健康資訊

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早春氣溫如“過山車”護好這三處可擋春寒

早春的天氣忽冷忽熱，如過山車般，讓不少人直呼“吃不消”，生病的人也不在少數。江蘇省中醫院的專家支招說，脖子、腰部、雙腳處于人體陽氣運輸的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牽連全身，所以應該護好這三處擋春寒。

頸部：戴圍巾，練抬頭。外出最好戴上圍巾或穿高領衫，避免脖頸暴露在風寒中。平時可多做擴胸仰頭的鍛煉，幫助伸筋骨、練頸椎。

腰部：多穿衣，搓腰眼。初春季節盡量少穿低腰褲、露出肚子的短夾克等，中老年人可用護腰帶加強保暖。平時活動較少的久坐族，可每天按摩后腰的腎俞穴。

足部：常走動，勤泡腳。每天一定要保持鞋襪的溫暖、干燥。感覺腳底發冷時，最好起身走動一會兒，以促進腳部的血液循環，及時驅寒。另外，堅持熱水泡腳可舒筋活血、強身健體。

生病多喝水 并非萬能藥

“感冒了多喝熱水”“肚子疼多喝熱水”“不舒服多喝熱水”……生病了總會有人勸：多喝熱水。水似乎成了“萬能藥”。但事實并非如此。那么，生哪些病需要多喝熱水？哪些病又不適合多喝熱水呢？

患這些病時適合多喝水：風寒感冒、肺炎、感染性腹瀉、胃腸道痙攣、原發性痛經（功能性痛經）。

患這些病時不能多喝熱水：風熱感冒、咽炎、扁桃體發炎。

同時，以下藥物在服時，水的溫度不應超過40℃：維C泡騰片、揮發性中藥顆粒、消化酶類藥、活菌藥、阿莫西林。

我國將建立健全短缺藥品預警和分級應對機制

藥品短缺是全球普遍存在的難題，成因復雜，主要表現為供應性、生產性、機制性以及壟斷性短缺。解決藥品短缺問題，既要快速應對燃眉之急，更應著力建立長效機制。近日，國務院辦公廳印發《關于進一步改革完善藥品生產流通使用政策的若干意見》?！兑庖姟诽岢觯覈鴮⒔⑼晟贫倘彼幤沸畔⒉杉?、報送、分析、會商制度，統籌采取定點生產、藥品儲備、應急生產、協商調劑等措施確保藥品市場供應。

國務院醫改辦有關負責人表示，下一步，相關部門將認真貫徹落實《意見》，并重點采取以下幾項措施解決藥品短缺問題：建立健全短缺藥品預警和分級應對機制、穩步擴大定點生產藥品范圍、進一步完善常態短缺藥品儲備制度、全面落實藥品集中采購政策、建立應急生產和協商調劑制度、加強市場價格監管和反壟斷執法，加大懲處力度。

中國教授找到消除煙癮新方法

“病理性成癮記憶一旦形成就難以消除”的觀點，如今被中國專家的研究成果打破，國際社會稱此舉是“向治療吸煙成癮及其他物質成癮邁出的標志性一步”。

今年最新一期JAMA Psychiatry（《美國醫學會雜志·精神病學》）雜志發表了北京大學第六醫院陸林教授（北京大學IDG/麥戈文腦研究院和北京大學-清華大學生命科學聯合中心的PI）課題組題為“應用普萘洛爾特異性抑制激活的尼古丁相關記憶對尼古丁心理渴求的影響”的研究論文。該研究成功實現了從動物研究到臨床試驗的成果轉化，可消除尼古丁依賴者的成癮記憶、降低心理渴求。這一開創性研究成果為難以戒煙的人群帶來福音，有望攻克尼古丁依賴等病理性記憶相關精神心理問題無長期有效治療方法這一醫學與社會難題。

兒童白血病三大癥狀莫忽視

白血病占兒童腫瘤發病總數的三分之一，是兒童最常見的惡性腫瘤。兒童急性白血病起病大多數比較急，早期多表現為發熱、貧血和出血。由于白血病細胞在骨髓中大量增生以及白血病細胞產生對正常造血抑制的物質，使正常造血受抑制，出現外周血粒細胞減少、貧血、血小板減少。粒細胞減少易致感染，血小板減少則會出血。

研究表明，一些化學物質的接觸的確會增加兒童患白血病的風險，家長應盡量避免孩子接觸化學毒物，比如裝修盡可能選用環保材料，新裝修房屋通風數月至半年后，入住更合適。一旦出現不明原因的出血、發燒、關節痛、頭暈等癥狀，最好到醫院進行檢查。此外，避免直接與化學物質接觸。

2017年社?？▽⒒緦崿F全國一卡通

據中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，截至2016年底，我國社會保障卡持卡人數達9.72億人，多地百姓持一張社保卡，就能滿足掛號就醫、金融支付等多種需求。2017年社?？▽⒒緦崿F全國一卡通。

人社部表示：2017年人社部將加快建立異地就醫聯網結算系統，確保2017年基本實現符合轉診規定的異地就醫住院費用直接結算。深入推進“五證合一”登記制度改革。健全社保經辦服務標準化體系。創新管理手段和服務方式，加快電子社保建設步伐，提高社保經辦規范化、信息化、專業化水平。全面實施全民參保計劃，基本建成全國全民參保數據庫。真正實現“一卡通”，為百姓提供更便利的服務。

季節提醒 ：老人春時出游要有“備”無“患”

春節假期結束，旅游的價格也恢復了往常的水平，不少老人選擇這個時候出行，專家提醒市民，老年人旅游不要盲從，應積極做好各項準備，以免影響旅游興致。

天津市第四中心醫院急診科李霆副主任醫師提醒老年朋友，出游需隨身攜帶四件寶，一是個人資料卡片。身上要有一張記有自己身體狀況、簡單病史和親人聯系方式的卡片，意外時，他人可及時提供幫助。二是急救藥包。除帶日常服用的藥物外，還須準備一些特殊的急救用藥。如感冒藥、降壓藥、速效救心丸、腹瀉、暈車等藥品，跌打損傷藥物、彈力繃帶等。三是手杖。手杖是老年人的“第三條腿”，高齡老人外出旅游時宜帶手杖。四是老年手機。必須要預先存入子女、領隊、導游及可聯系的親友的電話，以備急用。

角膜塑形鏡可延緩近視但須慎戴

記者從首都兒科研究所獲悉，該院推出的“角膜塑形術”已經成功幫助150名兒童摘掉小眼鏡。該院眼科醫生特別提醒患兒和家長，角膜塑形鏡只能延緩近視，不能治愈近視。

角膜塑形鏡和人們熟知的隱形眼鏡外觀相似。但角膜塑形鏡是硬性的，通過對角膜的塑形作用，控制、延緩近視。角膜塑形鏡只能延緩近視，靠機械作用給角膜塑形，如果孩子幾天不戴，角膜的形狀就會彈回去，同樣視力也會下降。角膜塑形鏡佩戴有門檻，年齡必須在8歲以上，近視度數不能超600度，散光不能超150度。

同時，佩戴角膜塑形鏡有一定風險性，需要審慎佩戴。驗配使用角膜塑形鏡，是一種嚴格的醫療行為，必須到專業的、通過認證的醫療機構進行驗配。