跨越煩惱

專欄作者于淼簡介：

政協委員

國家二級心理咨詢師

影視策劃人、投資人

自媒體節目《我與創業者》制片人、主持人

黑龍江電臺新聞廣播《心事了無痕》心理專家中企商道企業管理研究院院長

陳竺是一名新現代的都市女性，從農村考進城市，最終成為城市的一部分，工作一直順風順水，今年6月，又和相戀3年的男友步入婚姻殿堂，她本以為自此便可開啟幸福的人生，然而，生活卻悄悄地泛起了漣漪。

首先，給陳竺帶來煩惱的是人生中第二位媽媽——她的婆婆。如何處理“婆媳關系”已經成為了她揮之不去的煩惱。不知道是不是因為介意她農村出身的身份，婆婆時常有意無意地為難陳竺，只要她做的不和婆婆的心思，就免不了一頓嘮叨。丈夫有時也像個孩子，不知道如何處理兩個人的矛盾，動不動就把枕邊話兒傳給婆婆，久而久之，陳竺只能把很多委屈憋在心里。

生活的不如意還不僅僅局限于家庭，由于陳竺在蜜月期間，將工作都移交給了一名同事。這名同事因為這段時間的工作強度太大，漸漸對陳竺有了微詞，不僅在其他同事面前數落陳竺，偶爾還要給她擺臉色，這讓原本陽光開朗的姑娘倍感無奈，心情也隨之一落千丈……

陳竺說：“工作壓力本來就大，卻還要承受別人的負面情緒，以為回到家中可以有個避風港停靠一下，卻又被婆婆無休止地嘮叨折磨。”糟糕的情緒帶來的是逐漸失控的胃口，短短幾個月，陳竺的體重由原來48公斤增長到了62公斤，看著衣柜里已然不合身的衣服，鏡子中身材走樣的自己，她有了想辭去工作、逃離家庭、回到農村娘家的想法，對她來說，似乎只有逃離才是解決一切的唯一辦法。

于淼老師觀點：

苛責的婆婆、討嫌的同事，走樣的身材……似乎總是困擾著我們，不過細細想來，這些無非是生活中的瑣事。當我們面對這些煩惱時，如果選擇一味地抱怨，或是針鋒相對，只會讓自己心態失衡，相互間的隔閡越來越大，最終令矛盾無法收場；如果我們換個環境，是否就能避免這些問題的發生呢？當然不能，試想，哪個孩子沒有父母？哪個單位又沒有同事？如果自己心態不好，回避了舊有的問題，還會有新的問題出現。那么，當對抗和回避都不是解決的問題辦法時，我們是不是該把關注點轉向矛盾的核心——也就是“自己”呢？

你的思維、態度和行為準則決定了你的格局。當一個人的心態達到一個高度以后，他的世界便是美好的，內心是強大、波瀾不驚的。正所謂“心有多大，世界就有多大”，有時候，常常為一件小事想不開，或為遭遇到別人的冷眼而放棄夢想，在新事物出現時因恐懼的心態而不去嘗試等情形出現時，也許，我們差的只是看遠一點，再遠一點……

往遠看了之后，你會發現，那些看似煩惱的事根本不值一提，自己也可以靜下心來，選擇更好的解決辦法。看見不喜歡的人，可以選擇視而不見，甚至可以一笑而過。

“一滴墨汁滴在一杯清水里，這杯水立即變色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚藍色的大海。為什么？因為兩者的肚量不一樣。不熟的麥穗直刺刺地向上挺著，成熟的麥穗低垂著頭。為什么？因為兩者的份量不一樣。寬容別人，就是肚量；謙卑自己，就是份量；合起來，就是一個人的質量。”這句話給了我很多感觸，只要心大了，一切都裝得下。其實，世上本沒有那么多煩心事，只是因為我們的心太小。也許我們都覺得，我又不是圣賢，我的心又能有多大？然而事實上，我們根本不需要去模仿一個圣賢，我們只需要把心放得寬一點，不會因為生活中的瑣碎小事而煩躁不安就好。

用放大的心，看微小的世界，那些所謂的煩心事，也就隨之變得渺小了。

每一個人生的節點，都有許多看起來很困擾的事情要去面對。就像很多看起來光鮮亮麗的人，私下里也有數不清的麻煩事，其實面對每一件事都充滿無數的選擇和樂趣，重要的是看我們用什么樣的方法去解決它。

我們很難成為偉人，但可以擁有偉人一樣的胸襟。我們不大可能做出驚天動地的大事，但可以用大境界的心態去面對平凡的小事，找到屬于自己的那片草原，享受生活中的點點滴滴。時光亦淡亦濃，學會“跨越煩惱”，讓日子過得閑適溫暖起來。