淺談動作示范在體育教學中的作用

翟波

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 動作示范是體育教學中最常見的一種直觀教法，是教師以具體動作為范例，讓學生通過對教師形體動作的觀察，借助視覺器官直接感知所要學習動作的形象、結構、要領、完成方法和動作各部位的時間與空間的關系等，形成初步的動作表象。動作示范使學生建立正確的動作概念，而且還能消除心理障礙，引發學習的興趣，降低體育安全系數，調動學生學習的積極性。

關鍵詞 動作示范 教學作用

動作示范是體育教學中最常見的一種直觀教法，是教師以具體動作為范例，讓學生借助視覺器官直接感知所要學習動作的形象、結構、要領、完成方法和動作各部位的時間與空間的關系等，形成初步的動作表象。教師的示范不僅能使學生建立正確的動作概念，而且還能消除心理障礙，引發學習的興趣，降低體育安全系數，調動學生學習的積極性。本人就體育教學如何正確運用“示范”這一教學方法談談自己的體會。

一、動作示范，形成動作概念

教師示范體育動作的目的，是讓學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之經過思維“內化的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。比如：示范什么，怎樣示范等都要根據教學任務，教學步驟，以及學生可能接受的具體情況而定。在教授新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察，了解整個動作的形象，結構和過程，然后結合教學要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。

例如：在教學“跳遠”的時候，教師可以把動作分解開來教學：（一）助跑：助跑時要求學生觀察助跑的節奏和步幅。（二）起跳：要求學生注意觀察快速有力的踏跳。（三）騰空：要求學生觀察收腹抬腿。（四）落地：要求學生注意觀察雙腳落地，屈膝緩沖。做完分解動作后，再給他們把整套動作再做一遍，以加強學生的記憶，形成動作概念。在練習教學中，還要注意糾正錯誤動作，當發現錯誤動作時，教師切忌自我表演，要耐心地進行講解。必要時還要進行正誤對比示范，找出錯誤的出處，使學生有意識地糾正錯誤，正確地完成整套動作，從而提高學習動作的技能，保證教學任務的順利完成。

二、動作示范，引發學生興趣

優美的動作示范可以讓學生體驗到形體美、力度美、嫻熟美和健康美，讓他們獲得一種滿足感，領悟到運動不再僅僅是四肢的簡單機械往復定位，而是人們內心對美的一種展示、一種追求，進而嘗試到運動的快樂，從心底產生躍躍欲試的心理，激發自身對體育運動的興趣。

在體育教學中，對動作的準確要求固然重要，但教師對動作“美”的引導也是必不可少的，要做好這一點對體育教師的要求相對也就提高了不少。作為一名合格的體育老師不但要有過硬的基本功，還要力求做到技巧及動作的熟練、輕快、優美、大方，除了能準確順利地完成一套動作，之后還要給人留下美的視覺回味。教師的示范動作要務求規范、連貫、干脆，還要注意自己的表情，整個形體的協調，這樣下來才會給人以信手拈來完美的感受。

三、動作示范，消除心理障礙

體育教學中，由于學生身心不一致，教學中動作技術難度的變化，導致學生學習發生困難，特別是在教授復雜的動作時，處理不好，往往會使學生產生一種不好意思或不愿學甚至害怕的心理障礙，影響教學任務的完成，對此，教師應根據學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，以解除學生的不必要的思想負擔。如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念，應先做完整技術動作示范，再根據教學要求講解示范，對關鍵技術動作要重復示范，示范前教師必須向學生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點，突出難點的目的。另外，教師的示范動作要務求規范、連貫、完整、優美。實踐證明，教師準確、熟練、輕快優美的示范可消除學生的心理障礙，激發學生興趣，調動學生的學習積極性，這對促進學生建立正確動作要領十分重要。因此，教師的示范動作要過硬，應該是動作的典范。一般要力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動一開始，就能受到教師示范動作的感染，在欣賞示范動作的同時受到一種力的鼓舞，美的熏陶。在教師正確的動作示范的影響下，使學生消除心理障礙，而油然產生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。

四、動作示范，利于注意安全

體育活動，也是競技運動，如果教師示范體育動作不到位就容易造成安全問題。如教學中一個技術動作看似簡單，但是力的發生部位不同，在練習中，不能掌握要領，那么多次的練習，最終結果可能就是受傷。就好比做下蹲，有人是蹲坐，有人是下跪，十次二十次連續動作后，后者可能就很難受了。因為，壞的動作使膝蓋承受了太多不必要的負擔，當然受傷了。

總之，動作示范在體育教學中十分重要，是體育教學的主渠道，它是通過教師的具體身教，使學生在頭腦中形成清晰的烙印，建立正確的概念，最終實現動作行為的內化，相信只要我們理解了動作示范的重要性，掌握了動作示范的要求，一定會使我們的體育教學更加得心應手，取得更好的效果。