大學生心理素質拓展訓練
——積極心理學視域下的一種心理健康教育模式

彭海濱，張麗玉

(集美大學，廈門 361021)

大學生心理素質拓展訓練
——積極心理學視域下的一種心理健康教育模式

彭海濱，張麗玉

(集美大學，廈門 361021)

大學生心理素質拓展訓練是積極心理學所倡導的一種心理健康教育模式，有利于提高大學生心理健康教育的受眾面和效果。文章分析了大學生心理素質拓展訓練的內涵及特征，并就高校如何開展心理素質拓展訓練提出幾點建議。

心理素質；拓展訓練； 積極心理學

由于人才競爭的日益激烈，大學生面臨的各種壓力不斷加大，因此而產生各類心理問題也逐漸增多，社會各界已對此現象高度關注。目前，各高校都非常重視大學生的心理健康教育。據高校心理健康教育部門的統計，大學生常見的心理問題主要有自卑、焦慮、抑郁等，這些心理問題主要由人際交往、學習壓力、戀愛情感、就業競爭、經濟貧困和虛擬網絡幾個方面的不良適應造成的。調查顯示，交際問題已成為大學生心理障礙的首要也是最重要的因素。

解決這些心理問題，最關鍵的是幫助這類學生能夠正確地認識自我；開發其潛能，提高他們的自信心；為他們提供心理支持，改善他們的人際關系，融入適應大學生活。這些都是積極心理學所倡導的，也是心理素質拓展訓練所要達到的目標。而目前國內傳統的高校心理健康教育還主要停留在以補救和矯治型為主的咨詢模式中，還未真正轉換為以發展性和預防性為主的教育模式[1]。……