告別化學肌自然美起來

方法一

進行科學的內在調理

提到擁有靚麗的肌膚，我們會想到各種保養妝品。其實，內在調理才是擁有靚麗肌膚的根本。正所謂，女人都是滋養出來的，科學食補才是內在調理簡單可行的好方法。從大方向看，我們每天要多吃蔬菜水果，以補充維生素和礦物質，同時多喝水，少吃煎炸油膩的食物，遠離煙酒。針對具體問題，我們還可以采用一些針對性的調理方法。比如，如果面色慘白或萎黃提示有血虛可能，此時可借由補血讓肌膚變得紅潤，日常飲食中要多吃一些紅肉、大棗、枸杞、黑豆、櫻桃等具有補血功能的食物。若面色暗沉，常提示腎氣不足，此時不妨多吃一些補腎食物，如黑芝麻糊、桂圓等，它們可以讓你的肌膚變得粉嫩。若是面色呈鐵青無血色，說明你可能有宮寒問題，系火氣不足所致。宮寒不僅會導致面色差，還有怕冷、痛經等表現。此時，你可以多喝一些生姜紅糖水，驅散體內寒氣，從而擁有好氣色。若是除面色不佳外，身體還總是感覺疲倦乏力，這可能是氣虛表現，此時，要多吃一些補氣的食物，比如香菇、紅薯、大棗、山藥、栗子等，它們能讓你的肌膚更加靚麗有光彩。

方法二

選擇天然護膚品

在選擇化妝品時，首選天然的護膚品，比如以蘆薈、玫瑰、橄欖油等主要成分的護膚品。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、天然抗氧化劑等營養成分，具有多重護膚功效。玫瑰則是皮膚的天然保濕品，可以加強肌膚自身的保濕功能，同時還有鎮靜、舒緩肌膚的作用，特別適合干性及敏感性肌膚使用。而蘆薈則含有大量的天然蛋白質、維生素、氨基酸、脂肪等營養成分，可以非常貼心地呵護你的肌膚。選擇安全的化妝品時要注意以下幾個方面：

1.看清原料成分是否真是萃取自天然原料。

2.首次購買時記得先將產品涂在手腕內側，觀察沒有過敏反應再使用。

方法三

關注保養細節

紫外線是危及肌膚健康的危險因素，陽光中的紫外線不僅會讓黑色素聚集在臉部，還會讓唇色變暗，這是不是你曾忽略的美膚細節呢？從現在起，戶外活動時，記得涂一層具有防曬效果的潤唇膏吧！它們可以讓你遠離黑唇困擾。另外，你還可以在家里養一盆百合花，它可是美眼神花，能有效吸收空氣中的灰塵，讓室內空氣變濕潤。在百合花附近看書、聽音樂，不經意間它們就幫你滋潤了眼周肌膚，如此一來，眼周細紋也會減少許多呢！

除了科學的保養方法，一些自然生態的護膚秘招也有助你

的肌膚煥發勃勃生機喲！

1.保持微笑

研究表明，皮膚的色澤度、潤澤度、緊致度與內分泌息息相關，而健康的情緒是確保內分泌健康分泌的關鍵。我們微笑時，大腦會分泌安多酚，它可以改善人們的負面情緒，促進肌膚膠原蛋白細胞生成，讓肌膚更加潤澤，所謂“喜歡微笑的女人最美”，就是這個原因。

2.適當運動

做運動也是擁有完美肌膚的好方法呢，運動可以加速新陳代謝，活化細胞，促進毒素排出，讓肌膚變得更健康。需要注意的是，夏季運動時記得給肌膚做好防曬措施，以免曬傷。

3.聰明洗臉

對于油性肌膚，洗臉時，可在水盆中加一點鹽，長期堅持不僅可清除多余的油脂，還不易長痘痘。若是干性肌膚，可加一點蜂蜜，有助讓肌膚變得滋潤。若想讓肌膚變得有光滑有彈性，可以加一點醋。當然，每天用牛奶洗臉也是很好的滋潤肌膚的方法。牛奶含有豐富的乳脂肪、維生素與礦物質，具天然保濕效果，很容易被皮膚吸收，不止可讓肌膚水潤，還可幫助修補細紋。

4.熱毛巾敷臉

洗臉后用熱毛巾敷臉，之后再用冷藏的化妝水輕輕拍打臉部，可達到收縮毛孔的目的。只是熱毛巾敷臉不可經常使用，一周兩次即可，以免毛孔過度擴張，細菌進入后反倒容易引發炎癥。

5.多泡澡

泡澡是很好的護膚和放松方式。每天泡澡半小時左右，可以很好地促進人體的新陳代謝，讓肌膚更加水潤。若泡澡時在水中加入些檸檬皮，還可以讓肌膚更加嫩白。

6.拍臉去細紋

臉上出現細紋沒關系，用化妝棉蘸滋潤爽膚水輕拍200-300下，一個月左右，你就會發現這些細紋變淺了，甚至會消失不見呢！

7.DIY護膚品

番茄面膜美白平衡油脂取番茄1個（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙，將番茄搗爛，攪拌進奶粉和蜂蜜直到糊狀，然后均勻地涂在面部，10分鐘后用溫水清洗干凈。這款DIY面膜有助去除臉部多余油脂，達到肌膚水油平衡的功效。此外還有清潔、美白與鎮靜肌膚的效果，可以讓肌膚更加柔嫩、有彈性。

絲瓜面膜細微肌膚

將新鮮的檸檬榨成汁，加入適量的絲瓜水和牛奶，將紙膜浸泡在其中收納精華后敷在臉部，15分鐘后揭去面膜，堅持一段時間后你會發現你的皮膚更加白皙細嫩了。

橘皮面膜漂白肌膚

橘皮具有自然漂白皮膚的功能。將干燥的橘子皮磨成細粉，倒入適量的牛奶，混合制成糊狀。將橘皮牛奶糊涂在面部和脖子上，15分鐘后洗凈即可。堅持使用可讓肌膚更加亮白有光澤。

STEP1

妝前乳打底，注意要輕薄，涂抹均勻。

STEP2

選擇輕薄的粉底液涂擦整個臉部，用掌心輕壓全臉，讓粉底更貼合肌膚。

STEP3

在黑眼圈、痘印處涂擦遮瑕品，用海綿按壓均勻。毛孔明顯的地方，用妝前乳上下輕搓，可起到收縮粗大毛孔的作用，讓肌膚變得光滑。

STEP4

選擇輕薄感蜜粉，輕掃T區定妝。

STEP5

取眉筆依眉形畫眉，長度畫到眼尾和鼻翼的延長線便可。

STEP6

用眼瞼刷蘸取適量粉色眼影，順睫毛根部暈染涂刷，以便讓眼睛看起來更加深邃。

STEP7

用眼線液沿著睫毛根部輕輕涂抹，稍過眼尾即可。

STEP8

用睫毛夾夾卷睫毛，涂刷睫毛膏。

STEP9

在顴骨處用粉刷以畫圓圈的方式刷出淡粉色腮紅，可以讓肌膚看上去自然紅潤。

STEP10

蘸取粉色系唇蜜，從唇中間向外涂均勻，以便讓唇部看起來更加潤澤。