積極心理學在初中物理教學中的運用

張延熙

(哈爾濱市一五六中學，哈爾濱 150001)

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積極心理學在初中物理教學中的運用

張延熙

(哈爾濱市一五六中學，哈爾濱 150001)

積極心理學主要是關注個體的積極品質以及積極主觀情緒，積極心理學也為我國的初中物理教學提供了一個全新的定位。主要將積極心理學中的相關理論有機整合在初中物理教學中，并形成幾種全新的學習方式。

積極心理學；初中物理；學習活動；運用；物理教師

積極心理學是借助當前的科學實驗和相關的測量方法研究積極的品質對個體產生影響的科學。目前在我國初中物理教學中，將積極心理學融入到初中物理教學中能夠幫助教師在傳授知識時讓學習者的品質得到極大提升，而且還能夠增強積極心理和物理知識的聯系。

1 運用角色扮演方法來進行物理知識學習

這種學習方式主要是讓學生去扮演不同的角色來開展與物理相關的學習活動，學生在進行角色扮演之前，需要教師提前設計一個物理學習的主題，一般主題的來源都與日常生活緊密聯系在一起，像學生的校園生活就是一個非常大的主題，確定好主題之后，教師再組織學生積極參與到學習活動中，并扮演一個具備積極品質的角色來完成相關的主題學習任務。學生在扮演角色的過程中能夠真切感受到積極人格的魅力，這對于學生積極人格特征的形成非常有幫助，學生能夠在扮演角色的過程中不斷獲得積極的學習態度以及開朗樂觀的學習性格。物理主題的選擇非常重要，一個好的物理主題，可以讓學生全身心的投入到學習當中，進而有效激發學生的學習潛力，學習效率也會有大幅度的提升。

2 探索活動

據心理學統計數據顯示，當今社會各個行業的發展都面臨著非常大的心理壓力，而這些壓力的來源大多數都與自身的職業有關，但是有一種職業，它并不會受到心理壓力的影響，這一職業就是探險人員，因為探險人員的冒險精神強，對未來始終充滿著希望，隨時準備迎接挑戰，這種性格也導致了他們患心理疾病的幾率降低了許多。很多的職業探險人員都會將遇到的困難當作是一種全新的挑戰，利用這樣一種觀念來轉變心理障礙，在積極心理學中，專家學者認為完美主義是患有強迫癥、抑郁癥最多的一類人群，因為完美主義者過于要求自己，導致自己的意志沒有辦法從自身的情境中脫離出來，這樣就會使完美主義者自身感到極大的壓力，在面對困難的時候也只是選擇回避，而且在迫不得已、避無可避的情況下一定要解決問題時，也是會選擇最傳統最安全的方法去解決，沒有任何的新意，之所以會出現這種情況主要是因為這些完美主義者的內心對事情的處理態度是回避的，在遇到必須要解決的問題時，他們害怕失敗，所以才會選擇最穩妥的方法去解決問題。但并不是說最穩妥的辦法就一定能夠成功的解決問題，一旦事情沒有得到很好的解決時，這些完美主義者就會感到非常自責。

通過探索活動來進行物理學習其實就是教師引導學生將學習中遇到的困難當作是一種挑戰，讓學生對物理知識的學習當作是接近自然、迎接挑戰的一種學習方式。

比如，大部分學生對考試都持抵觸心理，教師可以通過學生對考試風格態度的轉變來促進學生的學習，將物理考試向學生解釋為一種探險活動，讓學生知道自己所了解的物理考試僅僅是物理探險活動中的一個組成部分，這樣既有利于學生積極參與到物理考試當中，與此同時，學生也在不斷的學習中磨煉出了積極挑戰、勇于探索的心態，其實設置物理考試的目的就是為了讓學生能夠加深對所學物理知識的理解，并不是說取得了多好的成績就代表學生的物理知識學習更好，只要能夠掌握物理知識就已經達到教學目的了，考試成績只是作為一個輔助的標準。

物理教師將職業探險的思維方式融入到了物理教學當中能夠激發學生學習物理知識的動力，久而久之，學生勇于探索的精神也會得到極大的提升。

3 愛心情感

愛心情感在我國教育教學中的應用相對來說比較廣泛，它主打的是溫情教育模式，同時它也是積極心理學中非常重要的組成因素，愛心情感主要包括自愛情感、接受愛情感和傳遞愛情感，在這三個情感中，自愛情感是愛心情感運行的基礎，這里所說的自愛并沒有自私的成分，而指的是一種有益健康的自尊，也就是說當個體進行自愛的時候，愛心就會由內而外迸發出來，但是當個體不自愛的時候，個體就會變得非常盲目。而接受愛和傳遞愛的重要性也不言而喻，個體在接受別人關愛的時候，自身也有義務傳遞愛，目前最簡單的形式就是讓學習成績好的學生去幫助那些學習基礎較弱的學生，因為學生與學生之間的交流最方便，雖然一直在倡導教師與學生要不斷拉近距離，但是教師始終是教師，在學生的心中，教師就是一個嚴厲的傳授者，因此學生會在自己的內心中設置一道墻，將教師擋在外邊，所以說讓學生帶動學生的這種教學模式就成為了當前使用最廣泛的教學方法，而且其教學效果也非常明顯。最重要的是，運用學生與學生之間的愛心互助，還有利于學生在團隊精神以及合作精神方面的進一步發展，使學生的綜合水平得到極大的提升。

4 冥想

冥想是集中注意力最有效的方法之一，同時它也是積極心理學中促進心理健康的重要手段，通過調查發現，每天冥想半小時的話，個體會更加樂觀，內心也會更加寧靜，因為在進行冥想活動中，人體大腦的活動量基本上趨于平衡，并且同時釋放腦電波，而個體在進行思維活動的時候，腦電波的有序性能夠極大的提升思考的時間，這也充分證明了冥想和積極思維之間的關聯性非常明顯。

運用冥想這種方式來進行物理學習，要求每位學生都處于一種相對放松的狀態下，對物理知識當中的相關現象和物理概念進行理解，還可以通過調節學生的呼吸來讓其放松自己。這樣學生在入靜時大腦的氧氣充足，此時教師再對物理知識進行講解，學生理解起來就會更加迅速，認知程度也會得到進一步的加深。

比如，當學生在掌握了物理知識后，就可以通過冥想來加深對所學概念的理解，學生可以先通過呼吸來進行入靜，然后教師通過語言交流來讓學生對物理知識進行想象和理解，其實運用冥想這種教學方式來進行物理學習，其關鍵之處就在于學生自身注意力的集中程度以及周邊學習環境的安靜程度，冥想融入到初中物理教學中，有效拓展了學生的思維，激發了學生學習物理知識的好奇心，也就進一步提升了學生學習物理知識的動力。

5 結語

在物理教學中，要求學生能夠掌握物理教學中的相關知識點，培養學生的思維能力和認知水平，并以積極心理學為理論指導來對初中物理進行教育教學工作，進而達到預期教學效果的方式。將初中物理知識與積極心理學進行有機整合，充分注重學生認知，讓學生能夠在學習中感受到學習物理知識是一種享受，而不是將物理知識當作是教師分配的任務，讓學生更積極地投入到物理學習當中，從而更好地促進物理知識的學習。

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The application of positive psychology in physics teaching in junior middle school

ZHANG Yan-xi

(Harbin No.156 Middle School, Harbin 150001, China)

Positive psychology mainly concerns the positive quality and positive subjective emotions of individuals. Positive psychology also provides a new orientation for junior middle school physics teaching in China. The relevant theory of positive psychology was mainly integrated in junior high school physics teaching, and several new learning methods were formed.

Positive psychology; Junior high school physics; Learning activities; Use; Physics teachers

2016-10-18

張延熙(1973-)，女，學士，中學一級教師。

G633

B

1674-8646(2017)01-0036-02