睡眠門診尋求幫助。